- 2025-02-02
- 3 بازدید
- 0 دیدگاه
- رژیم غذایی ، سبک زندگی
کالری سرکه سیب چقدر است؟
سرکه سیب، یک چاشنی طبیعی و پرخاصیت است که در بسیاری از غذاها و نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود. این محصول علاوه بر طعم ترش و دلپذیر، خواص درمانی بسیاری دارد. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری سرکه سیب و ارزش غذایی آن می‌پردازیم.
سرکه سیب چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در سرکه سیب به شرح زیر است:
۱ قاشق غذاخوری (۱۵ گرم) سرکه سیب: ۳.۱ کالری۱۰۰ گرم سرکه سیب: ۲۲ کالری
بیشتر بخوانید: کالری آب سیب چقدر است؟
ارزش غذایی سرکه سیب
جدول زیر ارزش غذایی ۱ قاشق غذاخوری (۱۵ گرم) سرکه سیب را نشان می‌دهد:
کالری۳.۱چربی۰ گرمکربوهیدرات۰.۱ گرمفیبر۰ گرمقند۰.۱ گرمپروتئین۰ گرمکلسترول۰ میلی‌گرمسدیم۰.۸ میلی‌گرمکلسیم۱ میلی‌گرمپتاسیم۱۰.۹ میلی‌گرمآهن۰ میلی‌گرمویتامین D۰ میکروگرم
در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری سرکه سیب و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. سرکه سیب به دلیل کالری کم و خواص درمانی فراوان، یک افزودنی عالی برای رژیم غذایی سالم است. شما می‌توانید از سرکه سیب در سالادها، سس‌ها و حتی نوشیدنی‌ها استفاده کنید.
منبع: nutritionix.com
شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.
ارسال دیدگاه