پوست و موسلامت

لایه برداری پوست چیست؟ چرا و چگونه لایه برداری کنیم؟

به طور طبیعی پوست در مدت 30 روز یا بیشتر سلول های مرده را از سطح پوست دفع می کند تا سلول های جدید رشد کنند. اما، گاهی اوقات در شرایطی مانند استفاد ه از مواد آرایشی، آلودگی های محیطی و … سلول های مرده به طور کامل از بین نمی روند و بر سطح پوست باقی می مانند و موجب مسدود شدن منافذ پوست و بروز مشکلات پوستی می شوند. بنابراین، برای حذف آلودگی ها و جلوگیری از بروز مشکلات پوستی لازم است لایه برداری پوست را انجام دهید.

مطمئن نیستید از کجا شروع کنید؟ برای آگاهی بیشتر در مورد مزایا، تفاوت بین لایه برداری فیزیکی و شیمیایی، نوع پوست و موارد دیگر مقاله را تا آخر بخوانید.

لایه برداری پوست چیست؟

فرآیند حذف سلول های مرده از سطح پوست را با استفاده از ماسک و اسکراب (مواد شیمیایی، گیاهی) و برخی ابزار ها را لایه برداری پوست می نامند.

مزایای استفاده از لایه برداری پوست

لایه برداری می تواند ظاهر پوست شما را از چند جهت بهبود بخشد.

  • لایه برداری منظم و طولانی مدت از مسدود شدن منافذ جلوگیری کرده، در نتیجه پوست جوش های کمتری ایجاد می کند.
  • همچنین، لایه برداری طولانی مدت می تواند تولید کلاژن را افزایش دهد. کلاژن خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد. در واقع کلید درخشندگی و شادابی پوست کلاژن است. افزایش کلاژن موجب کاهش چین و چروک، رفع خطوط ریز و در نهایت افتادگی پوست را به حداقل می رساند.
لایه برداری پوست با استفاده از اسکراب

به گفته آکادمی پوست آمریکا، لایه برداری می تواند پوست شما را روشن تر نشان دهد و با افزایش جذب، اثربخشی محصولات موضعی مراقبت از پوست را افزایش دهد.

آکادمی پوست آمریکا

لایه برداری فیزیکی چیست و چه انتظاری باید داشت؟

هرگونه محصول یا روشی برای لایه برداری که نیاز به اسکراب دستی یا ماساژ دارد، به عنوان یک لایه بردار فیزیکی شناخته می شود.

ممکن است قبلاً از یک لایه بردار فیزیکی (پاکسازی با اسکراب، برس بدن و لوفا روش های متداول هستند) استفاده کرده باشید.

بزرگترین مزیت لایه برداری فیزیکی سهولت دسترسی است. شما می توانید این کار را در خانه با یک دستمال و اسکراب دست ساز انجام دهید. همچنین نتایج فوری را ارائه می دهد.

ماساژ پوست صورت با مواد لایه بردار جهت حذف سلول های مرده سطح پوست.

نکته: در صورت انجام نادرست لایه برداری فیزیکی ممکن است پوست تحریک شده و منجر به از دست دادن آب ترانس پیدرمال شود. استفاده از کرم آبرسان، مرطوب کننده قوی، روغن یا سرم مرطوب کننده پس از لایه برداری می تواند در به حداقل رساندن سوزش و قفل رطوبت کمک کند.

چند ماده ساینده برای لایه برداری فیزیکی وجود دارد، از جمله:

به احتمال زیاد تمام مواد لازم برای تهیه اسکراب موثر در آشپزخانه خود را دارید.

به عنوان مثال: شیر و شکر حاوی اسیدهایی هستند که می توانند به لایه برداری پوست شما کمک کنند. وقتی از قهوه به صورت موضعی استفاده می شود ممکن است خاصیت آنتی اکسیدانی محافظتی داشته باشد و تولید کلاژن را افزایش دهد. همچنین نتایج در یک منبع معتبر نشان می دهد که استفاده از عسل نیز می تواند به بهبود زخم کمک کند.

می خواهید امتحانش کنید؟ در اینجا دو دستورالعمل اسکراب ساده برای صورت و بدن شما آمده است.

اسکراب صورت کافه اولیت

آنچه شما نیاز دارید:

  • ½ فنجان پودر قهوه
  • 1 پیمانه شکر قهوه ای
  • 2 قاشق چای خوری شیر یا دوغ
  • 1 قاشق چای خوری عسل

طرز تهیه آن:

  1. همه مواد را به یک ظرف محکم اضافه کنید و خوب هم بزنید.
  2. ابتدا صورت خود را مرطوب کنید یا صورت خود را با استفاده از اسپری خیس کنید.
  3. اسکراب را روی صورت و گردن خود بمالید.
  4. از استفاده آن به دور چشم خودداری کنید.
  5. دستان خود را مرطوب کرده و با حرکت دایره ای پوست را به آرامی ماساژ دهید.
  6. به مدت 3-4 دقیقه به ماساژ دادن ادامه دهید.
  7. سپس، با آب ولرم بشویید و خشک کنید.
  8. اسکراب باقی مانده را در یخچال نگهداری کنید.

