طرز تهیه دمنوش اسطوخودوس+ بهترین زمان مصرف

مناسب برای

2 نفر

زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

دمنوش اسطوخودوس یا لاوندر یک نوشیدنی بی‌نظیر برای آرامش اعصاب و رفع استرس است که فواید زیادی نیز برای تسکین مشکلات گوارشی و همچنین بهبود گردش خون در بدن دارد. در این مقاله از مجله اکالا می‌توانید با طرز تهیه دمنوش اسطوخودوس و همه فوت‌وفن‌ های درست کردن این نوشیدنی مفید آشنا شوید.

نگاهی سریع به طرز تهیه

برای درست کردن این دمنوش مفید ابتدا باید اسطوخودوس را همراه با آب جوش در قوری بریزید. قوری را روی بخار کتری قرار دهید و صبر کنید تا دمنوش دم بکشد. سپس آن را در فنجان بریزید و همراه با عسل میل کنید.

می‌توانید این دمنوش را همراه با گیاهان دیگری مثل گل محمدی، آویشن، بابونه، نعناع، زعفران، بهار نارنج، به لیمو، دارچین، گل گاو زبان، سنبل الطیب و همچنین اسطوخودوس تازه نیز آماده کنید.

رسپی این دمنوش پرخاصیت را با جزئیات کامل در ادامه بخوانید.

مواد لازم برای دمنوش اسطوخودوس خشک برای ۲ نفر

مواد لازممقدار مورد نیازجوانه اسطوخودوس خشک۳ قاشق چای‌خوریآب جوش۲ لیوان فرانسوی دسته‌دارعسلبه مقدار لازم

مرحله اول: مواد دمنوش را در قوری بریزید

برای شروع باید جوانه‌های خشک شده اسطوخودوس را در قوری بریزید.

در ادامه ۲ لیوان آب جوش به قوری اضافه کنید و درب قوری را روی آن بگذارید.

مرحله دوم: دمنوش را آماده کنید

قوری را روی بخار کتری در حال جوش قرار دهید و اجازه دهید دمنوش برای حدود ۱۰ دقیقه دم بکشد.

بیشتر بخوانید: طرز تهیه دمنوش مریم گلی

مواد مورد نیازت رو از اُکالا بخر

مرحله سوم: دمنوش را سرو کنید

بعد از آماده شدن دمنوش باید آن را از صافی رد کنید و در فنجان بریزید.

اجازه دهید دمنوش از حرارت بیفتد و بعد مقداری عسل به آن اضافه کنید.

دمنوش اسطوخودوس شما آماده است و می‌توانید از طعم آن لذت ببرید.

دمنوش اسطوخودوس با طعم‌های مختلف

در این بخش می‌توانید با روش‌های مختلف درست کردن دمنوش اسطوخودوس با طعم‌های مختلف آشنا شوید.

دمنوش اسطوخودوس و گل محمدی: اضافه کردن چند عدد گلبرگ خشک یا تازه گل محمدی عطر و طعم بی نظیری به این دمنوش می‌بخشد.دمنوش اسطوخودوس و آویشن: برای درست کردن این دمنوش باید از ترکیب مقداری اسطوخودوس و آویشن خشک استفاده کنید.دمنوش بابونه و اسطوخودوس: برای درست کردن این دمنوش آرامش بخش می‌توانید از مقداری بابونه نیز استفاده کنید.دمنوش اسطوخودوس و نعناع: برای آماده کردن این دمنوش باید از چند برگ نعنای تازه یا خشک در کنار اسطوخودوس استفاده کنید.دمنوش اسطوخودوس تازه: برای درست کردن دمنوش اسطوخودوس تازه باید از جوانه‌های تازه اسطوخودوس استفاده کنید.دمنوش اسطوخودوس و زعفران: اضافه کردن مقداری زعفران طعم بهتری به این دمنوش می‌بخشد و خواص آن را چند برابر می‌کند.اسطوخودوس و بهار نارنج: اضافه کردن مقداری گلبرگ تازه یا خشک بهار نارنج به این دمنوش عطر فوق‌العاده‌ای می‌بخشد.دمنوش اسطوخودوس و به لیمو: برای درست کردن این دمنوش باید از مقداری برگ به لیموی خشک در کنار اسطوخودوس استفاده کنید.دمنوش اسطوخودوس و دارچین: برای درست کردن این دمنوش باید چند تکه چوب دارچین به آن اضافه کنید.دمنوش اسطوخودوس و گل گاوزبان: برای آماده کردن این دمنوش باید ترکیب اسطوخودوس و گل گاوزبان را برای ۱۵ دقیقه روی بخار کتری دم کنید.دمنوش اسطوخودوس و سنبل الطیب: برای درست کردن این دمنوش آرامش بخش و مقوی معده می‌توانید از ترکیب اسطوخودوس و سنبل الطیب استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: طرز تهیه دمنوش هل

بهترین زمان مصرف دمنوش اسطوخودوس

دمنوش اسطوخودوس یکی از مفیدترین دمنوش‌های گیاهی برای آرامش بدن و رفع استرس و اضطراب است که مصرف آن در هر زمانی از روز برای بدن مفید است.

از آن جایی که مصرف این دمنوش بدن را آرام می‌کند، بهتر است از آن در زمان استراحت یا قبل از خواب استفاده کنید. در ادامه این بخش به نکاتی مهم برای انتخاب بهترین زمان مصرف این دمنوش اشاره شده است.

برای بهبود کیفیت خواب می‌توانید شب‌ها قبل از خواب یک فنجان از این دمنوش میل کنید.اگر به سردرد مبتلا هستید، می‌توانید در هر زمان از روز یک فنجان از این چای بنوشید تا سردرد شما بهبود پیدا کند.افرادی که فشار خون بالایی دارند، می‌توانند در طول روز برای کاهش فشار خون از این دمنوش استفاده کنند.هر زمان که نیاز به استراحت دارید یا از استرس و اضطراب رنج می‌برید، می‌توانید یک فنجان دمنوش اسطوخودوس میل کنید.

نکات و فوت‌وفن های طرز تهیه دمنوش اسطوخودوس

در ادامه به چند نکته طلایی برای درست کردن دمنوش اسطوخودوس اشاره شده است، با ما همراه باشید.

برای شیرین کردن این دمنوش می‌توانید از مقداری عسل، نبات، شکر یا انواع شیرین کننده‌های دیگر مثل استویا استفاده کنید.خانم‌های باردار و شیرده به هیچ عنوان نباید از این دمنوش بدون مشورت با پزشک استفاده کنند.به خاطر داشته باشید که دمنوش اسطوخودوس برای پسربچه‌های زیر ۱۵ سال مناسب نیست. برخی مطالعات نشان می‌دهد که مصرف دمنوش در سنین کم موجب بزرگ شدن بافت سینه در پسران می‌شود.افرادی که به این گیاه آلرژی دارند، نباید از دمنوش آن استفاده کنند.می‌توانید در زمان سرو کردن دمنوش اسطوخودوس چند قطره آب لیمو ترش تازه به آن اضافه کنید.افرادی که به بیماری‌های قلبی مبتلا هستند، نباید از این دمنوش استفاده کنند.برخی افراد با مصرف این دمنوش دچار آلرژی و یبوست یا اسهال می‌شوند.به هیچ عنوان بیشتر از ۲ فنجان در روز از دمنوش اسطوخودوس استفاده نکنید.برای درست کردن این دمنوش می‌توانید جوانه‌های تازه یا خشک شده اسطوخودوس را همراه با آب جوش در فرنچ پرس بریزید و حدود ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دمنوش شما آماده شود.بیمارانی که باید تحت عمل جراحی قرار بگیرند، نباید از ۲ هفته قبل از عمل از دمنوش اسطوخودوس استفاده کنند.اگر از داروهای کاهنده فشار خون استفاده می‌کنید، به هیچ عنوان به مقدار زیاد از دمنوش اسطوخودوس استفاده نکنید.مصرف بیشتر از ۱۰ گرم از گیاه اسطوخودوس در روز موجب تپش قلب و آسیب به دستگاه تنفسی می‌شود.

در این مقاله از بخش آشپزی اکالا به طرز تهیه دمنوش اسطوخودوس و همه فوت‌وفن های درست کردن این نوشیدنی اشاره شد. اگر تجربه درست کردن این دمنوش خانگی را دارید حتما نظرات و تجربیات خود را با ما و دوستان علاقه‌مند به اشتراک بگذارید.

من مژده شرف عاشوری هستم. سالهاست که به صورت تخصصی در مورد موضوعات مختلف می‌نویسم و ترجمه میکنم. از بازی با کلمات و خلق محتوای تازه لذت میبرم و دوست دارم دنیای اطرافم رو بیشتر از چیزی که میبینم، کشف کنم…

منبع خبر