بارداریپزشکیخانوادهسلامت

چرا دوران بارداری سردرد می شویم؟ راه ایمن برای درمان چیست؟

اگر باردار هستید و سردرد دارید، نگران نباشید. یک بررسی پزشکی معتبر گزارش می دهد که 39 درصد زنان در دوران بارداری و پس از بارداری سردرد دارند. اگرچه ممکن است در دوران بارداری سردرد های متفاوتی داشته باشید. اما، بیشتر سردردهای دوران بارداری مضر نیستند و به کودک آسیب نمی رساند. تنها، در برخی موارد سردرد ممکن است نشانه سایر مشکلات سلامتی در دوران بارداری باشد.

در این مقاله به بررسی انواع سردرد در دوران بارداری و راه های ایمن درمان آن می پردازیم. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره سردرد در دوران بارداری به خواندن مطلب ادامه دهید.

انواع سردرد های دوران بارداری

بیشتر سردردهای دوران بارداری، سردردهای اولیه هستند. این بدان معناست که سردرد به خودی خود اتفاق می افتد. این چیزی به عنوان نشانه اختلال یا عارضه در بارداری نیست. سردردهای اولیه عبارت اند از:

سردردهای تنشی

حدود 26 درصد سردرد در دوران بارداری، سردردهای تنشی است. اگر در دوران بارداری دچار سردرد های مزمن یا میگرن هستید یا سابقه میگرن دارید به پزشک خود اطلاع دهید.

حملات میگرنی

برخی از زنان با سابقه میگرن در دوران بارداری حملات میگرنی کمتری دارند. همچنین، میگرن با عوارضی که در اواخر بارداری یا پس از تولد نوزاد شما اتفاق می افتد، ارتباط دارد.

سردرد های خوشه ای

سردرد های ثانویه ناشی از عوارضی است که در بارداری رخ می دهد. مانند: فشار خون بالا.

سر درد در دوران بارداری

علائم شایع سردرد در دوران بارداری

علائم سردرد ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. اما، در اینجا برخی علائم شایع آن را ذکر می کنیم که ممکن است اکثر زنان این علائم را داشته باشند:

  • درد مبهم
  • درد ضربان دار یا ریتم منظم و قوی
  • درد شدید در یک یا هر دو طرف شقیقه ها
  • درد شدید در پشت یک یا هر دو چشم

همچنین، ممکن است درد میگرن شامل علائم زیر باشد:

  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • دیدن خطوط یا چشمک زدن نور
  • نقاط کور

علل سردرد در دوران بارداری

سردرد در سه ماهه اول بارداری ممکن است به دلایل متفاوتی نسبت به سردرد های سه ماهه دوم یا سوم بارداری رخ دهد. در اینجا برخی علل آن را بیان می کنیم که عبارت اند از:

1. علل سردرد در سه ماهه اول بارداری

سردردهای تنشی در سه ماهه اول بارداری شایع هستند. این ممکن است به این دلیل رخ دهد که در دوران بارداری بدن در حال تغییرات متعددی قرار دارد. از جمله تغییرات در دوران بارداری، می توان به مواردی مانند: تغییرات هورمونی، حجم خون بیشتر، تغییرات وزن اشاره کرد. علل شایع سردرد در سه ماهه اول بارداری شامل موارد زیر است:

شرایط جسمی و فیزیکی:

  • کم آبی بدن
  • تهوع و استفراغ
  • فشار
  • کمبود خواب
  • ترک کافئین
  • تغذیه نامناسب
  • سطح پایین قند خون
  • فعالیت بدنی بسیار کم
  • حساسیت به نور
  • تغییرات در بینایی

تغذیه:

به دلیل تغییرات بدن ممکن است برخی از غذا ها در این دوران باعث سردرد شوند. لیستی از غذاهای رایج که ممکن است در برخی افراد باعث ایجاد سردرد شود. عبارت اند از:

  • لبنیات
  • شکلات
  • پنیر
  • مخمر
  • گوجه فرنگی ها

2. علل سردرد در سه ماهه دوم و سوم بارداری

به بررسی علل سردرد در سه ماهه دوم و سوم بارداری می پردازیم.

فشار خون بالا

بیشترین علت سردرد در سه ماهه دوم یا سوم بارداری ممکن است نشانه فشار خون بالا باشد. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) هشدار می دهد که این بیماری قابل درمان می تواند عوارض جدی برای مادر و نوزاد ایجاد کند. این بیشتر بعد از هفته 20 بارداری شایع است.

بنابراین، اگر سه ماهه اول بارداری را گذرانده اید و وارد سه ماهه دوم بارداری شده اید، نیاز به مراقبت بیشتری می باشد. زیرا، فشار خون بالا می تواند خطرناک باشد. عوارض فشار خون بالا در دوران بارداری:

  • سکته
  • پره اکلامپسی
  • اکلامپسی
  • کاهش جریان اکسیژن به نوزاد
  • زایمان زودرس، قبل از 37 هفته
  • جدا شدن جفت
  • وزن کم هنگام تولد نوزاد
کنترل فشار خون بالا

نحوه درمان فشار خون بالا در دوران بارداری:

  • ممکن است پزشک برای درمان فشار خون بالا دارو تجویز کند. همچنین، می توانید فشار خون بالا را با طب سنتی درمان کنید.
  • همچنین، باید مصرف نمک را کاهش داده و فیبر بیشتری به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.
  • در نهایت اگر به طور منظم ورزش کنید، به تعادل فشار خون بسیار کمک می کند.

همچنین، ممکن است سردرد در سه ماهه دوم و سوم علاوه بر فشار خون بالا، دلایل متفاوت دیگری نیز داشته باشد. این شامل:

  • وزن اضافی
  • حالت بدن
  • خواب بسیار کم
  • رژیم غذایی
  • فشار و گرفتگی عضلات
  • دیابت

نکته: در مورد هرگونه سردردی که در طول، قبل و بعد از بارداری دارید به پزشک خود اطلاع دهید. یک دفترچه یادداشت داشته باشید تا دفعات سردرد و شدت آن را ثبت کنید. علاوه بر این، اگر علائم دیگری هم دارید، آن را ثبت کنید.

3. سایر علل سردرد در دوران بارداری

سردرد در دوران باداری می تواند نشان دهنده عفونت های شایع و بیماری های جدی تر باشد که عبارت اند از:

  • عفونت سینوس
  • فشار خون پایین
  • لخته شدن خون
  • خون ریزی
  • کم خونی داسی شکل
  • تومور مغزی
  • آنوریسم
  • سکته
  • شرایط قلبی
  • مننژیت یا انسفالیت

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت بروز علائم زیر فورا به پزشک مراجعه کنید. این شامل:

  • تب
  • تهوع و استفراغ
  • تاری دید
  • درد شدید
  • سردردی که بیش از چند ساعت طول می کشد
  • سردرد مکرر
  • غش کردن
  • حمله ناگهانی عصبی (تشنج، تصرف)
در صورت بروز تب، درد شدید به پزشک مراجعه کنید

چگونگی درمان سردرد در دوران بارداری

به هیچ وجه از آسپرین و ایبوپروفن (Advil Motrin و غیره) استفاده نکنید. CDCT هشدار می دهد که این داروهای مسکن می تواند برای نوزاد در حال رشد مضر باشد. به خصوص اگر در سه ماهه اول بارداری مصرف شود.

بسیاری از زنان ممکن است برای کاهش دردهای دوران بارداری از استامینوفن (تیلنول) استفاده کنند. با این حال، برخی از مطالعات نشان می دهد که ممکن است اثرات ناشی از مصرف استامینوفن نیز وجود داشته باشد.

در دوران بارداری قبل از مصرف هر گونه دارو و داروهای سردرد با پزشک مشورت کنید. پزشک می تواند داروهای جایگزین و همچنین، مصرف داروهای طبیعی را برای درمان سردرد توصیه کند. مانند:

  • نوشیدن مقدار زیادی آب
  • استراحت
  • کیسه یخ
  • پد گرمکن
  • ماساژ
  • ورزش و کشش
  • استفاده از روغن های ضروری مانند: نعناع، رزماری و بابونه
استفاده از دمنوش برای درمان سردرد

همچنین، ممکن است پزشک آزمایشات و اسکن هایی را برای یافتن علت سردرد شما توصیه کند. این شامل:

  • چک کردن فشار خون
  • آزمایش خون
  • آزمایش قند خون
  • تست بینایی
  • سونوگرافی سر و گردن
  • اسکن قلب یا سر
  • بررسی سلامت چشم
  • سوراخ کردن ستون فقرات

سخن آخر

سردرد در دوران بارداری شایع است. ممکن است در سه ماهه اول بارداری دچار سردرد تنشی شوید. این ممکن است به دلیل تغییرات زیادی باشد که در مدت کوتاهی تجربه می کنید.

سردرد به دلایل دیگر ممکن است در دوره دوم و سوم بارداری شما رخ دهد. برخی از دلایل سردرد در اواسط تا اواخر بارداری شما ممکن است جدی باشند. فشار خون بالا یک علت جدی سردرد در دوران بارداری است. در هر زمان از بارداری می توانید فشار خون بالا داشته باشید. ممکن است شما اصلاً هیچ علائمی نداشته باشید. حداقل یکبار در روز فشار خون خود را با مانیتور خانگی کنترل کنید.

اگر در هر زمان از بارداری دچار سردرد شدید به پزشک خود اطلاع دهید. در صورت داشتن سابقه شخصی یا خانوادگی میگرن، فشار خون بالا، تشنج یا دیابت، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.

تمام داروها و درمان را دقیقاً طبق تجویز پزشک مصرف کنید. تمام توصیه های رژیم غذایی و ورزشی را با دقت دنبال کنید. برای پیگیری و بررسی های منظم به پزشک خود مراجعه کنید. اکثر علل سردرد در دوران بارداری با مراقبت مناسب قابل درمان یا پیشگیری هستند.

منبع:

www.healthline.com
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا