کالری اسمارتیز چقدر است؟ – مجله اکالا

اسمارتیز، یکی از تنقلات محبوب و خاطره‌انگیز برای بسیاری از ما، به‌ویژه کودکان، هستند. روکش رنگی و شکننده و مغز شکلاتی شیرین، این خوراکی را جذاب کرده است. با وجود لذت‌بخش بودن، برای حفظ یک رژیم غذایی متعادل، آگاهی از کالری اسمارتیز و ارزش غذایی آن اهمیت دارد. از این رو در این مطلب از مجله اکالا به بررسی این موارد خواهیم پرداخت.

اسمارتیز چقدر کالری دارد؟

مقدار کالری موجود در اسمارتیز به شرح زیر است:

یک عدد اسمارتیز: 4.56 کالری100 گرم اسمارتیز: 456 کالری

بیشتر بخوانید: کالری باسلوق چقدر است؟

ارزش غذایی اسمارتیز

جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم اسمارتیز را نشان می‌دهد:

کالری456کربوهیدرات73.8 گرمفیبر3 گرمپروتئین5.4 گرمچربی70.7 گرم

در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری اسمارتیز و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. اگرچه اسمارتیز یک خوراکی لذت‌بخش است، اما به دلیل کالری بالا و محتوای زیاد شکر و کمبود مواد مغذی ضروری، توصیه می‌شود که مصرف آن را در حد اعتدال نگه دارید، به‌ خصوص اگر در حال کنترل وزن یا رعایت رژیم غذایی خاصی هستید.

در صورت تمایل به یک جایگزین سالم‌تر، می‌توانید از شکلات تلخ یا ترکیبی از میوه‌های خشک و آجیل به همراه مقدار کمی شکلات استفاده کنید.

شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.

منبع خبر