راهکارهایی برای درمان سرماخوردگی در دوران شیردهی

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت، سرماخوردگی معمولاً یک عفونت ویروسی بی‌ضرر است، اگرچه می‌تواند احساس ناخوشایندی ایجاد کند. اغلب بهترین راه درمان، مدیریت علائم با داروهای بدون نسخه، مراقبت از خود و استراحت کافی است. اما اگر در دوران شیردهی باشید، چطور؟ آیا استفاده از داروها بی‌خطر است؟

آیا داروها در دوران شیردهی بی‌خطر هستند؟

در بیشتر موارد، استفاده از داروهای رایج برای سرماخوردگی در دوران شیردهی مشکلی ایجاد نمی‌کند. با این حال، برخی داروها می‌توانند میزان شیر مادر را تحت تأثیر قرار دهند یا به مقدار کمی به شیر مادر منتقل شوند. بنابراین، آگاهی از انتخاب‌های مناسب دارویی ضروری است.

سرماخوردگی چیست؟

سرماخوردگی یک عفونت ویروسی است که بینی و گلو را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بیماری معمولاً از طریق قطرات هوا هنگام عطسه یا سرفه افراد مبتلا، یا تماس دست با سطوح آلوده منتقل می‌شود. ویروس باعث التهاب در پوشش داخلی بینی و گلو می‌شود و علائم زیر را به همراه دارد:

سرماخوردگی معمولاً ظرف 7 تا 10 روز بهبود می‌یابد، اما گاهی ممکن است به عفونت گوش یا سینوس منجر شود.

درمان سرماخوردگی در دوران شیردهی

هیچ درمان قطعی برای سرماخوردگی وجود ندارد، اما می‌توانید با مراقبت‌های خانگی و داروهای مناسب علائم را مدیریت کنید. در ادامه به نکات مهم پرداخته شده است:

1. هیدراته بمانید

نوشیدن مایعات فراوان می‌تواند به کاهش التهاب گلو، رفع احتقان و جلوگیری از کم‌آبی بدن کمک کند. مایعات گرم مانند آبگوشت، چای یا آب گرم با لیمو مفید هستند. از مصرف قهوه، نوشیدنی‌های شیرین، الکل و غذاهای شور پرهیز کنید.

2. استراحت کنید

بدن شما برای مقابله با عفونت به انرژی نیاز دارد. تا حد امکان استراحت کنید و در زمانی که نوزاد شما خواب است، انرژی خود را بازیابی کنید.

3. غرغره با آب نمک را فراموش نکنید

غرغره آب گرم و نمک (یک چهارم تا نیم قاشق چای‌خوری نمک در یک لیوان آب) می‌تواند به طور موقت گلودرد را تسکین دهد.

4. استفاده از رطوبت‌ساز هوا را در الویت قرار دهید

رطوبت‌سازها می‌توانند به کاهش احتقان و رفع گرفتگی بینی کمک کنند. قبل از استفاده دستگاه را تمیز کرده و آب آن را روزانه تعویض کنید.

5. استنشاق بخار را فراوش نکنید

دوش بخار یا استنشاق بخار از یک کاسه آب گرم می‌تواند به رفع احتقان بینی کمک کند. افزودن اکالیپتوس یا منتول نیز مفید است.

داروهای بی‌خطر در دوران شیردهی

بسیاری از داروهای سرماخوردگی در دوران شیردهی بی‌خطر هستند، اما انتخاب آگاهانه ضروری است:

‌مسکن‌ها و کاهش‌دهنده‌های تب

اگر تب، سردرد یا درد عضلانی دارید، می‌توانید از داروهای زیر استفاده کنید:

استامینوفن
ایبوپروفن
ناپروکسن (برای مدت کوتاه)

از مصرف آسپرین خودداری کنید، زیرا ممکن است منجر به سندرم ری در کودکان شود.

ضداحتقان‌ها

داروهای ضداحتقان مانند سودوافدرین می‌توانند به رفع گرفتگی بینی کمک کنند، اما ممکن است میزان شیر مادر را کاهش دهند. گزینه‌های دیگر شامل اسپری‌های ضداحتقان بینی حاوی اکسی‌متازولین یا زایلومتازولین هستند که تأثیری بر شیر مادر ندارند.

اسپری‌های سالین

اسپری‌های سالین می‌توانند بدون دارو به شل شدن مخاط و کاهش احتقان کمک کنند.

خلط‌آورها

داروهای حاوی گایفنسین برای کاهش مخاط بی‌خطر هستند. همچنین عسل یک خلط‌آور طبیعی است که می‌توان آن را با چای یا آب گرم مصرف کرد.

موارد احتیاط

از مصرف داروهای حاوی کدئین خودداری کنید، زیرا می‌تواند تنفس کودک را تحت تأثیر قرار دهد. همیشه برچسب داروها را بخوانید و در صورت شک، با پزشک مشورت کنید.

آیا می‌توانم در دوران بیماری شیر بدهم؟

بله، می‌توانید در دوران سرماخوردگی به نوزاد خود شیر بدهید. بدن شما آنتی‌بادی‌هایی تولید می‌کند که از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می‌شود و به تقویت سیستم ایمنی او کمک می‌کند. با این حال، برای جلوگیری از انتقال ویروس:

قبل و بعد از لمس نوزاد دست‌های خود را بشویید.
در هنگام شیردهی از ماسک استفاده کنید.

اگر احساس ناخوشی شدید دارید، می‌توانید شیر خود را پمپ کرده و از یک مراقب بخواهید که آن را به نوزاد بدهد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در اغلب موارد سرماخوردگی بدون نیاز به درمان خاص بهبود می‌یابد، اما در شرایط زیر باید به پزشک مراجعه کنید:

علائمی که بیش از 3 هفته طول بکشد.
تب بالا
غدد لنفاوی متورم
درد شدید سینوس‌ها
تنگی نفس یا درد قفسه سینه

اگر علائم در کودک شما نیز نگران‌کننده است، فوراً با پزشک مشورت کنید.

منبع خبر