با فرا رسیدن فصل تابستان اولین بیماری که زود تر از فصل می آید، آفتاب سوختگی است. گاهی اوقات مشاهده می کنید که با وجود استفاده از کرم های ضد آفتاب باز هم پوست تان دچار سوختگی می شود. قطعا در این زمان تنها چیزی که به ذهن تان می رسد راه های درمان آفتاب سوختگی پوست تان است.
متاسفانه برای جلوگیری از آفتاب سوختگی تنها راهی که وجود دارد این است که به مدت زیاد در معرض نور خورشید قرار نگیرید. اشعه های خورشید به قدرتی قوی هستند که حتی در صورت استفاد هاز ضد آفتاب نیز باید هر دو ساعت کرم تان را تجدید کنید.
برای درمان و التیام آفتاب سوختگی راه های خانگی و زیادی وجود دارد که در این مقاله به شما آموزش می دهیم؛ با ما همراه باشید.
درمان آفتاب سوختگی
1-دوش گرفتن
بعد از یک روز کاری شلوغ و پر رفت و آمد بهترین گزینه دوش گرفتن است تا حرارت و خستگی از بدنتان خارج شود. بهتراست از صابون استفاده نکنید یا از صابون های ملایم استفاده کنید و با آب خنک خود را بشورید.
متخصصان پوست برای کاهش التهاب، خشکی و خارش پوست به شما پیشنهاد می کنند؛ از ترکیب آب و جوش شیرین استفاده کنید. این ترکیب را روی پوست تان بمالید و اجازه دهید تا خشک شود؛ سپس آن را با آب خنک بشورید.
ترکیب آب و سرکه نیز برای پوست مفید است و التیام دهنده آفتاب سوختگی است.
اگر پوست حساسی دارید بهتراست از صابون کودکان یا صابون های مناسب برای پوست های حساس استفاده کنید تا از خشکی پوست جلوگیری کنید.
2- استفاده مکرر از مرطوب کننده
باید از پوست مانند یک نوازد نگهداری کنید تا در برابر مشکلات و بیماری های محیطی مقاوم شود.
بهتراست بعد از شستشوی بدن از لوسیون بدن و بعد از شستن صورت از مرطوب کننده استفاده کنید تا از پوست تان در برابر خشکی و آلودگی های محیطی حفاظت کنید.
3- استفاده از یخ
اگر به دنبال خنک کننده بدن هستید به سراغ فریزر بروید و مقداری یخ بردارید. البته بهتراست یخ را درون یک پلاستیک قرار دهید و سر پلاستیک را محکم ببندید؛ سپس آن را درون یک حوله قرار دهید تا آرام آرام سرما وارد پوست تان شود.
از ویزگی های یخ برای پوست می شود به: افزایش جذب محصولات ارایشی روی پوست، کاهش لک های تیره، از بین بردن آکنه، رفع پف زیر چشم، کوچک کردن منافذ پوست، کاهش چین و چروک، نرم شدن لب ها، درمان گرما زدگی و آفتاب سوختگی اشاره کرد.
4- نخود فرنگی
هنگامی که پوست شما گرمای زیادی را دریافت کند آفتاب سوخته می شود؛ در این زمان به دنبال هر چیز خنکی می گردید تا گرمای اضافه پوست تان را خارج کنید.
برای این کار می توانید از داخل فریزر نخود فرنگی، ذرت و یا هر چیز مشابه این را پیدا کنید و برای التیام از آن استفاده کنید. برای اینکار باید آنها را درون پلاستیک تمیزی قرار دهید و سپس دور حوله بپیچید و روی محل سوختگی قرار دهید.
نکته ای که باید به آن دقت کنید این است که به هیچ عنوان بدون پوشش پارچه ای (به صورت مستقیم) آنها را روی پوست تان قرار ندهید.
5- آبرسانی پوست با مصرف میوه های آبدار
فواید آب برای بدن به قدری بالا است که می تواند شما را از دختر 20 ساله به زن 40 ساله تبدیل کند. کم آبی خطرات بسیاری برای پوست دارد.
آیا می دانید یک برش از هندوانه بیش از یک فنجان آب دارد؟ میوه ها قدرت پنهانی برای درمان آفتاب سوختگی دارند. میوه هایی مانند خیار، طالبی، هلو، خربزه، سیب و انبه را حتما در برنامه غذایی تان قرار دهید.
6- شیر
مقداری شیر و یخ را درون کاسه ای بریزید و دستمال نخی تمیزی را به آن آغشته کنید، سپس روی نواحی آفتاب سوخته قرار دهید و اجازه دهید تا پروتئین و چربی مفید شیر وارد پوست تان شود.
