کالری جوجه کباب چقدر است؟

جوجه کباب، یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین غذاهای ایرانی است که در کنار طعم بی‌نظیر، به دلیل پروتئین بالا و چربی نسبتاً کم، گزینه سالمی برای بسیاری از افراد به شمار می‌رود. اما سوالی که برای بسیاری از علاقه‌مندان به تغذیه و سلامت پیش می‌آید این است که کالری جوجه کباب چقدر است؟ در این مطلب از مجله اکالا به بررسی ارزش غذایی و میزان کالری این غذای خوشمزه می‌پردازیم.

جوجه کباب چقدر کالری دارد؟

مقدار کالری موجود در جوجه کباب به شرح زیر است:

یک تکه جوجه کباب: 54 کالرییک سیخ جوجه کباب 5 تکه‌ای: 270 کالری100 گرم جوجه کباب: 216 کالری

بیشتر بخوانید: کالری کله پاچه چقدر است؟

ارزش غذایی جوجه کباب

جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم جوجه کباب را نشان می‌دهد:

کالری216کربوهیدرات0 گرمپروتئین27 گرمچربی12 گرمفیبر0 گرم

در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری جوجه کباب و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. جوجه کباب یک گزینه غذایی سالم و مغذی است که با توجه به میزان پروتئین بالا و کالری قابل کنترل، می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.

با انتخاب قسمت‌های کم‌چرب مرغ و استفاده حداقل از روغن و سس‌های پرچرب، می‌توانید از این غذای خوشمزه لذت ببرید و در عین حال به اهداف سلامتی و تناسب اندام خود دست یابید.

شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.

منبع خبر