انرژی‌زا در گرما؛ نه برای جان، نه برای جان!

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،در پی افزایش دمای هوا در نقاط مختلف کشور، وزارت بهداشت نسبت به مصرف نوشیدنی‌های گازدار و انرژی‌زا در فصل تابستان هشدار داد. دکتر احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه، با اشاره به نقش حیاتی آب در پیشگیری از گرمازدگی، تاکید کرد: آب ساده و خنک بهترین نوشیدنی برای جبران مایعات از دست‌رفته بدن است.

وی افزود: مصرف نوشابه‌های شیرین، به‌ویژه انواع انرژی‌زا، نه تنها به رفع تشنگی کمک نمی‌کند، بلکه با داشتن قند و کالری بالا، می‌تواند بدن را بیشتر در معرض کم‌آبی، چاقی و بیماری‌های مزمن قرار دهد.

به گفته اسماعیل‌زاده، حتی نوشیدنی‌هایی که به‌ظاهر «رژیمی» هستند و با شیرین‌کننده‌های مصنوعی تهیه می‌شوند نیز در بلندمدت تأثیرات منفی بر سلامت دارند و جایگزین مناسبی برای آب به شمار نمی‌روند.

او ادامه داد: توصیه ما به عموم مردم، به‌ویژه کارکنان مشاغل سخت، و نهادهایی مانند وزارت دفاع این است که برای حفظ سلامت و پیشگیری از گرمازدگی، تا حد امکان از نوشیدنی‌های فرآوری‌شده دوری کنند و مصرف آب یا آب‌میوه‌های طبیعی را در اولویت قرار دهند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه همچنین گفت: آب‌های گازدار بدون قند نیز، هرچند نسبت به نوشابه‌ها ضرر کمتری دارند، اما ممکن است در برخی افراد دچار مشکلات گوارشی شوند و باید با احتیاط مصرف شوند.

در پایان، وزارت بهداشت با تاکید بر گسترش چاقی و بیماری‌های غیرواگیر در کشور، از مردم خواست که در روزهای گرم سال با انتخاب نوشیدنی سالم، ساده‌ترین و مؤثرترین گام را برای حفظ سلامت خود بردارند.

منبع خبر