بهداشت فردیسلامت

علت و علائم گرفتگی بینی چیست؟ + راه های درمان آن به روش خانگی

گرفتگی بینی می تواند آزار دهنده باشد و موجب اختلال در فعالیت های روزمره شما می شود. به عنوان مثال: همیشه فکر می کنید که بینی شما پر مخاط است و یا وقتی صحبت می کنید خنده دار به نظر می رسید و یا زمانی که می خواهید نفس بکشید بینی خود را به سختی بالا می کشید.

بسیاری از مردم تصور می کنند که گرفتگی بینی نتیجه وجود بیش از حد مخاط در مجاری بینی است. اما، گرفتگی بینی در واقع به دلیل ملتهب شدن رگ های خونی در سینوس ها ایجاد می شود. این عروق تحریک شده معمولاً در اثر سرماخوردگی، آنفولانزا، آلرژی یا عفونت سینوسی ایجاد می شوند. در ادامه مقاله به بررسی علائم و راه های درمان آن به روش خانگی می پردازیم. با ما همراه باشید.

گرفتگی بینی چیست؟

احتقان بینی که به آن گرفتگی بینی نیز گفته می شود، معمولاً در اثر التهاب بافت بینی یا تجمع مایعات مخاطی در اثر مشکل سلامتی مانند: سینوس، سرماخوردگی، آلرژی و … رخ می دهد. اغلب این عارضه موجب انسداد تنفس می شود.

علائم احتقان بینی چیست؟

گرفتگی بینی با علائم زیر مشخص می شود:

  • گرفتگی یا آبریزش بینی.
  • درد سینوس.
  • تجمع مخاط.
  • متورم شدن بافت بینی.

علل گرفتگی بینی چیست؟

بیماری های جزئی شایع ترین علل احتقان بینی هستند. به عنوان مثال: سرماخوردگی، آنفولانزا و عفونت های سینوسی می توانند باعث گرفتگی بینی شوند. احتقان ناشی از بیماری معمولاً در عرض یک هفته بهبود می یابد و اگر بیش از یک هفته طول بکشد، اغلب نشانه یک مشکل بهداشتی است. برخی از علل احتقان بینی طولانی مدت ممکن است به شرح زیر باشد:

  • آلرژی.
  • تب یونجه.
  • رشد تومورهای غیر سرطانی در مجاری بینی (پولیپ بینی یا تومورهای خوش خیم)
  • مواجهه شیمیایی.
  • محرک های محیطی.
  • یک عفونت سینوسی طولانی مدت که به سینوزیت مزمن معروف است.
  • سپتوم انحرافی.

همچنین، ممکن است به دلیل نوسانات هورمونی و افزایش خون رسانی در دوران بارداری (معمولاً در پایان سه ماهه اول بارداری) احتقان بینی رخ دهد. بنابراین، ممکن است این تغییرات بر غشای بینی تأثیر بگذارد و باعث التهاب، خشکی یا خونریزی آن ها شود.

احتقان بینی در بارداری.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید

اگر موارد زیر را تجربه کرده اید، فوراً به پزشک خود مراجعه کنید:

  • تراکم بیش از 10 روز طول می کشد.
  • گرفتگی همراه با تب بالا که بیش از 3 روز طول می کشد.
  • ترشحات سبز رنگ بینی همراه با درد سینوس و تب.
  • ضعف سیستم ایمنی، آسم یا آمفیزم.
  • در صورتی که اخیراً دچار آسیب دیدگی سر شده اید و در حال حاضر دچار ترشح خونین بینی یا جریان مداوم ترشحات شفاف هستید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

بعد از این که پزشک علت گرفتگی بینی را مشخص کرد، می تواند برنامه درمانی را توصیه کند. برنامه های درمانی اغلب شامل: دارو های بدون نسخه یا نسخه برای رفع یا کاهش علائم است.

آیا احتقان بینی در نوزادان خطرناک است؟

احتقان بینی در نوزادان بیشتر از کودکان بزرگتر و بزرگسالان تهدید کننده است. زیرا، موجب اختلال در تغذیه آن ها شده و حتی می توانند منجر به مشکلات تنفسی کشنده شوند. همچنین ممکن است از رشد طبیعی گفتار و شنوایی آن ها جلوگیری کند.

به دلایل گفته شده، اگر نوزاد شما دچار احتقان بینی است، فوراً با پزشک متخصص اطفال خود تماس بگیرید. سپس، پزشک می تواند با شما همکاری کند تا بهترین گزینه های درمانی را برای نوزاد خود بیابد.

احتقان بینی در نوزادان.

شیوه های درمان احتقان بینی

شما می توانید به 2 شیوه گرفتگی بینی خود را درمان کنید. ابتدا به روش خانگی اقدام کنید. سپس، اگر موثر نبود می توانید به پزشک مراجعه کنید و به شیوه پزشکی آن را درمان کنید. در ادامه به توضیح مختصری در این باره می پردازیم.