اسکراب بدن شکر قهوه ای

آنچه شما نیاز دارید:

  • ½ فنجان روغن نارگیل
  • ¼ فنجان عسل
  • ½ فنجان شکر قهوه ای
  • 3 قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر

طرز تهیه آن:

  1. روغن نارگیل و عسل را با هم مخلوط کنید.
  2. شکر قهوه ای و بلغور جو دوسر را اضافه کنید. هم بزنید تا خمیر غلیظی درست شود.
  3. ابتدا پوست خود را مرطوب کنید.
  4. سپس، مخلوط را به آرامی روی بدن خود بمالید.
  5. به مدت 3-5 دقیقه به آرامی به صورت دورانی پوست را ماساژ دهید.
  6. سپس، شست و شو دهید و خشک کنید.

نکات مهم در هنگام استفاده از لایه بردار های فیزیکی

در هنگام انتخاب و مصرف محصول به نکات زیر توجه کنید:

  • نوع اسکراب مصرفی را بررسی کنید: هرگز نباید از اسکراب مخصوص بدن، برای صورت استفاده کنید. اسکراب بدن عموماً سخت تر هستند و ممکن است بافت های ظریف صورت را پاره کنند.
  • در یک زمان از یک محصول لایه بردار استفاده کنید: اگرچه ممکن است خرید یک مجموعه کامل از محصولات وسوسه انگیز باشد. اما، نباید بیش از یک لایه بردار در یک زمان استفاده کنید. استفاده از چندین محصول لایه بردار در یک ناحیه از پوست می تواند به پوست آسیب برساند و عوارض جانبی ناخواسته ای در پی داشته باشد.
  • با توجه به نوع پوست محصولات را انتخاب کنید: به عنوان مثال: اگر پوست شما چرب می باشد، از محصول حاوی زغال استفاده کنید. همچنین، برای مراقبت از پوست های ترکیبی ممکن است شما نیاز به استفاده از محصولات متفاوت داشته باشید.

لایه بردار های بدون نسخه (OTC) زیاد هستند و هر کدام از آن ها به صورت جداگانه برای صورت، بدن و پا ساخته شده اند. قبل از استفاده از لایه بردار ها نوع پوست خود را مشخص کنید. برای این کار می توانیدبر روی لینک چند راهکار ساده برای تشخیص نوع پوست” کلیک کنید.

هرگز نباید از اسکراب مخصوص بدن برای صورت و بالعکس استفاده کنید.

*** بیشتر بدانید: 6 مزایای اسکراب صورت و نحوه استفاده صحیح از آن ها

لایه برداری شیمیایی چیست و چه انتظاری باید داشت؟

در این روش از مواد شیمیایی مختلفی از جمله: اسید هیدروکسی و رتینول با آنزیم ها برای تجدید پوست استفاده می شود.

در حالی که اسکراب های خانگی و طبیعی می توانند به شفافیت ظاهر پوست شما کمک کنند. اما، لایه برداری شیمیایی می تواند نتایج چشمگیر تری را ارائه دهد.

آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA)

AHA ها گروهی از اسیدهای محلول در آب هستند که معمولاً از میوه های شیرین گرفته می شوند. این اسیدها به از بین بردن سلول های مرده سطح پوست شما کمک می کنند تا سلول های جدید و رنگدانه ای پوست ایجاد شده و جای آن ها را بگیرند.

AHA های محبوب عبارت اند از:

  • گلیکولیک اسید که از نیشکر به دست می آید.
  • اسید لاکتیک که در شیر و سبزیجات ترشی یافت می شود.
  • اسید سیتریک که در مرکبات یافت می شود.
  • اسید تارتاریک که از انگور حاصل می شود.
  • اسید مالیک که در سیب موجود است.

بسته به نوع، AHA ها ممکن است به موارد زیر نیز کمک کنند:

  • هایپرپیگمانتاسیون خفیف مانند: لکه های پیری، ملاسما و اسکار
  • منافذ بزرگ شده
  • خطوط ریز و چین و چروک سطحی
  • رنگ ناهموار پوست

بتا هیدروکسی اسید ها (BHA)

از طرف دیگر، BHA ها محلول در روغن هستند. این اسیدها به عمق فولیکول های مو وارد می شوند تا چربی های اضافی و سلول های مرده پوست خشک شوند و منافذ پوست باز شوند. به همین دلیل، محصولات BHA در درجه اول برای درمان آکنه و آسیب ناشی از آفتاب استفاده می شود.

