مادران باردار نگران نباشید: مغزدانه‌ها در دوران بارداری مفید و بی‌خطر هستند

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف مغزدانه‌ها در دوران بارداری ممنوع است؟ مطرح کرد: این باور نادرست است، زیرا مادران باردار باید حتما در رژیم غذایی خود تنوع داشته باشند و نباید یکسری از مواد غذایی که سرشار از ریز مغذی های مفید هستند را از رژیم غذایی خود حذف کنند.

توصیه می‌شود که مادران باردار با مراجعه به متخصص تغذیه، با توجه به شرایط فردی خود، مشاوره تغذیه دریافت کنند و میزان مصرف برای هر فرد محاسبه و تنظیم شود.

منبع خبر