کالری آب زرشک چقدر است؟

آب زرشک یکی از نوشیدنی‌های سنتی و محبوب ایرانی است که به دلیل طعم ترش و فواید سلامتی‌اش شهرت دارد. در این مطلب از مجله اکالا به بررسی میزان کالری آب زرشک و ارزش غذایی آن خواهیم پرداخت.

آب زرشک چقدر کالری دارد؟

مقدار کالری موجود در آب زرشک به شرح زیر است:

یک لیوان آب زرشک: 87.15 کالری100 گرم آب زرشک: 35 کالری

بیشتر بخوانید: کالری آب انگور چقدر است؟

ارزش غذایی آب زرشک

جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم آب زرشک را نشان می‌دهد:

کالری35کربوهیدرات7 گرمپروتئین0.2 گرمچربی0.3 گرمفیبر0.1 گرم

در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری آب زرشک و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. آب زرشک یک گزینه عالی و کم‌کالری برای هیدراته ماندن و بهره‌مندی از فواید سلامتی است، به شرط آنکه بدون شکر افزوده مصرف شود. این نوشیدنی سالم می‌تواند جایگزین مناسبی برای نوشیدنی‌های شیرین و پرکالری باشد.

شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.

منبع خبر