کالری باقلوا چقدر است؟ – مجله اکالا

باقلوا یکی از شیرینی‌های محبوب و پرطرفدار در بسیاری از کشورها، به ویژه در کشورهای خاورمیانه است. این شیرینی خوشمزه با لایه‌های نازک خمیر یوفکا، آجیل و شربت شیرین درست می‌شود. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری باقلوا و ارزش غذایی آن می‌پردازیم.

باقلوا چقدر کالری دارد؟

مقدار کالری موجود در باقلوا به شرح زیر است:

۱ تکه ۵ در ۵ سانت باقلوا استانبولی (۷۵ گرم): ۳۶۵ کالری۱ عدد باقلوا یزدی (۲۵ گرم): ۸۰ کالری۱۰۰ گرم باقلوا استانبولی: ۴۲۸ کالری۱۰۰ گرم باقلوا (یزدی): ۳۲۰ کالری

بیشتر بخوانید: کالری کره پسته چقدر است؟

ارزش غذایی باقلوا

جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم باقلوا استانبولی را نشان می‌دهد:

کالری۴۲۸کربوهیدرات۳۷.۶ گرمپروتئین۶.۷ گرمچربی۲۹ گرمفیبر۲.۶ گرمشکر۱۲.۷۱ گرمکلسترول۴۵ میلی‌گرمکلسیم۳۹ میلی‌گرمآهن۲.۰۸ میلی‌گرمپتاسیم۱۷۲ میلی‌گرمویتامین C۱.۴ میلی‌گرمویتامین A۱۴۳ میکروگرم

در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری باقلوا و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. باقلوا یک شیرینی خوشمزه و پرطرفدار است، اما به دلیل کالری بالای آن، باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کرد. با داشتن اطلاعات دقیق در مورد ارزش غذایی باقلوا، می‌توانید از این شیرینی لذیذ به صورت سالم و متعادل لذت ببرید.

شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.

منبع خبر