با این خوراکی‌ها در هوای آلوده ایمن شوید؛ توصیه‌های طب سنتی برای مقابله با آلودگی

به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر،مرتضی مجاهدی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل، به ارائه توصیه‌های طب سنتی برای مقابله با آلودگی هوا پرداخت. وی تأکید کرد که در این روزهای آلوده، بهترین راهکار اجتناب از خروج از خانه و استفاده از ماسک است، اما برخی مواد غذایی می‌توانند به بدن کمک کنند تا آسیب کمتری از ذرات آلاینده ببیند.

مجاهدی در این زمینه توضیح داد: «مواد غذایی گیاهی که خلط‌آور هستند و سموم را از بدن خارج می‌کنند، نقش مهمی در کاهش تأثیرات منفی آلودگی هوا دارند. از جمله این مواد می‌توان به انجیر، دم‌نوش آویشن، گل ختمی، بنفشه، بابونه و شیر بادام اشاره کرد».

وی همچنین بر اهمیت مصرف روزانه لیموی تازه، سبزیجات، مرکبات و انار تأکید کرد و گفت: «این مواد می‌توانند از آسیب ذرات آلاینده‌ای که از طریق تنفس وارد خون می‌شوند، جلوگیری کنند و سلامت بدن را حفظ کنند».

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل افزود: «توصیه‌هایی که طب سنتی برای کاهش وزن و محدود کردن مصرف شیرینی‌جات، غذاهای چرب و سرخ کردنی‌ها دارد، به بدن کمک می‌کند تا آمادگی بیشتری برای مقابله با آلودگی هوا پیدا کند و آسیب کمتری ببیند».

منبع خبر