سالیسیلیک اسید شایع ترین BHA است که به عنوان درمان آکنه شناخته شده است. اما، استفاده از آن می تواند به آرام شدن قرمزی و التهاب عمومی نیز کمک کند.

رتینوئید ها

رتینوئید ها دسته ای از داروها هستند که از ویتامین A گرفته شده اند. برای تسکین پوست آسیب دیده از آفتاب، به حداقل رساندن علائم پیری و درمان آکنه استفاده می شود. آن ها از پوست شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند و باعث افزایش تولید کلاژن می شوند.

چندین رتینوئید موضعی موجود است. از جمله:

  • رتینول
  • آداپالن
  • آلیترتینوئین
  • ترتینوئین
  • بکساروتن
  • تازاروتن

غلظت رتینوئیدها متفاوت است. اگر گزینه های OTC نتیجه خوبی ندارد با یک متخصص پوست صحبت کنید ممکن است آن ها بتوانند فرمول قوی تری را تجویز کنند.

لایه برداری شیمیایی

هشدار! همانند لایه برداری فیزیکی، لایه برداری شیمیایی نیز در صورت انجام نادرست می تواند باعث تحریک پوست شود. اگر در مورد چگونگی وارد کردن یک محصول شیمیایی به روال معمول خود مطمئن نیستید، برای راهنمایی به متخصص پوست یا سایر ارائه دهندگان خدمات بهداشتی مراجعه کنید.

انتخاب تکنیک لایه برداری مناسب برای مراقبت از انواع پوست

انتخاب تکنیک لایه برداری مناسب برای نوع پوست، خطر تحریک شما را به حداقل می رساند و به شما در دستیابی به بهترین نتیجه ممکن کمک می کند. بنابراین، سعی کنید با توجه به نوع پوست محصول لایه برداری را انتخاب کنید.

پوست حساس

اگر پوست شما عموماً بعد از استفاده از محصولات جدید دچار خارش یا سوزش می شود، حساس به نظر می رسد. BHA ها معمولاً کمتر از سایر لایه بردارهای شیمیایی یا فیزیکی تحریک کننده هستند.

در برخی موارد، پوست حساس علامت یک بیماری زمینه ای است. اگر شرایطی مانند: اگزما و روزاسه دارید، همیشه باید قبل از استفاده از محصولات جدید با یک متخصص پوست یا سایر ارائه دهندگان خدمات بهداشتی صحبت کنید.

پوست نرمال یا طبیعی

پوست معمولی شفاف است و به راحتی تحریک نمی شود. بسیاری از افرادی که دارای پوست “معمولی” هستند متوجه می شوند که می توانند هرگونه روش یا لایه برداری را بدون تجربه عوارض جانبی امتحان کنند. در نهایت به ترجیح شخصی برمی گردد.

پوست خشک

پوست خشک پوسته پوسته یا خشن است. AHA ها مانند گلیکولیک اسید می توانند لایه سطحی پوست شما را بشکنند و به مرطوب کننده اجازه می دهد سلول های جدید پوست شما را به طور موثرتری هیدراته کند.

پوست چرب

پوست چرب براق به نظر می رسد و احساس چربی می کند. افرادی که پوست چرب دارند اغلب قادرند از لایه بردار های شیمیایی و فیزیکی قوی تری مانند: برس های موتوری استفاده کنند. استفاده از اسکراب ها نیز ممکن است گزینه مناسبی باشد.

پوست مختلط یا ترکیبی

برخی افراد دارای پوست مختلط یا ترکیبی هستند و باید برای لایه برداری بر روی هر منطقه به صورت جداگانه تمرکز کنند.

به عنوان مثال: ممکن است بتوانید از یک لایه بردار شیمیایی یا اسکراب در مناطق روغنی و از یک AHA سطح پایین در مناطق خشک استفاده کنید.

پوست مستعد آکنه

اگر مستعد جوش هستید یا آکنه خفیف تا متوسط ​​دارید به دنبال محصولات حاوی رتینوئید، اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک باشید.

روش های لایه برداری حرفه ای

روش های لایه برداری حرفه ای عبارت اند از:

  • اسکراب بدن: اسکراب های حرفه ای معمولاً حاوی مواد متفاوتی نسبت به نسخه های OTC هستند.
  • لایه برداری شیمیایی: تفاوت اصلی بین لایه بردارهای خانگی و حرفه ای غلظت اسید است. لایه بردارهای حرفه ای قوی تر هستند و ممکن است در کنار سایر موضوعات تجویزی برای حداکثر اثر استفاده شوند.
  • درماپلانینگ: در این روش ارائه دهنده شما از تیغ چاقوی جراحی برای از بین بردن پوست مرده و موهای زائد از صورت و گردن استفاده می کند.
  • میکرودرم ابریژن: در این روش ارائه دهنده از کریستال های ریز یا ابزار مخصوص نوک خشن برای لایه برداری پوست و برای حذف سلول های مرده پوست استفاده می کند.
استفاده از ابزار های حرفه ای

بیشتر بدانید: جوان سازی پوست با روش های خانگی و موثر

سوالات متداول

در اینجا به برخی از سوالات متداول در مورد لایه برداری پوست، پاسخ داده ایم.

چه زمانی لایه برداری کنیم؟

همه چیز به ترجیحات شخصی و برنامه روزانه شما بستگی دارد. به عنوان مثال: اگر می بینید که پوست شما صبح کدر به نظر می رسد، لایه برداری قبل از شروع روز ممکن است مفید باشد. از طرف دیگر، لایه برداری در شب می تواند به از بین بردن هرگونه آرایش ماندگار یا سایر مواد زائد کمک کند.
اگر از دارویی برای بیماری پوستی استفاده می کنید، باید بین آن محصول تا لایه برداری فاصله بیندازید.
اگر بریدگی یا زخم باز روی پوست خود دارید از لایه برداری آن خودداری کنید.

چند بار باید لایه برداری کنیم؟

اگر پوست چربی دارید، می توانید هر زمان که نیاز دارید لایه برداری کنید. این ممکن است روزانه، یک روز در میان یا کمتر تکرار شود. برای سایر انواع پوست باید لایه برداری را در خانه به یک یا دو بار در هفته محدود کنید.

اگر واکنش بدی نشان داد چه کنیم؟

در صورت امکان، محصول ناراحت کننده را با استفاده از آب دمای اتاق و پاک کننده ملایم از روی پوست خود بشویید.
تا زمانی که سوزش برطرف نشود، از استفاده از لوازم آرایشی یا سایر محصولات بر روی آن ناحیه خودداری کنید.
مصرف آنتی هیستامین OTC ممکن است به رفع قرمزی و خارش کمک کند.
در صورت بروز علائم شدید واکنش آلرژیک، به دنبال فوریت های پزشکی باشید. این شامل:
🔷تنگی نفس
🔷تورم زبان، گلو یا صورت
🔷سفتی در ریه
🔷درد قفسه سینه

مشکل ریز دانه ها چیست؟

میکروبید ها جزء اصلی اسکراب های لایه بردار بودند. پس از بحث های فراوان، بسیاری از ایالت ها استفاده از میکروبی ها را ممنوع کرده اند. زیرا، آن ها از آب تخلیه شده و منبع آب را آلوده می کنند.
اگر این محصول را در قفسه ها مشاهده کردید، به جستجوی خود ادامه دهید. روش های دیگری نیز برای لایه برداری موثر از پوست وجود دارد.

آیا می توانم از محصول مخصوص بدن برای صورت و بالعکس استفاده کنم؟

نمی توان از آن ها به طور باعکس استفاده کرد. زیرا، بافت صورت شما از پوست دست ها و پاهای شما ظریف تر است و اسکراب ها و سایر محصولات لایه بردار که برای بدن طراحی شده اند نسبت به محصولاتی که برای صورت طراحی شده اند، تهاجمی تر هستند. استفاده از چنین محصولی روی صورت می تواند منجر به بریدگی و سوزش شود و اما، استفاده از لایه بردار صورت روی بدن احتمالاً آسیبی نخواهد رساند. اما، ممکن است فرمول آنقدر قوی نباشد که نتایجی را که به دنبال آن هستید به دست آورید.

چه نوع لایه برداری را انجام دهیم؟

بستگی به نیازهای فردی شما برای مراقبت از پوست دارد و آنچه که شما امیدوار هستید از لایه برداری استفاده کنید.

چطور لایه برداری حرفه ای انجام دهیم؟

یک متخصص پوست مجرب می تواند به شما در انتخاب بهترین روش یا محصول برای پوست شما کمک کند.

سخن آخر

این که آیا باید از اسکراب های خانگی استفاده کنید، محصولات OTC را انتخاب کنید یا به دنبال درمان های حرفه ای باشید، در نهایت به نیاز های مراقبت از پوست شما بستگی دارد.

اگر مشکلی در زمینه مراقبت از پوست دارید یا مطمئن نیستید از کجا شروع کنید، از متخصص پوست یا سایر ارائه دهندگان خدمات درمانی وقت بگیرید. آن ها می توانند گزینه های شما را به شما نشان دهند و به شما کمک کنند تا روال مراقبت از پوست را متناسب با اهداف و شیوه زندگی شخصی خود ایجاد کنید.

منبع:

www.healthline.com
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا