دو ابزار قدرتمند پایش سلامت با سیستم‌عامل watchOS 26 به اپل‌واچ اضافه شد

سیستم‌عامل watchOS 26 به‌تازگی منتشر شده است و بسیاری از کاربران هنوز در حال کشف ویژگی‌های جدید این به‌روزرسانی برای اپل واچ هستند. دو قابلیت برجسته این نسخه شامل امکانات جدید در حوزه سلامت است که عبارتند از اعلان‌های فشار خون بالا (Hypertension Notifications) و امتیاز خواب (Sleep Score).

قابلیت‌های جدید سیستم‌عامل watchOS 26

سلامت، برگ برنده اپل‌واچ در سال‌های اخیر بوده و حالا با watchOS 26 این مسیر جدی‌تر دنبال می‌شود. دو قابلیت تازه معرفی‌شده می‌توانند جایگاه اپل واچ را به‌عنوان یکی از پیشرفته‌ترین ابزارهای پایش سلامت تثبیت کنند.

اعلان‌های فشار خون بالا

این قابلیت برای ساعت‌های اپل واچ سری 9، سری 10، سری 11 و اپل واچ اولترا 2 و 3 در دسترس است. به گفته اپل، فشار خون بالا حدود 1.3 میلیارد بزرگسال را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد، با این حال در بسیاری از موارد تشخیص داده نمی‌شود. نادیده‌گرفتن این وضعیت می‌تواند منجر به پیامدهای جدی مانند سکته قلبی، سکته مغزی و بیماری‌های کلیوی شود.

به همین دلیل، قابلیت جدید اعلان‌های فشار خون بالا در watchOS 26 ممکن است به یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های تاریخ اپل واچ تبدیل شود. اپل در توضیح نحوه عملکرد این ویژگی گفته است:

اپل واچ با استفاده از داده‌های حسگر نوری ضربان قلب تحلیل می‌کند که رگ‌های خونی کاربر چگونه به تپش‌های قلب پاسخ می‌دهند. الگوریتم مربوطه به‌صورت خودکار و در پس‌زمینه، داده‌ها را در بازه‌های 30 روزه بررسی می‌کند و در صورت مشاهده نشانه‌های مداوم از فشار خون بالا، کاربر را از این وضعیت آگاه می‌سازد.

هدف اپل از این قابلیت آن است که با شناسایی زودهنگام فشار خون بالا، کاربران بتوانند تغییرات رفتاری نجات‌بخشی در سبک زندگی خود ایجاد کرده یا درمان مناسب دریافت کنند تا خطر وقوع مشکلات شدیدتر کاهش یابد.

برای فعال‌سازی اعلان‌های فشار خون بالا در watchOS 26، باید وارد برنامه Health شوید، روی آیکون پروفایل در گوشه بالا سمت راست ضربه بزنید، سپس Health Checklist و در ادامه گزینه Hypertension Notifications را انتخاب کنید.

امتیاز خواب

در سال‌های اخیر، ردیابی خواب به یکی از مهم‌ترین بخش‌های قابلیت‌های سلامت اپل واچ تبدیل شده است و ویژگی‌هایی نظیر شناسایی آپنه خواب نیز به آن افزوده شده‌اند.

اگرچه اپل واچ از مدت‌ها قبل داده‌های مربوط به خواب را ارائه می‌کرد، اما watchOS 26 قابلیت جدیدی به نام امتیاز خواب معرفی کرده است که درک این داده‌ها را بسیار ساده‌تر و شفاف‌تر می‌کند. امتیاز خواب بر اساس سه شاخص کلیدی محاسبه می‌شود: مدت زمان خواب (Duration)، زمان رفتن به رختخواب (Bedtime) و میزان وقفه‌ها در خواب (Interruptions).

هر یک از این شاخص‌ها دارای امتیاز عددی خاصی هستند؛ به‌طوری که برای مدت خواب حداکثر 50 امتیاز، برای زمان خواب تا 30 امتیاز و برای وقفه‌ها در خواب حداکثر 20 امتیاز در نظر گرفته شده است.

در نتیجه، بالاترین امتیاز تئوریک برابر با 100 خواهد بود. بر اساس کیفیت خواب در هر یک از این بخش‌ها، اپل واچ امتیاز نهایی را محاسبه کرده و آن را در یکی از چهار سطح «عالی»، «بالا»، «متوسط» یا «پایین» طبقه‌بندی می‌کند.

کاربران می‌توانند امتیاز خواب خود را در برنامه Sleep در watchOS 26 یا از طریق اپلیکیشن Health در آیفون با سیستم عامل iOS 26 مشاهده کنند.

منبع خبر