داروهای خانگی برای بهبود و درمان احتقان بینی

در برخی موارد، وقتی دچار احتقان بینی هستید، برای بهبود و رفع آن ممکن است انجام روش های خانگی کافی باشد. به ویژه، اگر گرفتگی ناشی از سرماخوردگی باشد. البته باید به این نکته دقت کنید که اگر در اثر سابقه پزشکی دچار احتقان طولانی مدت هستید، ممکن است به درمان پزشکی نیاز داشته باشید. در ادامه به معرفی چند روش خانگی می پردازیم. این شامل:

دوش گرفتن با آب گرم

آیا تا به حال دچار گرفتگی بینی شده اید و متوجه شده اید که بعد از دوش آب گرم می توانید خیلی بهتر نفس بکشید؟ دلیل خوبی برای آن وجود دارد. بخار دوش به نازک شدن مخاط بینی کمک کرده و التهاب را کاهش می دهد. دوش گرفتن با آب گرم باعث می شود تنفس شما به حالت عادی بازگردد، حداقل برای مدتی _ همچنین، با تنفس بخار آب داغ در سینک ظرفشویی می توانید همین تأثیر را به دست آورید.

استفاده از دوش آب گرم.

نحوه انجام این کار:

  • در یک ظرف متوسط مقداری آب گرم تهیه کنید.
  • سپس، آن را بر روی سینگ ظرفشویی قرار دهید.
  • مراقب باشید صورت خود را روی آب داغ یا بخار نسوزانید.
  • هنگامی که درجه حرارت مناسب است، یک حوله را روی سر خود قرار دهید و سر خود را روی سینک ظرفشویی نگه دارید.
  • اجازه دهید بخار در زیر حوله حبس شود و نفس عمیق بکشید.
  • این کار را در مدت کوتاهی انجام دهید تا احتمال سوختگی با بخار کاهش یابد.

استفاده از بخور

یک دستگاه مرطوب کننده را در اتاق خود قرار دهید تا التهاب احتقان شما کاهش یابد. دستگاه مرطوب کننده راهی سریع و آسان برای کاهش درد سینوس و رفع گرفتگی بینی ارائه می دهد. دستگاه آب را به رطوبت تبدیل می کند که به آرامی هوا را پر می کند و رطوبت اتاق را افزایش می دهد. تنفس در این هوای مرطوب می تواند بافت های تحریک شده و عروق خونی بینی را تسکین دهد.

همچنین، مخاط سینوس های شما را نازک می کند تا به تخلیه مایعات در بینی شما کمک کرده و تنفس شما را به حالت عادی برگرداند. با این حال، اگر مبتلا به آسم هستید، برای استفاده از دستگاه بخور با پزشک مشورت کنید.

هیدراته بمانید

مصرف مایعاتی از جمله: آب، نوشیدنی های ورزشی و حتی آب میوه به نازک شدن مخاط در مجاری بینی شما کمک می کنند. اگر گرفتگی بینی شما با گلودرد همراه باشد، مصرف چای و سوپ گرم نیز به تسکین ناراحتی در گلو کمک می کند.

چای و سوپ گرم بخورید.

استفاده از محلول آب نمک

با محلول آب نمک، هیدراتاسیون را یک قدم جلوتر ببرید. استفاده از اسپری نمک بینی می تواند رطوبت بینی شما را افزایش دهد. اسپری به نازک شدن مخاط در مجاری بینی کمک می کند. این باعث کاهش التهاب رگ های خونی می شود و به تخلیه مایعات از بینی کمک می کند. اسپری نمکی بدون نسخه در دسترس است و شما می توانید آن را از داروخانه محلی تهیه کنید.

تخلیه بینی با گلدان نتی

با این کار می توانید مجاری بینی خود را به راحتی تمیز کنید. سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) توصیه می کند: در زمان تمیز کردن مجاری بینی با گلدان نتی، به جای آب لوله کشی از آب مقطر یا استریل استفاده کنید.

نحوه استفاده از گلدان نتی:

  • سر خود را بالای سینک ظرفشویی نگه دارید.
  • دهانه گلدان نتی را در یک سوراخ بینی قرار دهید.
  • گلدان نتی را کج کنید تا آب وارد مجرای بینی شما شود.
  • هنگامی که آب به سوراخ بینی شما سرازیر شد، از سوراخ بینی دیگر شما خارج شده و درون سینک خالی می شود.
  • این کار را حدود یک دقیقه انجام دهید.
  • سپس، این کار را در سوراخ دیگر بینی انجام دهید.
استفاده از گلدان نتی برای تخلیه مخاط بینی.

