تغذیه سالم
-
طرز تهیه سمنو خانگی آسان و راحت!
همان طور که می دانید چیزی تا فرا رسیدن سال جدید باقی نمانده است. شاید عده ای بخواهند در خانه…
بیشتر بخوانید » -
عدم تحمل گلوتن چیست؟ تعریف، غذاها و علائم مرتبط با آن
رژیم های غذایی فاقد گلوتن به ویژه به دلیل افزایش آگاهی در مورد عدم تحمل گلوتن، به طور فزاینده ای…
بیشتر بخوانید » -
“رژیم سبز” نسخه جدید رژیم مدیترانه ای برای سلامتی
” رژیم سبز ” مدیترانه ای اساساً به معنای خوردن غذا به روشی است که مردم منطقه مدیترانه به طور…
بیشتر بخوانید » -
خواص خرمالو و تاثیر شگفت انگیز آن بر سلامتی
درخت خرمالو اصالتاً از کشور چین می باشد، هزاران سال است که به دلیل میوه های خوشمزه و چوب های…
بیشتر بخوانید » -
خواص گلابی و تاثیرات شگفت انگیز آن بر سلامتی
میوه ی مشهوری است و در سراسر جهان تولید و مصرف می شود، روی درخت رشد می کند و از…
بیشتر بخوانید » -
مضرات مصرف قند: قند ها باعث افزایش اضطراب می شوند!
مضرات مصرف قند بر هیچکس پوشیده نیست. حتی اگر مقدار کمی از مواد غذایی شیرین را میل کنید، قند و…
بیشتر بخوانید » -
مواد غذایی تسریع کننده پیری و جایگزین مناسب آن ها
آیا تا به حال چیزی درمورد مواد غذایی تسریع کننده پیری شنیده اید؟ چه عواملی باعث می شوند که پوست…
بیشتر بخوانید » -
خرید دقیق و انتخاب هوشمندانه مواد غذایی
راه کارهایی برای خرید دقیق و انتخاب هوشمندانه
بیشتر بخوانید » -
روش های کاهش کلسترول برای سلامت قلب با تغییر سبک زندگی
این احتمال وجود دارد که شما در مورد کلسترول که باعث خراب شدن بدن شما شده است، تحقیق کنید، به…
بیشتر بخوانید » -
سالم ماندن بدون هیچگونه افراط و تفریط در زندگی
یادگیری روش های چگونگی سالم ماندن برای افراد مختلف معنای متفاوتی دارد. برای برخی، به معنای کاهش سطح قند خون…
بیشتر بخوانید »
