پوست و موسلامت

همه چیز درباره شستشوی مو

اکثر خانم ها در دوران کودکی روش خاصی از شستشوی مو را یاد می گیرند و تا بزرگسالی تغییری در این روش ایجاد نمی کنند. اگر چه روال مشخص داشتن برای شستشو به طور کلی چیز بدی نیست، وقتی بد و مضر می شود که این روال مشخص غلط و برای سلامت مو های شما مضر باشد. اگر پایین مو های شما شکسته، یا ریزش مو دارید، ممکن است فکر کنید علت آن محصولات بهداشتی است، که استفاده می کنید و آن ها را تغییر دهید. اگر بعد از تغییر محصولات باز هم ریزش و سایر آسیب های مو ادامه داشت و تا چندین هفته پابرجا بود، بهتر است در روال شستشو و خشک کردن مو های خود تغییر ایجاد کنید تا طی چند هفته شاهد بهبود سلامت مو های خود باشید. در این مقاله نکاتی را درباره ی شستشو و خشک کردن مو ها بیان می کنیم.

قبل از شستشو

نکات مهم قبل از شستشوی مو
  • قبل از شستشو و استفاده از شامپو، مو های خود را بخار دهید: منافذ پوست سر شما معمولاً با چربی و ذرات گرد و غبار مسدود می شود. بهترین راه برای تمیز کردن و باز کردن منافذ پوست این است که مو های خود را بخار دهید. برای انجام این کار، یک حوله را در آب داغ خیس کنید و آب اضافی آن را بگیرید. سپس حوله را دور سر خود بپیچید و بگذارید به مدت 20 دقیقه قبل از دوش گرفتن روی سرتان بماند.
  • قبل از مصرف شامپو مو های بخار گرفته را ماساژ دهید: پس از بخار دادن مو ها، سر خود را با انگشتان خود به آرامی و به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. ماساژ می تواند به از بین بردن آلودگی ها کمک کرده و همچنین تار های ضعیف مو را ریشه کن می کند.
  • از آب سرد یا ولرم استفاده کنید: آب داغ و استفاده مکرر از ابزار های حالت دهنده مو (سشوار، اتو مو و …) می تواند آسیب زا باشد. زیرا آب داغ چربی های طبیعی را از بین می برد و باعث می شود کوتیکول های مو های شما باز بماند. این باز ماندن باعث خروج رطوبت می شود. از سوی دیگر، شستن مو ها با آب سرد یا ولرم می تواند به بستن کوتیکول و قفل شدن رطوبت کمک کند.
  • از شامپو بدون پارابن و SLS استفاده کنید: پارابن ها معمولا به عنوان نگهدارنده به شامپو اضافه می شوند و SLS ها به تشکیل کف کمک می کنند. مدتی پیش مشخص شد که هر دوی این مواد شیمیایی باعث تحریک پوست و واکنش های آلرژیک می شوند. همچنین مطالعات اخیر نشان داده است که این مواد سرطان زا بوده و باعث آسیب شدید چشم در کودکان می شوند. بنابراین، بهتر است از شامپوهای ارگانیک فاقد SLS و پارابن استفاده کنید.
  • شامپو را فقط روی پوست سر بمالید: هدف از شامپو پاکسازی و حذف آلودگی و سلول های مرده پوست است. مالیدن شامپو به طول مو ها فقط روغن طبیعی آن را از بین می برد و به مو های شما ظاهری خشک، کسل کننده و بی روح می دهد. بنابراین، مقداری شامپو را بردارید و آن را روی ریشه و پوست سر خود ماساژ دهید تا کف کند.
  • هنگام شامپو زدن به آرامی ماساژ دهید: هنگام شامپو زدن، پوست سر خود را با انگشتان و به آرامی ماساژ دهید و حرکت دایره ای داشته باشید. این کار به راحتی آلودگی های پوست سر شما را پاک می کند.
  • بعد از دوش گرفتن ماساژ دهید: ماساژ بعد از شستشو به بهبود گردش خون در فولیکول های مو و افزایش رشد مو ها کمک می کند.
  • مو های خود را هر روز نشویید: اکثر شامپو ها حاوی مواد شیمیایی هستند که در صورت استفاده روزانه ممکن است باعث شوند موهای شما خشک و شکننده شود. بنابراین، بهتر است مو های خود را حدود دو یا سه بار در هفته شستشو دهید تا سلامت و سطح رطوبت مطلوب آن ها حفظ شود.
  • مو هایتان طولانی مدت خیس نماند: مو های شما وقتی خیس هستند در شکننده ترین حالت خود قرار دارند. بنابراین، در حالت ایده آل، باید مو های خود را ظرف 15 دقیقه پس از خیس شدن، شامپو زده و حالت دهید تا احتمال آسیب و شکستگی به حداقل ممکن برسد.

