شیردهی؛ راهی آسان برای کاهش وزن و افسردگی پس از زایمان

به گزارش سلامت نیوز به نقل ازتسنیم، دکتر محمد ترکمن، فوق تخصص طب نوزادی و پیرامون تولد در بیمارستان بقیه‌الله(عج)، با تأکید بر نقش حیاتی شیردهی در سلامت مادر و نوزاد گفت: شیردهی می‌تواند به‌عنوان مؤثرترین روش برای کاهش وزن مادران پس از زایمان در نظر گرفته شود.

وی توضیح داد: در فرآیند شیردهی، مواد مغذی و ترکیباتی مانند کلسترول که برای رشد نوزاد حیاتی‌اند، از بدن مادر به نوزاد منتقل می‌شوند و همین امر باعث سوخت بیشتر انرژی و کاهش وزن مادر می‌شود؛ در حالی‌که هیچ روش طبیعی دیگری چنین تأثیری ندارد.

دکتر ترکمن افزود: شیر مادر سرشار از هورمون‌هایی نظیر انسولین، کورتیزول، هورمون‌های تیروئیدی و هورمون رشد است که علاوه بر تأمین نیازهای تغذیه‌ای نوزاد، دارای عوامل ضدالتهابی نیز هست که سیستم ایمنی کودک را تقویت می‌کند.

او همچنین بر تأثیر مثبت شیردهی بر سلامت روان مادر تأکید کرد و گفت: این فرآیند به ایجاد پیوند عاطفی عمیق میان مادر و نوزاد کمک کرده و احساس رضایت، مفید بودن و آرامش را در مادر تقویت می‌کند؛ عواملی که نقش مهمی در کاهش افسردگی پس از زایمان دارند.

بر اساس تحقیقات، میزان بروز افسردگی، اضطراب و اختلالات روانی در مادرانی که به نوزاد خود شیر می‌دهند، به‌مراتب کمتر از مادرانی است که از شیر خشک استفاده می‌کنند.

این فوق تخصص نوزادان همچنین اظهار کرد: شیردهی می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌های جسمی در مادر، از جمله سرطان‌های دستگاه تناسلی، دیابت نوع دو و چاقی را نیز کاهش دهد.

وی در پایان توصیه کرد: مادران با آگاهی از مزایای جسمی و روانی شیردهی، این روش را به‌عنوان راهکاری مؤثر در سلامت خود و کودک در اولویت قرار دهند.

منبع خبر