هر یک عدد کیک یزدی چقدر کالری دارد؟

کیک یزدی، این شیرینی سنتی و خوشمزه ایرانی، یکی از محبوب‌ترین شیرینی‌ها در میان ایرانیان است. این کیک کوچک و اسفنجی که اغلب در مراسم مذهبی و دورهمی‌ها سرو می‌شود، طعمی شیرین و بافتی نرم دارد. اما برای افرادی که به میزان کالری دریافتی خود توجه دارند، اطلاع از میزان کالری موجود در هر عدد کیک یزدی می‌تواند مهم باشد. در این مطلب از مجله اکالا، به بررسی کالری کیک یزدی و ارزش غذایی آن می‌پردازیم.

کالری کیک یزدی چقدر است؟

مقدار کالری موجود در کیک یزدی به شرح زیر است:

یک عدد کیک یزدی: ۱۳۱.۱۵ کالرییک عدد کیک یزدی کوچک: ۷۶.۲۵ کالری۱۰۰ گرم کیک یزدی: ۳۰۵ کالری

بیشتر بخوانید: کالری شیرینی نارگیلی چقدر است؟

ارزش غذایی کیک یزدی

جدول زیر ارزش غذایی یک عدد کیک یزدی را نشان می‌دهد:

کالری۱۳۱.۱۵کربوهیدرات۲۸.۸۱ گرمپروتئین۱.۸۵ گرمچربی۱.۵۹ گرمفیبر۱.۸۵ گرم

در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری کیک یزدی و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. با در نظر گرفتن میزان کالری نسبتاً بالای آن، توصیه می‌شود در مصرف آن اعتدال رعایت شود.

لذت بردن از این شیرینی سنتی در کنار یک رژیم غذایی متعادل و متنوع، بهترین راه برای بهره‌مندی از طعم آن بدون نگرانی از دریافت کالری بیش از حد است. توجه به اندازه کیک و میزان مصرف در هر وعده نیز می‌تواند به مدیریت کالری دریافتی کمک کند.

شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.

منبع خبر