کم‌خونی با این راهکارها عقب نشینی می‌کند

به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، وقتی صحبت از کم‌خونی می‌شود، بیشتر افراد به مصرف قرص آهن و خوراکی‌های حاوی ویتامین B12 یا مکمل‌های اسید فولیک و رفتن به جگرکی و… فکر می‌کنند و حتی بعضی‌ها خودسرانه و قبل از انجام آزمایش‌های لازم به دارودرمانی رومی‌آورند. اما آیا درمان کم‌خونی فقط با غذا و دارو ممکن است یا روش‌های دیگری هم برای درمان آن وجود دارد؟

درمان بعد از شناخت دلیل

متخصصان می‌گویند درمان کم‌خونی بسته به ‌علت، نوع و شدت آن متفاوت است و تا دلیل آن شناخته نشود، نمی‌توان گفت بدون دارو هم درمان می‌شود یا نه.  هرچند دارو و تغذیه‌ پایه‌های اصلی درمان هستند، اما در برخی شرایط، روش‌هایی غیر از داروهای خوراکی هم برای درمان این عارضه استفاده می‌شود.

برخی از دلایل

دکتر ایرج خسرونیا، فوق‌تخصص گوارش در این‌باره  می‌گوید: برای درمان کم‌خونی اول باید علت یا علت‌های کم‌خونی مشخص شود. ممکن است علت آن زخم معده، زخم روده، خونریزی بواسیر، خونریزی دستگاه گوارش، بیماری‌های خونی مثل تالاسمی، حتی نارسایی کبد و مشکلات تیروئید (کم‌کاری و پرکاری تیروئید) باشد.

درمان علت، درمان بیماری

این فوق‌تخصص گوارش ادامه می‌دهد: گاهی هم کم‌خونی به‌دلیل مشکلاتی مثل نارسایی کلیه، سرطان و شیمی‌درمانی یا بیماری‌های خودایمنی ایجاد می‌شود و درمان علت اصلی، خودبه‌خود باعث بهبود کم‌خونی خواهد شد. بنابراین پزشک در ابتدا دلیل اصلی این عارضه را تشخیص می‌دهد، آن علت را درمان می‌کند و بعد، کم‌خونی خودبه‌خود درمان می‌شود.

کم‌خونی ژنتیک

دکتر خسرونیا درباره درمان کم‌خونی ژنتیک هم توضیح می‌دهد: کم‌خونی ژنتیک، ارثی است و قابل درمان نیست. فقط می‌توان آن را کنترل کرد.

درمان‌های غیردارویی و غیرغذایی

در کنار درمان‌های اصلی، برخی روش‌های غیردارویی و مکمل هم وجود دارند که اگرچه جایگزین درمان پزشکی نمی‌شوند اما می‌توانند روند بهبود را تسهیل یا تقویت کنند. این روش‌ها شامل اصلاح سبک زندگی، مراقبت‌های تغذیه‌ای و حتی طب مکمل هستند:

بهبود عملکرد گوارش:  درمان یبوست، رفلاکس یا عفونت‌های معده مثل هلیکوباکتر می‌تواند به جذب بهتر کمک کند.
فعالیت بدنی:  ورزش سبک مانند پیاده‌روی یا یوگا باعث بهبود گردش خون و در بعضی موارد تحریک خفیف مغز استخوان می‌شود.
طب سنتی (با احتیاط):  دمنوش‌هایی مثل گزنه، شنبلیله یا قاصدک در طب سنتی ایرانی برای تقویت خون توصیه شده‌اند، ولی شواهد علمی درباره تأثیر قطعی آنها محدود است.
مدیریت استرس و بهبود خواب:  استرس مزمن و کم‌خوابی می‌تواند اشتها را کاهش دهد و فرایند جذب یا تولید گلبول قرمز را مختل کند. آرام‌سازی ذهن و بهبود کیفیت خواب در روند درمان بسیار مؤثر است.
نور ‌خورشید:  روزانه 15 تا 20 دقیقه نور آفتاب صبحگاهی برای تأمین این ویتامین کافی است. هرچند متخصصان می‌گویند نور خورشید به‌تنهایی نمی‌تواند کمبود این ویتامین را برطرف کند و توصیه می‌کنند که افراد حتما روزانه یا ماهانه مکمل ویتامین D مصرف کنند؛‌ البته بعد از انجام آزمایش خون و با نظر پزشک.
 

منبع خبر

بیا تو صدا