7- ماست
یکی از آبرسان های خوردنی ماست است. ماست خاصیت ضد التهابی دارد و پوست شما را خنک می کند. برای آرام کردن التهاب پوست مقداری ماست را روی نواحی آفتاب سوخته بمالید و صبر کنید تا خشک شود.
8- کاهو
یکی از مواد غذایی مفید برای درمان آفتاب سوختگی کاهو است. مقداری کاهو را بجوشانید وسپس کاهوها را از آبش جدا کنید و داخل یخچال قرار دهید تا خنک شود.
کاهو های نرم شده را با دست تان شکل بدید و آن را روی پوست قرار دهید تا خارش، قرمزی و درد تان را التیام دهد.
9- ژل آلوئه ورا
آلوئه ورا خاصیت درمانی فوق العاده بالایی برای پوست و مو دارد؛ شما می توانید برای درمان خیلی از بیماری ها از آلوئه ورا استفاده کنید.
شما می توانید برگ های آلوئه ورا را از عطاری ها خریداری کنید. ژل داخل آن را خارج کنید و روی پوست تان قرار دهید تا گرمای داخل پوست تان را خارج کند.
10- روغن نارگیل
کمی روغن نارگیل را به صورت بن ماری ( حرارت غیر مستقیم) گرم کنید و سپس روی مناطق آسیب دیده پوست تان مالش دهید.
11- عسل
عسل خاصیت ضد عفونی کننده، ضد التهابی، آبرسانی و … دارد. شما می توانید برای درمان زخم عسل روی پوست تان بمالید در کمترین زمان زخم های شما را درمان می کند.
می توانید مقداری عسل روی نواحی آسیب دیده پوست تان ماساژ دهید و یا اینکه یک قاشق عسل را در آب حل کنید و میل کنید تا سیستم ایمنی بدنتان را نیز تقویت کنید.
12- سیب زمینی
سیب زمینی متوسطی را بردارید؛ پوست آن را جدا کنید و سپس آن را داخل مخلوط کن بریزید تا به صورت خمیر در بیاید. خمیر حاصل را روی پوست تان قرار دهید و صبر کنید تا روی پوست تان خشک شود.
این روند را می توانید تا بهبودی کامل روزی یک مرتبه استفاده کنید.
13- روغن درخت چای
خواص روغن درخت چای بی شمار است. شما می توانید مقداری از این روغن را با مرطوب کننده مخلوط کنید و سپس روی پوست تان ماساژ دهید تا جذب پوست تان شود.
14- روغن کندر
3 قطره روغن کندر را با روغن نعنا فلفلی مخلوط کنید و 250 میلی لیتر آب مقطر به آن اضافه کنید. این مخلوط را روی نواحی آفتاب سوخته پوست به مدت 15 دقیقه قرار دهید و سپس با آب خنک بشورید.
15- روغن شمعدانی
دو قطره روغن شمعدانی را با روغن نارگیل مخلوط کنید و به صورت مستقیم روی پوست تان قرار دهید تا التیام دهنده پوست شود.
این روش برای بانوان باردار و شیرده پیشنهاد نمی شود.
سخن آخر
- کرم هیدروکورتیزون می تواند به التهاب و خارش مکرر پوست شما کمک کند.
- از ترکاندن تاول های پوست تان به شدت خودداری کنید.
- از آفتاب تا زمان بهبودی کامل دوری کنید.
- آب فراوان بنوشید.
- به صورت مکرر پوست تان را مرطوب کنید.
- می توانید از داروها و پماد های ضد التهاب استفاده کنید.
- از شوینده های ملایم پوست استفاده کنید.
- به صورت روزانه و هر دو ساعت یکبار از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
- اگر دچار آفتاب شوختگی شدید باشید درمان خوراکی نیز ممکن است پزشک برای شما تجویز کند تا آبرسانی بدنتان را تامین کند.
- فقط به ضد آفتاب اکتفا نکنید، شما می توانید از بالم لب ضد آفتاب نیز استفاده کنید تا به خشکی و ترک لب دچار نشوید.
- از عینک آفتابی استفاده کنید.
- در ساعات اوج گرما از منزل خارج نشوید.
- از کلاه های لبه پهن استفاده کنید.
روش های ذکر شده روش های تضمینی هستند؛ این مقاله حاصل تحقیقات و تجربیات پزشکان است شما می توانید با بهره گیری از این مقاله فوری سوختگی پوست تان را درمان کنید.
