- 2025-09-21
- 4 بازدید
- 0 دیدگاه
- رژیم غذایی ، سبک زندگی
کالری آب هندوانه چقدر است؟
هندوانه، این میوه آبدار و شیرین، یکی از بهترین گزینه‌های تابستانی برای رفع عطش است. اما گاهی اوقات، به جای خوردن خود میوه، ترجیح می‌دهیم آب آن را بنوشیم. آب هندوانه نه تنها طعمی دلپذیر دارد، بلکه یک نوشیدنی بسیار کم‌کالری است که می‌تواند به آبرسانی بدن کمک کند. در این مطلب از مجله اکالا، به بررسی کالری آب هندوانه و ارزش غذایی آن می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
آب هندوانه چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در آب هندوانه به شرح زیر است:
1 لیوان آب هندوانه: 70 کالری100 گرم آب هندوانه: 28 کالری
بیشتر بخوانید: کالری آب آلو چقدر است؟
ارزش غذایی آب هندوانه
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم آب هندوانه را نشان می‌دهد:
کالری28کربوهیدرات7.1 گرمپروتئین0.5 گرمچربی0.3 گرمفیبر0.3 گرم
در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری آب هندوانه و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. در نهایت، آب هندوانه یک نوشیدنی ایده‌آل برای کسانی است که به دنبال یک گزینه سالم، کم‌کالری و آبرسان هستند.
این نوشیدنی نه تنها به شما کمک می‌کند تا هیدراته بمانید، بلکه با ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های خود نیز به سلامت بدن شما کمک می‌کند. پس با خیال راحت می‌توانید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و از فواید بی‌نظیر آن لذت ببرید.
شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.
ارسال دیدگاه