- 2025-12-07
- 2 بازدید
- 0 دیدگاه
- رژیم غذایی ، سبک زندگی
کالری کیک ساده خانگی چقدر است؟
کیک ساده خانگی، یکی از محبوبترین و نوستالژیکترین شیرینیهایی است که در فرهنگ غذایی ما جایگاه ویژهای دارد. پختن کیک در خانه، نه تنها عطر و بوی دلپذیری در فضا میپراکند، بلکه به شما این امکان را میدهد تا میزان شکر و روغن آن را کنترل کنید. در این مطلب از مجله اکالا به بررسی کالری کیک ساده خانگی و ارزش غذایی آن خواهیم پرداخت تا این خوراکی خوشمزه را با آگاهی بیشتری در برنامه غذایی خود جای دهید.
کیک ساده خانگی چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در کیک ساده خانگی به شرح زیر است:
یک برش کیک ساده خانگی متوسط: 237.6 کالرییک برش کیک ساده خانگی بزرگ: 371.25 کالری100 گرم کیک ساده خانگی: 297 کالری
بیشتر بخوانید: کالری چیزکیک چقدر است؟
ارزش غذایی کیک ساده خانگی
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم کیک ساده خانگی را نشان میدهد:
کالری297کربوهیدرات58 گرمپروتئین7 گرمفیبر0 گرمچربی4.3 گرم
در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری کیک ساده خانگی و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. کیک ساده خانگی یک میانوعده لذیذ است، اما به دلیل محتوای بالای شکر و چربی، در دسته خوراکیهای پرکالری قرار میگیرد.
با آگاهی از کالری هر برش کیک میتوانید با کاهش اندازه برشها، جایگزینی بخشی از شکر با شیرینکنندههای کمکالری یا استفاده از روغن کمتر، آن را به یک دسر متعادلتر تبدیل کنید و همچنان از طعم دلپذیرش لذت ببرید.
شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایدههای جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.
ارسال دیدگاه