بالا نگه داشتن سر

بالا نگه داشتن سر روی بالش ها نیز می تواند مخاط را به خارج شدن از مجاری بینی هدایت کند. خارج شدن مخاط، باعث کاهش فشار در سینوس های شما می شود. فشار کمتر به معنی التهاب و سوزش کمتر است.

استفاده از کمپرس گرم

کمپرس گرم می تواند گرفتگی بینی را از بین ببرد. برای ایجاد کمپرس گرم، مراحل زیر را دنبال کنید:

  • ابتدا یک حوله را در آب گرم خیس کنید.
  • آب اضافی حوله را فشار دهید.
  • سپس، آن را تا کنید و روی بینی و پیشانی خود قرار دهید.
  • گرما می تواند در برابر هرگونه دردی آرامش ایجاد کند و به تسکین التهاب در مجاری بینی کمک کند.
  • این کار را هر چند وقت یک بار که لازم است، تکرار کنید.

استفاده از اسپری نمکی

اسپری های نمکی برای همه سنین بی خطر است. اما برای نوزادان باید بعد از آن، از آسپیراتور یا لامپ بینی استفاده کنید. از آسپیراتور برای از بین بردن مخاط باقی مانده بینی نوزاد استفاده می شود.

استفاده از داروهای ضد احتقان

استفاده از یک داروی ضد احتقان می تواند به کاهش تورم و تسکین درد مرتبط با مجاری بینی تحریک شده کمک کند. بسیاری از این دارو ها پشت پیشخوان داروخانه نگهداری می شوند. بنابراین، باید آن ها را از داروساز تهیه کنید. ضد احتقان ها به 2 شکل اسپری بینی و قرص تولید می شوند.

  • اسپری های بینی ضد احتقان رایج شامل: اکسی متازولین (افرین) و فنیل افرین (سینکس) است.
  • قرص های ضد احتقان رایج شامل: سودوافدرین (سودافد، سودوژست) است.

هرچند، ضد احتقان ها بدون نسخه پزشک در دسترس هستند. اما، دقت کنید تا از آن ها به طور صحیح و ایمن استفاده کنید. نباید بیش از سه روز بدون نظارت پزشک از ضد احتقان استفاده کنید. استفاده بیش از سه روز می تواند مشکلات و گرفتگی بینی را بدتر کند.

استفاده از داروهای ضد احتقان.

درمان احتقان بینی به شیوه پزشکی

گاهی اوقات، داروهای خانگی برای از بین بردن احتقان کافی نیستند. به ویژه اگر علائم شما ناشی از سابقه بیماری باشد. در این مورد، ممکن است به درمان پزشکی نیاز باشد. همچنین، اگر وضعیت شما دردناک است و در فعالیت های روزمره شما تداخل ایجاد می کند. داروهای مورد استفاده برای درمان احتقان بینی عبارت اند از:

  • مصرف آنتی هیستامین های خوراکی برای درمان آلرژی مانند: لوراتادین (کلاریتین) و ستیریزین (زیرتک).
  • استفاده از اسپری های بینی حاوی آنتی هیستامین ها مانند: آزلاستین (Astelin ، Astepro).
  • استفاده از استروئیدهای بینی مانند: مومتازون (Asmanex Twisthaler) یا فلوتیکازون (Flovent Diskus ،Flovent HFA).
  • مصرف آنتی بیوتیک ها.
  • مصرف داروهای ضد احتقان بدون نسخه یا با نسخه قوی.
  • انجام جراحی: اگر تومور یا پولیپ بینی در مجرای بینی یا سینوس های خود دارید که مانع از تخلیه مخاط می شود، ممکن است پزشک جراحی را برای برداشتن آن ها توصیه کند.

دستورالعمل داروها را با دقت دنبال کنید. اگر این کار را نکنید، ممکن است وضعیت خود را بدتر کنید. همچنین باید توجه داشت که آنتی هیستامین ها ممکن است باعث خواب آلودگی شما شوند. اگر مطمئن نیستید که آنتی هیستامین چه تاثیری بر شما می گذارند، در فعالیت هایی که نیاز به هوشیاری دارید، دارو را مصرف نکنید.

مصرف آنتی هیستامین های خوراکی.

✨✨✨ بیشتر بدانید: انواع داروی ضد حساسیت و آلرژی برای پیشگیری و درمان آن

سخن آخر

احتقان بینی به ندرت مشکلات عمده سلامتی ایجاد می کند و بیشتر در اثر سرماخوردگی معمولی یا عفونت سینوسی ایجاد می شود. علائم معمولاً بلافاصله با درمان مناسب بهبود می یابند. اگر دچار احتقان مزمن هستید، با پزشک خود مشورت کنید تا مشکل زمینه ای را بررسی کند.

منبع: www.healthline.com

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا