هوای قلب را در روزهای گرم داشته باشید

به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، بالا رفتن دمای هوا، گاهی انسان را کلافه می‌کند اما در گرمای ویرانگر تابستانی، بیماران قلبی و ریوی باید مراقب باشند که بلای بدتری از کلافگی سرشان نیاید. بر اساس اعلام منابع رسمی کشور، در روزهای گرم سال آمار مراجعه بیماران قلبی و مبتلایان به بیماری‌های تنفسی به مراکز درمانی افزایش چشمگیری پیدا می‌کند و پزشکان هشدار می‌دهند که گرمای شدید می‌تواند روند بیماری‌های غیرعفونی مثل نارسایی قلبی، آریتمی، تنگی نفس مزمن و آسم را تشدید کند و در مواردی جان بیمار را به خطر بیندازد.

دکتر محسن پاینده، متخصص قلب و عروق درباره تشدید مشکلات قلبی بیماران در روزهای گرم سال توضیح می‌دهد: بدن انسان در گرمای بالا تلاش می‌کند دمای خود را از طریق تعریق و گشاد شدن عروق سطحی کاهش دهد. این فرایند باعث افت فشار خون و افزایش ضربان قلب می‌شود. برای بیماران قلبی این تلاش برای حفظ تعادل دمایی، یک‌بار اضافی به قلب وارد می‌کند. این متخصص قلب و عروق ادامه می‌دهد: همچنین، از دست دادن آب و املاح از طریق تعریق زیاد ممکن است منجر به اختلالات الکترولیتی شود که نتیجه آن آریتمی قلبی یا حتی ایست قلبی است.

 پاینده درباره عوارض و آسیب‌های گرما برای بیماران قلبی می‌گوید: کم‌آبی و اختلال در املاح بدن که می‌تواند آریتمی و ایست قلبی ایجاد کند، افت فشار خون و کاهش خون‌رسانی به اعضا، افزایش بار کاری قلب، تأثیر منفی بر عملکرد داروها و بالا رفتن خطر تشکیل لخته خون به‌دلیل غلظت خون از مهم‌ترین عوارض گرما برای این افراد است. همچنین گرمازدگی در افراد دارای زمینه بیماری‌های قلبی می‌تواند منجر به عوارض جدی ازجمله سکته مغزی و حمله قلبی شود.  پزشکان به بیماران تنفسی هم هشدار می‌دهند که در هوای گرم بیشتر مراقب خود باشند. چراکه گرما با کاهش کیفیت هوا و بالا رفتن غلظت آلاینده‌هایی مانند ازن سطح زمین و ذرات معلق همراه است و این مواد می‌توانند راه‌های هوایی را تحریک کنند و باعث تشدید علائم آسم یا بیماری مزمن انسدادی ریه شوند. بسیاری از بیماران تنفسی در تابستان دچار حملات تنگی نفس، خس‌خس سینه و سرفه‌های مکرر می‌شوند.

چه باید کرد؟

بیماران قلبی و ریوی باید با آگاهی کامل در تابستان رفتار کنند و رفتارهای پرخطر از خود نشان ندهند. در اینجا چند توصیه کلیدی مطرح می‌شود که برای ارتقای آگاهی این افراد و با هدف خودمراقبتی بیشتر در گرما مفید هستند. 
ماندن در خانه: در روزهایی که دمای هوا بالاست، به‌خصوص بین ساعات ۱۰صبح تا ۴بعدازظهر، بیماران قلبی و تنفسی باید از خروج غیرضروری از منزل خودداری کنند.
صرف کافی آب: نوشیدن آب به‌صورت منظم (حتی درصورت نداشتن احساس تشنگی) برای جلوگیری از کم‌آبی بدن ضروری است.
پوشیدن لباس‌های سبک و گشاد: لباس‌هایی که اجازه تهویه هوا را می‌دهند، به خنک شدن بدن کمک می‌کنند.
پایش علائم هشدار: اگر فردی دچار تپش قلب، سبکی سر، تنگی نفس، ضعف ناگهانی یا بی‌حالی شدید شد، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کند.
رعایت نسخه دارویی: بیماران نباید داروهای خود را خودسرانه قطع یا کم‌ و زیاد کنند. برخی داروها ممکن است نیاز به تنظیم دوز در هوای گرم داشته باشند که تنها با نظر پزشک باید انجام  شود.
پرهیز از فعالیت سنگین: ورزش یا فعالیت‌های شدید جسمی باید به ساعات خنک‌تر روز منتقل شوند.

شناخت درست اثرات گرمای هوا بر بدن و رعایت توصیه‌های ساده می‌تواند  از بروز عوارض جدی جلوگیری کند. 
 

منبع خبر