کالری شیر پسته چقدر است؟

شیر پسته، نوشیدنی محبوب و مقوی است که از ترکیب شیر و پسته درست می‌شود. این نوشیدنی نه تنها طعم دلپذیری دارد بلکه سرشار از مواد مغذی است. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری شیر پسته و ارزش غذایی آن می‌پردازیم.

شیر پسته چقدر کالری دارد؟

مقدار کالری موجود در شیر پسته به شرح زیر است:

۱ لیوان شیر پسته: ۳۵۷ کالری۱۰۰ گرم شیر پسته: ۱۴۰ کالری

نکته: البته این مقدار می‌تواند بسته به عوامل مختلفی مانند مقدار پسته استفاده شده، نوع شیر، افزودنی‌هایی مانند شکر و بستنی کمی تغییر کند.

بیشتر بخوانید: کالری شیر نارگیل چقدر است؟

ارزش غذایی شیر پسته

جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم شیر پسته را نشان می‌دهد:

کالری۱۴۰کربوهیدرات۱۷.۲ گرمپروتئین۵.۱ گرمچربی۶.۲ گرمفیبر۱.۳ گرم

در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری شیر پسته و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. شیر پسته یک نوشیدنی مقوی است، اما به دلیل کالری بالا، باید با احتیاط مصرف شود. اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بهتر است مصرف شیر پسته را محدود کرده و از افزودن شکر و خامه به آن خودداری کنید.

شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.

منبع خبر