پوست و موسلامت

علائم آکنه چیست و چگونه روی پوست ظاهر می شود؟؟

به برآمدگی های صدفی، دایره ای و بیضی شکل روی پوست آکنه می گویند که به شدت خارش دارد و همزمان با خاراندن متورم تر و ملتهب تر می شوند.

برخی پزشکان آن را نوعی از انواع آلرژی می نامند. بهتراست به آزمایش غربالگری بروید تا متوجه شوید به کدام ماده خوراکی حساسیت دارید.

علائم آن چیست؟

  1. خارش بیش از حد پوست
  2. احساس تشنگی و خشک شدن ته گلو
  3. قرمز شدن پوست
  4. گر گرفتگی

1- خارش بیش از حد

اگر بدون دلیل به مدت زمان بالایی پوست شما خارید و کم کم برآمده شد؛ یکی از علائم آکنه را مشاهده کردید؛ اما هنوز اول آن است می توانید فورا آن را درمان کنید.

2- احساس تشنگی و خشک شدن ته گلو

اگر بیش از حد احساس تشنگی کردید و این احساس رفع نشد در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید و درخواست آزمایش خون بدهید تا از تنظیم بودن ویتامین ها و کافی بودن آب بدنتان مطمئن شوید.

3- قرمز شدن پوست

یکی دیگر از علائم آکنه قرمز شدن پوست مخصوصا در شب است. معمولا به صرف غذا نیز قوی تر می شود. هیچ جای نگرانی نیست و کاملا طبیعی است. اگر با این مشکل روبه رو شدید اصلا آنها را نخارانید و فقط آب میل کنید یا پوست تان را با روغن بدن و لوسیون بدن چرب کنید.

آکنه

علت آن چیست؟

  1. خشکی بیش از حد پوست
  2. کم آبی
  3. استحمام بیش از حد
  4. استحمام با آب داغ
  5. مصرف چای و کاکائو بیش از حد
  6. مصرف ترشیجات
  7. مصرف فلفل
  8. ناراحتی و غصه بیش از حد
  9. اختلالات روانی
  10. استفاده از پودرها و کرم های موبر نامعتبر
  11. حاملگی
  12. تغییرات هورمونی
  13. رطوبت بیش از حد
  14. تعریق زیاد
  15. وراثت
  16. کمبود پروتئین
  17. غذاهای حاوی قند و چربی بالا
  18. کاهش مصرف ویتامین E و ویتامین A
  19. غذاهای دریایی حاوی ید

1- خشکی و کم آبی بدن

80 درصد پدید آمدن آکنه روی بدن بستگی به رطوبت پوست تان بستگی دارد. هر چه بدنتان کم آب تر باشد التهاب این بیماری بیشتر می شود. اگر پوست تان مستعد به آکنه است حتما روزی 8 لیوان آب میل کنید تا از التهاب این بیماری جلوگیری کنید.

2- استحمام بیش از حد و تعادل آب حمام

یکی از علت های آکنه بیش از حد حمام کردن است. استحمام زیاد و روزانه پوست شما را خشک می کند و خشکی پوست انواع بیماری ها و باکتری ها را به بدن شما نزدیک می کند.

جالب است بدانید آب داغ چربی پوست شما را می برد و آب سرد پوست تان را خشک می کند، پس حتما تعادل در آب را حفظ کنید تا چربی پوست تان تعادل داشته باشد.

3- مصرف کاکائو و چای

مصرف کاکائو

چای آب بدن را خشک می کند پزشکان معقدند با میل کردن هر لیوان چای باید یک لیوان و نیم آب میل کنید تا آب از دست رفته پوست بازگردد و به خشکی پوست دچار نشوید.

4- مصرف ترشیحات

مصرف بیش از حد ترشیحات پوست شما را خشک می کند؛ ضمن اینکه ترشیجات پرزهای معده را از بین می برند.

5- مصرف فلفل

فلفل آب بدن را خشک می کند و خشکی پوست یکی از علائم آکنه است؛ فلفل چربی سوز است اما لازم به ذکر است.

6- ناراحتی و غصه

اگر ناراحتی اعصاب دارید یا با کوچک ترین موضوعی به هم میریزید لازم است خودتان را آرام کنید و بدانید که آکنه های شما از نوع عصبی آن است. در این صورت به مشاور مراجعه کنید تا در صورت لزوم به شما نامه معرفی به روان پزشک بدهد؛ تا با مصرف دارو آرامش خود را به دست بیاورید.

7- استفاده از کرم ها و پودرهای موبر

ممکن است پوست شما به یکی از مواد آرایشی بهداشتی که استفاده کردید حساسیت داشته باشد. در این صورت پوست شما دچار به آکنه می شود.

8- کمبود ویتامین

کمبود ویتامین در بدن سبب بروز آکنه می شود. شما می توانید با مصرف ویتامین A و E از بروز آکنه جلوگیری کنید. هر 6 ماه تا یکسال آزمایش خون بدهید و از وجود ویتامین های لازم درون خونتان مطمئن شوید.

نکات بهداشتی آرایشی

  • از صابون ها و شوینده های ملایم پوست های مستعد به آکنه استفاده کنید.
  • از انجام آرایش های غلیظ بدون مناسبت خودداری کنید. (حداقل تا زمان بهبودی)
  • خواب دیر هنگام شب از عواملی است که می تواند برای پوست شما آکنه بیاورد.
  • از پاک کننده های پوست با PH مناسب استفاده کنید.
  • از مواد آرایشی مرغوب استفاده کنید.
برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن