تاثیر شگفت‌انگیز امگا ۳ در کند کردن روند پیری و حفظ سلامت اندام‌ها

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،این کارآزمایی بالینی، که در آن بیش از ۷۰۰ نفر از افراد سالمند در سوئیس شرکت داشتند، نشان داد که ترکیب امگا ۳، ویتامین D و ورزش می‌تواند اثرات قابل توجهی در کند کردن روند پیری داشته باشد. در این آزمایش سه ساله، از ابزارهای پیشرفته زیست‌شناسی مولکولی برای سنجش تغییرات بیولوژیکی بدن استفاده شد و نتایج نشان داد که حتی یک گرم امگا ۳ در روز قادر است پیری بیولوژیکی را کاهش دهد.

در طول مطالعه، شرکت‌کنندگان به مدت سه سال روزانه ۲۰۰۰ واحد ویتامین D، یک گرم امگا ۳ و یا در یک برنامه ورزشی منظم شرکت کردند. یافته‌ها نشان داد که مصرف امگا ۳ به طور متوسط سرعت پیری را به میزان چهار ماه کاهش می‌دهد. جالب است که این اثرات در تمامی گروه‌ها، بدون توجه به سن، جنس یا شاخص توده بدنی، مشاهده شد.

این تحقیقات همچنین نشان داد که ترکیب امگا ۳ با ویتامین D و ورزش حتی تاثیرات بیشتری در کاهش خطر ابتلا به سرطان و جلوگیری از ضعف جسمانی داشت. محققان معتقدند که این سه عامل به‌طور همزمان اثرات یکدیگر را تقویت کرده و به کاهش پیری و بهبود سلامت عمومی کمک می‌کند.

گرچه این مطالعه نتایج مثبتی به همراه دارد، اما کارشناسان به این نکته اشاره می‌کنند که هنوز معیاری استاندارد برای سنجش پیری بیولوژیکی وجود ندارد و برای رسیدن به نتایج دقیق‌تر، به تحقیقات بیشتری نیاز است. این مطالعه که در Nature Aging منتشر شده، نویدبخش راهی جدید برای مقابله با پیری و حفظ سلامت اندام‌ها است.

منبع خبر