نکات طلایی تقویت و افزایش رشد سریع مو

تقویت مو و رشد سریع آن از دغدغه های اصلی هر فرد می باشد.

اگر از کم مویی و بد رشد بودن موهای خود ناراضی هستید و حسرت داشتن موهای بلند و پرپشت را می خورید، پیشنهاد می کنیم با ما همراه باشید تا با معجزه تقویت و رشد موهای سر، در عرض مدتی کوتاهی رو به رو شوید. 

مو نقش بسیار مهمی در زیبایی چهره ی افراد دارد، داشتن موهای بلند، پرپشت و درخشان آرزوی هر زن و مردی است.

ریزش مو مشکلی است که همه ی افراد را در همه ی سنین درگیر می کند.علل ریزش مو کمبود مواد مغذی، عدم تعادل هورمونی، استرس، استفاده از مدل موهای نامناسب و محصولات شیمیایی و ژنتیک می باشند.

مراحل رشد مو

• آناژن
• کاتاژن
• تلوژن

هر رشته مو مرحله رشد خود را دارد و مرحله آناژن مرحله رشد است و به طور معمول بین دو تا شش سال به طول می انجامد. مرحله کاتاژن، مرحله دوم می باشد و مرحله انتقال یا تجدید فولیکول های مو است.

مرحله تلوژن فاز استراحت است که در آن موها رشد می کنند و موهای انسان به طور متوسط حدود شش اینچ در سال رشد می کنند.

اگر می خواهید موهای بلند زیبا و پرپشت داشته باشید، می توانید از روش های خانگی و مواد طبیعی که در ادامه آورده شده است، برای تقویت و رشد سریع مو استفاده کنید. توصیه می شود کمی صبور باشید.

نکات طلایی جهت افزایش رشد مو

ریزش مو تقریباً برای همه وجود دارد و به دلایل مختلفی می تواند رخ دهد، مانند:

• هورمون ها
• استرس
• اختلال عملکرد تیرویید
• عوارض جانبی دارو
• عفونت های پوست سر
• وراثت

• یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید.

برگ سبزیجات، لوبیا، ماهی بدون چربی و مرغ همه منابع عالی تغذیه ای هستند. یک رژیم غذایی سالم به شما اطمینان می دهد که موهای شما از تمام توان لازم برای رشد طولانی و قوی برخوردار بوده و صاف و براق بودن آن را حفظ می کند.

•  ماساژ پوست سر خود برای افزایش رشد مو

به آرامی پوست سر خود را با نوک انگشتان ماساژ دهید، زیرا به تحریک گردش خون کمک می کند.

• مرتباً موهای خود را کوتاه کنید.

اگر می خواهید رشد موی متعادل داشته باشید، هر سه ماه یک بار موهای خود را کوتاه کنید. موهای آسیب دیده، پر از شکستگی و موخوره، باعث رشد نازک موها و شکستگی می شوند و از این رو کوتاه کردن موهای شما به طور مرتب ضروری است.

• بیش از حد موهای خود را نشویید.

ماساژ پوست سر به آرامی و به درستی هنگام شامپو زدن باعث بهبود گردش خون در پوست سر و رشد موها می شود و استفاده از شامپوهایی بدون مواد شیمیایی که با مواد تقویت کننده مو غنی شدند، در تمیز کردن موهای موثر و در عین حال سالم و بلند بودن موها کمک می کند.

• بیش از حد موها را شانه نزنید.

موهای خود را هر روز بیش از پنج تا 10 دقیقه برس نکنید. شانه زدن موهای شما باعث تحریک پوست سر می شود، روغنهای طبیعی را آزاد می کند و به گسترش آن در طول رشته های مو کمک می کند اما برای اطمینان از عدم وجود شکنندگی و ریزش مو ، حتماً به آرامی شانه بزنید.

• برای افزایش رشد موها آب بنوشید.

اطمینان حاصل کنید که حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید. نوشیدن آب برای کل بدن مفید است و سموم را دفع می کند و به بدن کمک می کند تا به درستی عمل کند.

• موهای خود را با سرکه بشویید.

شست و شوی موها با سرکه می تواند باعث تقویت رشد مو و در عین حال براق شدن، سالم و زیبا شدن آن شود. مخلوط حاوی دو قاشق غذاخوری سرکه و یک لیتر آب می تواند هنگام شستشو مو به عنوان یک نرم کننده طبیعی عمل کند و به ایجاد موهای بلند کمک کند.

• استفاده از روغن های گیاهی

روغن کرچک

روغن کرچک علاوه بر اینکه رطوبت مو را تامین می کند باعث پرپشت شدن و درمان عفونت پوست سر می شود. 2a6179

روغن زیتون

روغن زیتون به دلیل وجود مواد مغذی باعث تقویت مو می شود و ریزش مو را کاهش می دهد.

 روغن نارگیل

روغن نارگیل و شیر نارگیل، حاوی ویتامین B،C و E و همچنین کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، سلنیوم و سایر مواد مغذی دیگر هستند که موهای شما را تقویت کرده و باعث رشد مو و جلوگیری از ریزش مو می شوند.

ماسک تغذیه کننده مو با روغن نارگیل

شیر نارگیل را با آووکادو، روغن نارگیل و عسل ترکیب کنید و از آن برای تغذیه مو استفاده کنید.

روغن بادام تلخ و شیرین

روغن بادام تلخ و شیرین برای افزایش رشد مو و داشتن موهای سالم و پرپشت مفید می باشند، همچنین روغن بادام موها را صاف و شفاف کرده و از ریزش مو جلوگیری می کند.

 روغن کنجد

روغن کنجد از جمله مواد طبیعی مفید برای تقویت مو، حفظ رنگ طبیعی موها، درمان شپش مو، شوره سر و درمان خشکی و شکنندگی موها می باشد.

 عسل

عسل به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی موی سر شناخته می شود که از ریزش مو و شوره سر جلوگیری کرده و باعث تقویت موی سر می شود.

لطفا تجربیات مفید خود، در زمینه رشد و تقویت مو را با ما و دیگران به اشتراک بگذارید.