تأثیر موبایل بر سلامت چشم‌ها

به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، در سال‌های اخیر هشدار های فراوانی درباره «نور آبی موبایل و لپ‌تاپ» شنیده‌ایم؛ از تأثیر آن بر بینایی گرفته تا ادعای آسیب‌ به شبکیه. 

با گسترش استفاده از ابزارهای دیجیتال، نگرانی از تأثیر نور آبی بر سلامت چشم افزایش یافته است. از سال‌ها پیش، عینک‌های بلوکات به بازار آمدند و یک باور عمومی شکل گرفت که این عینک‌ها سپری در برابر آسیب صفحه‌ نمایشند. اما متخصصان چشم می‌گویند بسیاری از این باورها پایه علمی ندارند و آنچه واقعاً سلامت چشم را تهدید می‌کند، استفاده طولانی‌مدت از ابزارهای دیجیتال در فواصل نزدیک است، نه نور صفحه‌ نمایش.‌

عینک بلوکات ضرورت ندارد

علاوه بر بزرگسالان، تقریباً در هر خانه‌ای کودکی را می‌بینید که ساعت‌ها غرق در تماشای تبلت و موبایل  و بازی با آنهاست. والدین نگرانند که این نورها بینایی فرزندشان را نابود کند اما چشم‌پزشکان می‌گویند کار نزدیک مداوم می‌تواند کودکان را به سمت نزدیک‌بینی ببرد، اما نور صفحه‌ نمایش آسیبی به بینایی نمی‌زند.

دکتر مسعود ناصری‌پور، چشم‌پزشک، فلوشیپ شبکیه و فلوشیپ آنکولوژی چشم و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در این رابطه  می‌گوید: موضوع این است که استفاده بیش از حد یا مداوم از تبلت، موبایل و لپ‌تاپ و… باعث نزدیک‌بینی فرد می‌شود آن هم درمورد کسانی که زمینه‌های نزدیک‌بینی دارند. وگرنه نور آبی موبایل و نور صفحه نمایش کامپیوتر و لپ‌تاپ و اینها آسیبی به چشم نمی‌زند.‌

این استاد دانشگاه و فوق‌تخصص شبکیه چشم می‌گوید:‌تصوری که در گذشته وجود داشت که برای جلوگیری از آسیب ندیدن چشم‌ها، حتما یک صفحه محافظ جلوی صفحه نمایش کامپیوتر و لپ‌تاپ قرار دهید که نور آبی آن به چشم‌تان آسیب نزند، امروز دیگر درست نیست و پایه علمی ندارد. بنابراین از نظر متخصصان، استفاده ازعینک بلوکات و بلولایت فیلتر و … هیچ ضرورتی ندارد و فقط خطر نزدیک‌بینی، شما را تهدید می‌کند.

دکتر ناصری‌پور ادامه می‌دهد: ‌در گذشته فکر می‌کردند انجام کارهای نزدیک، تأثیر زیادی بر سیستم بینایی ندارد اما امروز مطالعات متعدد نشان می‌دهد انجام مداوم کارهای نزدیک توسط افرادی که زمینه نزدیک‌بینی دارند – به‌خصوص در سنین کودکی – می‌تواند به افزایش شماره چشم منجرشود و حتی باعث نهادینه شدن این وضعیت در نسل‌های بعدی شود.‌

موبایل خواب را از چشم‌مان می‌رباید

دکتر قاسم فخرایی، جراح و متخصص چشم، فوق تخصص گلوکوم چشم و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران هم  می‌گوید:  سال‌هاست این تصور در ایرانی‌ها وجود دارد که صفحه ال‌سی‌دی و نور موبایل و لپ‌تاپ و اینها به چشم صدمه می‌زند  درحالی‌که غیراز اینکه کار نزدیک (هر کار نزدیکی) می‌تواند فرد، به‌ویژه کودکان‌ را به سمت خستگی چشم و نزدیک‌بینی ببرد و شما را عینکی کند، هیچ شاهد علمی قوی وجود ندارد که نور موبایل یا نور صفحات ال‌سی‌دی بتواند به چشم‌ها آسیب بزند.

به‌گفته این چشم‌پزشک، ‌نور موبایل یا نور صفحه نمایش ممکن است روی خواب تأثیر بگذارد و باعث اختلال خواب شود، اما به چشم‌ها و بینایی آسیب نمی‌رساند. علتش هم این است که نور آبی در حوالی غروب و شب می‌تواند تولید ملاتونین را سرکوب  و خواب را مختل کند.‌

منبع خبر