نکاتی برای نرم کردن مو

مراقبت از مو
  • مو های خود را قبل از شستشو با روغن ماساژ دهید: یک راه خوب برای حالت دادن، مرطوب کردن و جلوگیری از وز شدن مو ها ماساژ دادن آن ها با روغن های مو است. مقداری روغن نارگیل، روغن بادام تلخ یا روغن زیتون را یک ساعت قبل از شستشو به مو های خود بمالید. این روغن ها به ساقه مو های شما نفوذ کرده و آن ها را از درون تغذیه می کند تا موهایی نرم، درخشان و بدون وز را به شما هدیه کند.

برای آشنایی بیشتر با خواص روغن نارگیل برای پوست و مو به مقاله دیگر ما سر بزنید.

  • با حوله قبل از نرم کردن، مو را خشک کنید: این مرحله ممکن است برای شما کمی خسته کننده به نظر برسد، اما این کاری است که شما باید انجام دهید تا موهایتان بعد از دوش گرفتن وز نشود. بعد از شستن مو ها با شامپو، حوله ای را دور سر خود بپیچید تا آب اضافی آن گرفته شود و سپس نرم کننده بزنید. نرم کننده خیلی راحت وارد مو های خشک شده توسط حوله می شود و از وز شدن مو ها جلوگیری می کند.
  • بیش از حد از نرم کننده استفاده نکنید: استفاده بیش از حد از نرم کننده مو های شما را سنگین کرده و آن ها را چرب نشان می دهد و صاف نگه داشتن مو هایتان دشوار می شود.
استفاده از نرم کننده برای مو
  • نرم کننده را به پوست سر نزنید: احتمالاً شما قبلاً میلیون ها بار این را شنیده اید، اما یکبار دیگر آن را تکرار می کنیم؛ نرم کننده را به پوست سر نزنید. زیرا نرم کننده روی پوست سر شما جمع شده و منافذ پوست شما را مسدود می کند و باعث کاهش رشد مو و افزایش ریزش مو می شود.
  • نرم کننده را بعد از مدت مشخص و کوتاهی بشویید: اگر فکر می کنید که نرم کننده موهای شما را بیشتر مرطوب می کند، در اشتباه هستید. وقتی کوتیکول مرطوب مو متورم و باز می شود، نرم کننده ها کاملاً فوری و سریع کار خود را انجام می دهند. بنابراین، هیچ راهی وجود ندارد که نرم کننده بیشتر اثر کند. در واقع، نگه داشتن نرم کننده برای مدت طولانی مباعث می شود مو های شما چرب شود.
  • تقویت مو هر دو هفته: شما باید حداقل هر 2 هفته یک بار به مو های خود رسیدگی کنید. مخصوصاً اگر مو های فر دارید، زیرا این نوع مو ها به سرعت خشک می شوند.

نکاتی در مورد خشک کردن

شیوه صحیح خشک کردن مو
  • حوله میکروفیبری یا نخ پنبه: حوله های پارچه ای رطوبت مو های شما را از بین می برد و آب اضافی را می گیرد و در نتیجه مو ها خشک می شود. علاوه بر این، بافت این حوله ها می تواند موهای شما را فر کرده و باعث شکستگی آن ها شود. یک گزینه بهتر این است که بعد از شستشو از یک حوله میکروفایبر یا یک حوله با جنس نخ پنبه استفاده کنید که برای مو های شما ملایم تر است و رطوبت را از بین نمی برد.
  • هنگام خشک کردن مو های خود را با شدت مالش ندهید: اکثر زنان یا مو های خود را به شدت با حوله می مالند یا آن ها را در کلاه حوله ای می پیچند تا مو ها خشک شوند. هر دوی این روش های خشک کردن مو، فاجعه بار هستند. زیرا باعث ایجاد گره، وز شدن و شکستن می شود. روش صحیح این است که از یک حوله پنبه ای یا حوله میکروفایبر استفاده کنید؛ مو های خود را به آرامی خشک کرده تا آب اضافی آن خارج شود و خشک شدن کامل را به هوا بسپارید.
از واسایل گرمایشی به ندرت استفاده کنید
  • استفاده از سشوار ممنوع: مانند سایر ابزار های حالت دهنده گرم، گرمای سشوار می تواند به مو های شما آسیب برساند و باعث ایجاد موخوره شود. بنابراین، بهتر است تا حد امکان بعد از شستشوی مو ها از آن استفاده نکنید. اما اگر عجله دارید و برای خشک کردن کامل مو های خود به سشوار نیاز دارید، بهتر است از باد خنک آن استفاده کنید.

عوارض سشوار برای مو و طرز صحیح استفاده از سشوار

نکاتی برای شانه کردن مو

شانه زدن صحیح مو
  • هنگامی که نرم کننده ای روی موهایتان هست، شانه بزنید: یکی دیگر از راه های عالی برای جلوگیری از ریزش مو این است که مو های خود را زیر دوش و بعد از استفاده از نرم کننده شانه کنید. کافی است یک شانه با دندانه های پهن را در قسمت پایینی مو های خود بکشید تا همه گره ها به راحتی باز شود.
  • مو های خود را در حالت نیمه خشک، شانه بزنید: اگر هنگام برس زدن مقدار زیادی از مو هایتان می ریزد، احتمالاً به این دلیل است که این کار را بلافاصله بعد از بیرون رفتن از حمام انجام می دهید. موهای خیس بسیار ظریف و شکننده است. بنابراین، قبل از اینکه مو های خود را با برس یا شانه دندانه پهن، شانه کنید، صبر کنید تا مو ها حدود 70 درصد خشک شود، .

چند نکته دیگر…

روغن تراپی مو
  • بعد از خشک کردن مو های خود از نرم کننده یا مرطوب کننده استفاده کنید: برای جلوگیری از وز شدن مو ها، کافی است کمی از نرم کننده یا سرم نرم کننده را بعد از خشک شدن 70 درصدی مو های خود استفاده کنید. اگر مو های خاصی دارید، مطمئن شوید که از محصولی استفاده می کنید که الکل ندارد، زیرا الکل مو های شما را بیشتر خشک می کند.
  • استفاده از محصولات حالت دهنده مو را محدود کنید: از محصولات حالت دهنده مو مانند اسپری مو، ژل و غیره زیاد از حد استفاده نکنید. زیرا آن ها روی مو ها و پوست سر شما می مانند، منافذ پوست را مسدود کرده و در نهایت منجر به ریزش مو می شوند.
  • زمان حضور در حمام را کم کنید: سعی کنید در اسرع وقت به حمام بروید و از آن خارج شوید. زیرا مو های شما هر چه بیشتر خیس شود، بیشتر در حالت شکننده قرار می گیرد.

سخن پایانی

من مطمئن هستم که برخی از این نکات را نمی دانستید و از شنیدن آن غافلگیر شدید. فقط امتحان کنید زیرا من به شما اطمینان می دهم، در مدت زمان کوتاهی نتایج مثبتی را مشاهده خواهید کرد.

سوالات متداول

آیا اشکالی دارد موهایم را زیر دوش شانه کنم؟

خیر، در واقع ایده خوبی است که مو های خود را بعد از استفاده از نرم کننده شانه کنید، زیرا باعث کاهش شکستگی می شود.

چقدر از نرم کننده استفاده کنیم؟

هر بار که مو های خود را می شویید، باید از نرم کننده هم استفاده کنید. که بهتر است حدود 2 یا 3 بار در هفته باشد.

چگونه می توانم از وز شدن مو هایم بعد از حمام، جلوگیری کنم؟

شما می توانید مو های خود را بعد از دوش گرفتن با خشک کردن آن با حوله میکروفایبر و استفاده از نرم کننده، مرطوب نگه دارید تا وز نشود.

آیا ریزش زیاد مو ها زیر دوش طبیعی است؟

از دست دادن 50-100 تار مو در روز طبیعی است. این عدد ممکن است هنگام شستشو افزایش یابد. وقتی می بینید که ریزش مو ها مدام بیشتر و بیشتر می شود، احتمالا مو های شما از قسمت ریشه نازک شدهو بهتر است به متخصص مراجعه کنید.

منبع: stylecraze.com

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا