تغذیهتغذیه سالمخواص مواد غذاییداروهای گیاهیسلامت

معرفی 10 دمنوش مناسب فصل تابستان

فصل تابستان از فصل های گرم و خشک سال است که با توجه به گرم شدن هوا باید دمنوش های مناسب این فصل را مصرف کنیم. چیزی که مردم به آن توجه نمی کنند طبع گیاهان است. با توجه به گرم شدن هوا طبع بدن انسان هم رو به گرمی می رود و گیاهانی که طبع گرم دارند، به تنهایی مناسب فصل تابستان نیستند و از یک سوی دیگر بعضی از گیاهانی که طبع سرد دارند اکثرا طعم خوبی ندارند. یک راه کار دیگر آن ترکیب این گیاهان با هم است که ما در این مطلب 10 پیشنهاد را به شما ارائه می دهیم.

دمنوش چای ترش

ترشی ها جزو سردی ها محسوب می شوند. چای یا گیاه ترش رنگ سرخی دارد. دمنوش و شربت این گیاه در خاورمیانه بسیار مرسوم است. افرادی که فشار معمولی و بالا دارند می توانند از چای ترش استفاده کنند. این گیاه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های فعال باعث جوانسازی پوست هم می شود. همچنین این دمنوش بعد از یک غذای سنگین در ظهر تابستان می تواند به هضم آن کمک کند.

چای ترش؛ دمنوش مناسب فصل تابستان
چای ترش

دمنوش آلبالو

آلبالو میوه فصل تابستان است و جزو بهترین ها است که طبع آن سرد و تر است. بهتر است هر میوه را در فصل خودش مصرف کرد. دمنوش آلبالو ترش و ملس است که شما می توانید با نبات یا شکر و کمی گل محمدی آن را میل کنید. اما اگر دچار گرمازدگی و حرارت زیاد هستید به تنهایی مصرف نکنید. بهتر است افرادی که فشار پایینی دارند این دمنوش را مصرف نکنند. این دمنوش برای لاغری هم مناسب است.

چای کوهی

این گیاه در شمال خراسان و غرب ایران بسیار شناخته شده است که به گیاه پشمی هم معروف می باشد. طبع آن سرد است. دمنوش آن مناسب فصل گرم تابستان می باشد. این دمنوش بسیار خوش طعم و خوش رایحه است. می توان آن را به تنهایی استفاده کرد و یا یا دیگر گیاهان مخلوط کرد. حتی پس از دم کردن آن را سرد کنید و به عنوان طعم دهنده برای شربت خنک تابستانی استفاده کنید.

چای کوهی
چای کوهی

دمنوش قهوه

قهوه تازه گرم و خشک آن سرد است. اما مصرف آن در فصل تابستان برای همه مفید است. قهوه برای رشد مو عالی است. خستگی را رفع می کند و حرارت بدن را به تعادل می رساند. علاوه بر آن قهوه سبز خواص بسیاری دارد.

دمنوش همیشه بهار

این گل طبع سرد دارد و جزو گیاهان دارویی به حساب می آید که مناسب ورم و التهاب معده است. این گیاه را به عنوان ضد نفخ معده و روده هم تجویز می کنند. ضد باکتری و ضد جوش است. می توانید آن را با گیاهان گرم مخلوط کنید و به عنوان یک دمونش مناسب فصل تابستان از آن استفاده کنید.

دمونوش همیشه بهار
دمنوش همیشه بهار

دمنوش گل گاو زبان و لیمو عمانی

دمنوش گل گاو زبان معتدل رو به گرم است است که می توانید آن را در فصل زمستان با نبات میل کنید. البته ترکیب آن با لیمو عمانی آن را برای تابستان عالی می کند. این دمنوش آرامش دهنده، ضد استرس، مسکن، ضد دیابت و مناسب فصل گرما است.

دمنوش چای سبز و کاکوتی

این دمنوش برای افرادی که فشار پایین دارند توصیه نمی شود اما برای افرادی که فشارخون متعادل و بالا دارند بسیار مفید است. همچنین باعث چربی سوزی و لاغری هم می شود. همچنین این دم نوش برای گرما زدگی و پایین آوردن حرارت بدن استفاده می شود.

دمنوش کاسنی و اسطوخدوس

دمنوش اسطوخدوس به دلیل طعم بسیار خوبش پر طرفدار است. طبع این گیاه گرم و خشک است و بهتر است به عنوان دمنوش فصل زمستان استفاده شود. اما ترکیب این گیاه با دمنوش های اصلی تابستانی طعم خوبی به آن ها می دهد و علاوه بر آن فواید زیادی دارد. برخلاف رنگ بنفش گل اسطوخدوس دمنوش آن به رنگ طلایی است و اگر آن را بجوشانید به رنگ آتشی در می آید. این دمنوش آنتی اکسیدان فراوانی دارد. سم زدا و پاک کننده است و باعث نشاط پوست و مو می شود.

دمنوش سدر و بابونه

گیاه سدر گیاه بسیار پرکاربردی است. طبع آن سرد است که برای فصل تابستان مناسب است. ضد میکروب، ضد قارچ و تسویه کننده خون است. دارای ویتامین ها A,B,C می باشد. به تنهایی طعم خوبی ندارد آن را با بابونه یا اسطوخدوس یا هل (خنک کننده است) یا دیگر گیاهان خوش طعم دم کنید. مصرف زیاد این دمنوش خوب نیست.

دمنوش نعناع و بابونه
دمنوش نعناع و بابونه

دمنوش لیمو و نعناع

دمنوش نعناع و لیمو بهترین دمنوش فصل تابستان است. لیمو سرد و تر و نعناع در صورتی که خام مصرف شود سرد و اگر به عنوان دمنوش مصرف شود گرم و خشک است. دمنوش نعناع به تنهایی در فصل تابستان مناسب نیست اما ترکیب آن با لیمو برای فصل تابستان بسیار مناسب می شود. طعم و رایحه خوب آن باعث خشبو شدن دهان شود به هضم کمک می کند و از نفخ جلوگیری و گردش خون را در بدن بهبود می دهد. همچنین نشاط آور است و هم کسالت ناشی از گرمای شما را کاهش می دهد و هم سموم بدن شما را دفع می کند، بوی بد عرق را کم می کند و… نعناع را می تانید به عنوان مکمل برای خوش طعم و خوش رایحه کردم دمونش های سرد هم استفاده کنید.

دمنوش نعناع و لیمو
دمنوش نعناع و لیمو

نکته

شما می توانید این دمنوش ها را به نسبت هایی با سلیقه خودتان با هم مخلوط کنید و یک دمنوش ترکیبی بسازید که بسیار خوش طعم تر خواهد شد.

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا