شیره انگور چقدر کالری دارد؟

شیره انگور، این محصول طبیعی و مقوی، به دلیل طعم دلپذیر و خواص بی‌شمارش، از دیرباز در سبد غذایی ایرانیان جای داشته است. شیره انگور به عنوان یک شیرین‌کننده طبیعی و منبع انرژی، در فصول سرد سال و برای افرادی که نیاز به انرژی بیشتری دارند، بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این مطلب از مجله اکالا، به بررسی میزان کالری شیره انگور و ارزش غذایی آن خواهیم پرداخت.

شیره انگور چقدر کالری دارد؟

مقدار کالری موجود در شیره انگور به شرح زیر است:

۱ قاشق غذاخوری شیره انگور: ۵۰ کالری۱ لیوان شیره انگور: ۶۳۲.۵ کالری۱۰۰ گرم شیره انگور: ۲۵۰ کالری

بیشتر بخوانید: کالری مویز چقدر است؟

ارزش غذایی شیره انگور

جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم شیره انگور را نشان می‌دهد:

کالری۲۵۰کربوهیدرات۱۵ گرمپروتئین۰.۴ گرمچربی۰.۱ گرمفیبر۰.۲ گرم

در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری شیره انگور و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. شیره انگور یک منبع غنی از انرژی و مواد مغذی است که می‌تواند به عنوان یک مکمل غذایی مقوی در رژیم غذایی گنجانده شود.

با این حال، به دلیل کالری و قند بالای آن، مصرف آن باید با احتیاط و در حد اعتدال باشد، به ویژه برای افراد دیابتی یا کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند.

لذت بردن از خواص بی‌شمار شیره انگور با آگاهی از میزان کالری و مصرف متعادل آن، به شما کمک می‌کند تا از فواید این محصول سنتی به بهترین شکل بهره‌مند شوید.

شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.

منبع خبر