پزشکیسلامت

دلایل گردن درد چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟

گردن درد یکی از مشکلات رایج در بین افراد جامعه است که در صورت عدم قرار گیری مناسب عضلات گردن و کشیدگی آن ها این مشکل برای افراد به وجود می آید. همیشه افرادی که به این مشکل دچار هستند به دنبال دلایل و راه های درمان این مشکل خود می گردند. امروز در این مقاله با ما همراه باشید تا دلایل گردن درد و راه های درمان آن را به شما آموزش دهیم.

دلایل گردن درد

گردن درد یا سفتی می تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. معمولا دلایل گردن درد در یک دلیل خلاصه می شوند که دلیل آن تنش های روزانه و فشار های عضلانی است.

این تنش ها و فشار های عضلانی به دلیل فعالیت هایی مانند موارد زیر است:

  • وضعیت بد بدن
  • بدون حرکت قرار گرفتن افراد در پشت میز برای مدت طولانی
  • خوابیدن به صورتی که گردن شما در وضعیت بدی قرار دارد.
  • تکان ندادن گردن در هنگام ورزش

جراحت

دلایل گردن درد

گردن عضله ای در بدن است که به راحتی در هنگام آسیب دیدگی، به ویژه در زمین خوردن، تصادفات رانندگی و ورزش که در آن عضلات و رباط های گردن مجبور به حرکت در خارج از حد طبیعی خود هستند، آسیب پذیر است.

حمله قلبی

گردن درد نیز می تواند نشانه ای از حمله قلبی باشد، اما اغلب با علائم دیگری از حمله قلبی همراه است که عبارتند از:

  • تنگی نفس
  • تعریق
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • درد بازو یا فک

نکته: اگر گردن شما درد می کند و علائم دیگری از حمله قلبی دارید، با آمبولانس تماس بگیرید یا سریعاً به اورژانس مراجعه کنید.

مننژیت

مننژیت

مننژیت التهاب، بافت نازکی است که مغز و نخاع را احاطه کرده است. افرادی که دچار مننژیت هستند، تب و سردرد های موجود در بدن آن ها اغلب با سفتی گردن همراه می شود. مننژیت می تواند کشنده باشد و یک فوریت پزشکی لازم دارد.

نکته: اگر علائم مننژیت دارید، بلافاصله به دکتر مراجعه کنید.

علل دیگر مننژیت

دلایل دیگر مننژیت شامل موارد زیر است که علارتند از:

  • آرتریت روماتوئید: باعث درد، تورم مفاصل و خار استخوان می شود. وقتی این موارد در ناحیه گردن رخ می دهد، می تواند درد گردن ایجاد کند.
  • پوکی استخوان: پوکی استخوان، استخوان ها را ضعیف کرده و منجر به شکستگی های کوچک می شود. این وضعیت اغلب در دست ها یا زانوها اتفاق می افتد، اما ممکن است در گردن نیز رخ دهد.
  • فیبرومیالژیا: یک نوع بیماری است که باعث درد عضلانی در سراسر بدن، به ویژه در ناحیه گردن و شانه می شود.
  • دیسک های گردنی: دیسک های گردنی به عنوان اسپوندیلوز یا آرتروز گردن شناخته می شود. آرتروز گردن فضای بین مهره ها را باریک کرده و حجم استرس را به مفاصل شما می افزاید.
  • هنگامی که دیسک بیرون می زند: به دلیل ضربه یا آسیب، ممکن است به نخاع یا ریشه های عصبی فشار وارد کند. به این دیسک گردن فتق گفته می شود که به دیسک پاره یا لغزنده نیز معروف است.
  • تنگی نخاع: این مشکل زمانی اتفاق می افتد که ستون فقرات باریک شده و باعث فشار به نخاع یا ریشه های عصبی هنگام خروج از مهره ها شود. این می تواند به دلیل التهاب طولانی مدت ناشی از آرتروز یا سایر شرایط باشد.

در مواردی نادر، سفتی یا درد گردن به دلیل موارد زیر رخ می دهد که عبارتند از:

  • ناهنجاری های مادرزادی
  • عفونت ها
  • آبسه
  • تومور ها
  • سرطان ستون فقرات

چه موقع برای درمان گردن درد به پزشک خود مراجعه کنید؟

درمان گردن درد

اگر علائم بیش از یک هفته ادامه داشت، با پزشک خود مشورت کنید. در موارد زیر باید به پزشک مراجعه کنید:

  • درد شدید گردن بدون دلیل مشخص
  • تب
  • سر درد
  • تورم غدد
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • مشکل در تنفس
  • ضعف
  • بی حسی
  • مور مور
  • دردی که به پایین بازوها یا پاهای شما تابیده می شود
  • ناتوانی در حرکت دادن بازوها یا دست ها
  • ناتوانی در لمس چانه به سینه
  • اختلال عملکرد مثانه یا روده

روش های درمانی گردن درد

روش های درمانی گردن درد

شما به پزشک مراجعه کنید تا معاینه جسمی شوید و شرح حال کامل خود را از پزشک معالج بگیرید. اینک مشخصات و علائم خود را به پزشک خود بگویید. همچنین باید به آن ها در مورد همه داروهای بدون نسخه و مکمل های بدون نسخه (OTC) که مصرف کرده اید اطلاع دهید.

حتی اگر به نظر مرتبط نباشد، باید در مورد جراحات یا تصادفاتی که اخیراً داشته اید به پزشک اطلاع دهید. درمان درد گردن به تشخیص پزشک معالج بستگی دارد. علاوه بر شرح حال و معاینه فیزیکی توسط پزشک، ممکن است به یک یا چند مورد از تصاویر و آزمایشات تصویر برداری زیر نیاز داشته باشید تا به پزشک کمک کنید تا علت درد گردن شما را تعیین کند.

از جمله این آزمایشات عبارتند از:

  • آزمایش خون
  • اشعه ایکس
  • سی تی اسکن
  • اسکن ام آر ای
  • الکترومیوگرافی که سلامت ماهیچه ها و اعصاب کنترل کننده عضلات را بررسی می کند.
  • پنچری کمر (شیر نخاعی)

نکته: بسته به نتایج، پزشک ممکن است شما را به یک متخصص ارجاع دهد.

درمان گردن درد ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • یخ درمانی و گرما درمانی
  • ورزش، کشش و فیزیوتراپی
  • دارو های ضد درد
  • تزریق کورتیکواستروئید
  • شل کننده های عضلانی
  • یقه گردن
  • کشش
  • اگر بیماری شرایطی مانند: مننژیت یا حمله قلبی داشته باشد، در بیمارستان بستری می شود.
  • عمل جراحی، که در بعضی مواقع لازم است.

راه های درمان گردن درد در خانه

درمان خانگی گردن درد

اگر درد گردن یا سفتی جزئی دارید، برای تسکین آن این مراحل ساده را انجام دهید:

  • خود را در شرایطی سرد قرار دهید و سپس خودتان را با کمپرس گرم یا دیگر لوازم گرم کننده گرم کنید.
  • از مسکن هایی مانند: استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید.
  • چند روزی را به خودتان استراحت دهید و به سمت ورزش و فعالیت های بدنی دیگر نروید.
  • از قرار دادن تلفن بین گردن و شانه خودداری کنید.
  • موقعیت خود را اغلب تغییر دهید.
  • ماساژ آرام گردن را انجام دهید.
  • هنگام خواب از بالش مخصوص گردن استفاده کنید.
  • بدون تأیید پزشک از بند یا یقه استفاده نکنید. اگر به درستی از آن ها استفاده نکنید، می توانند علائم شما را بدتر کنند.

علل ابتلا به گردن درد چیست؟

علل ابتلا به گردن درد

بسیاری از افراد به دلیل وضعیت بد عضلات، گردن درد را تجربه می کنند. در صورت خوب ایستادن بدن، عضلات گردن که احساس درد می کنند، به فرم اصلی خود باز می گردند و درد کمتری را احساس خواهید کرد. اگر گردن درد با درمان های خانگی بهبود نیافته است، به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

  • نحوه درمان دهانه رحم (گردن درد): گردن درد که به آن دهانه رحم نیز گفته می شود، شایع است. اگرچه می تواند ناخوشایند باشد، اما معمولاً دلیلی برای نگرانی نیست.
  • گرفتگی عصب: برای بسیاری از افراد گرفتگی عصب گنگ به نظر می آید. آن ها درد گردن خود را ناشی از گرفتگی عصب نمی دانند و گرفتگی عصب در برخی از افراد بدون علائم است. اما گرفتگی عصب در برخی از افراد با نشانه هایی همچون: درد، بی حسی و ضعف عمومی در شانه و … همراه است.
  • اسپاسم گردن: دلایل زیادی برای اسپاسم گردن وجود دارد. بسیاری از موارد رایج را می توان در خانه درمان کرد.
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا