پوست و موسلامت

فواید شگفت انگیز روغن آووکادو برای پوست؛ طریقه استفاده از آن

باید بدانید که روغن آووکادو برای اهداف آشپزی شگفت انگیز است. اما آیا می دانستید روغن آووکادو چقدر برای پوست شما مفید است؟ سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مهمی است که برای مشکلات پوستی بسیار موثر است.

در ادامه، فواید این روغن برای پوست را مرور خواهیم کرد و روش هایی مؤثر برای استفاده از آن برای پوست، به شما ارائه خواهیم داد.

روغن آووکادو چیست؟

روغن آووکادو برای پوست.
روغن آووکادو

روغن آووکادو، از میوه های آووکادو به دست می آید که مورد علاقه بسیاری از افراد است. این روغن، به طور گسترده برای اهداف پخت و پز استفاده می شود، زیرا فواید سلامتی متعددی را ارائه می دهد.

خواص آووکادو توسط متخصصان سلامت در سراسر جهان تایید شده است. فیبر بالایی دارد و قند کمی دارد. آووکادو با مولتی ویتامین های مهم مانند ویتامین A ،E ،B6 ،C ،K، اسید فولیک، پتاسیم، منیزیم، سدیم و نیاسین غنی شده است. علاوه بر این، آووکادو دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان و مقدار زیادی چربی تک غیر اشباع است.

از این رو، روغن آووکادو ثابت کرده است که در مراقبت از پوست نیز مفید است. اگر با دقت به محصولات مراقبت از پوست توجه کنید، بسیاری از آن ها حاوی آووکادو هستند. انواع مرطوب کننده ها، سرم ها، کرم ها و ماسک های حاوی آووکادو، در بازار موجود است.

فواید روغن آووکادو برای پوست چیست؟

1. مرطوب کننده پوست

روغن آووکادو، منبع خوبی از ویتامین E، پتاسیم و لسیتین است. هنگامی که این مواد مغذی روی پوست اعمال می شوند، به راحتی جذب می شوند. روغن از درون شروع به تغذیه پوست کرده و به خوبی آن را مرطوب می کند. به طور طبیعی، عناصر مرطوب کننده روغن، بافت خشک و زبر پوست را بهبود می بخشد. همچنین به جوانسازی پوست کمک می کند.

2. از آکنه جلوگیری می کند

روغن آووکادو برای درمان آکنه پوستی.
کاهش آکنه با روغن آووکادو

روغن آووکادو دارای خواص ضد التهابی است. به کاهش التهاب آکنه کمک می کند و در مدت زمان کوتاهی آن را درمان می کند. علاوه بر این، روغن را یک شب روی پوست خود بمالید و صبح آن را بشویید. آبرسانی نهایی پوست شما را بدون برجای گذاشتن هیچ گونه چربی ایجاد می کند. به این ترتیب خطر ایجاد آکنه بسیار کاهش می یابد.

3. آفتاب سوختگی را درمان می کند

یک مطالعه در سال 2011 نشان داد که ویتامین E ،D، پروتئین و لسیتین موجود در روغن آووکادو می‌تواند روند بهبود پوست را تقویت کند، به این معنی که به درمان پوست آفتاب‌ سوخته کمک می‌ کند. روغن آووکادو غنی از آنتی اکسیدان، علائم آفتاب سوختگی مانند قرمزی، تحریک پوست و… را کاهش می دهد.

4. علائم پیری را کاهش می دهد

پوست اولین عضوی است که سن شما را نشان می دهد. لایه کلاژن پوست شما با شروع پیری شروع به شکستن می کند. برخی از مطالعات نشان می دهد که روغن آووکادو تولید کلاژن را افزایش می دهد و خاصیت ارتجاعی پوست شما را بهبود می بخشد.

روغن آووکادو حاوی اسید های چرب ضروری و اسید اولئیک است که سنتز کلاژن را در پوست شما تقویت می کند. اما هنگام خرید روغن آووکادو مراقب باشید. حتما تاریخ انقضا را بررسی کنید، زیرا روغن نباید فاسد باشد.

5. خواص ترمیم زخم

روغن آووکادو همچنین دارای خواص ضد التهابی است. به کاهش التهاب زخم و کاهش تحریک پوست کمک می کند. مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد نشان می دهد که روغن آووکادو در ترمیم کلاژن موثر است و باعث تشکیل بافت های همبند جدید می شود.

6. به مقابله با اگزما و پسوریازیس کمک می کند

روغن آووکادو که سرشار از آنتی اکسیدان و سرشار از ویتامین است، می تواند برای پوست های خشک و پوسته پوسته بسیار مفید باشد. اگزما و پسوریازیس هر دو باعث تحریک، خارش و پوسته پوسته شدن پوست شما می شوند. روغن آووکادو می تواند پوست تحریک شده را تسکین دهد، آن را آبرسانی کند و علائم این بیماری های پوستی را کاهش دهد.

نکته: قبل از استفاده از روغن آووکادو روی پوست خود، ابتدا آن را روی قسمت کوچکی از پوست خود، تست کنید. مطمئن شوید که اگزما را تشدید نمی کند.

7. کمک به ترمیم ناخن ها و پوست سر

روغن آووکادو، ناخن های شکننده و خشک را بهبود می بخشد. آووکادو، برای مراقبت از پوست اطراف ناخن موثر است و از شکستن ناخن ها جلوگیری می کند. اگر به عنوان ماسک استفاده شود، می تواند به مشکلات شوره سر نیز کمک کند. پس از استفاده از ماسک آووکادو، پوست سر شما مرطوب شده و به خوبی تغذیه می شود.

چگونه از روغن آووکادو استفاده کنیم و چه کسانی باید از آن استفاده کنند؟

می توانید روغن آووکادو را مستقیماً روی پوست استفاده کنید یا از محصولات مراقبت از پوست حاوی روغن آووکادو، استفاده کنید. روغن آووکادو معمولا در ماسک های صورت، مرطوب کننده ها و کرم ها استفاده می شود. محصولات مراقبت از پوست بدون نسخه، دستورالعمل های کاربردی را روی خود بسته بندی دارند.

شما می توانید درمان های DIY را نیز انتخاب کنید.

  • با مخلوط کردن روغن آووکادو و عسل ارگانیک، یک ماسک آبرسان درست کنید. هر دوی این مواد دارای خواص ضد التهابی هستند و درمان شگفت انگیزی برای هر زخم یا تحریک پوستی خواهند بود.
  • در صورتی که قبل از دوش گرفتن از روغن استفاده می کنید، توصیه می شود روغن را با مقدار کمی آب رقیق کنید.
  • اگر بعد از حمام از آن استفاده می کنید، بدن خود را با روغن ماساژ دهید و با یک حوله نرم آن را خشک کنید.
  • می توانید روغن آووکادو را شب به پوست خود بمالید و صبح آن را بشویید.
  • روغن را به مدت دو تا سه دقیقه گرم کنید و قبل از خواب پوست سر را به آرامی ماساژ دهید. صبح موهای خود را بشویید.

هر کسی می تواند از روغن آووکادو استفاده کند مگر اینکه به آن حساسیت داشته باشد. معمولا روغن آووکادو رقیق شده را می توان به طور منظم استفاده کرد. این روغن برای افراد مبتلا به بیماری های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس، بسیار مفید است.

با این حال، کارشناسان توصیه می کنند که یک تست patch روی دست خود انجام دهید. 24 ساعت صبر کنید تا واکنش ها را بررسی کنید. اگر پوست شما نرمال می ماند و هیچ نوع سوزشی را احساس نمی کنید، می توانید برای استفاده کامل اقدام کنید.

ترکیبات توصیه شده با روغن آووکادو

  • روغن آووکادو، زمانی که با رتینول مخلوط شود عالی عمل می کند. عوامل ضدالتهابی و مرطوب کننده روغن آووکادو تحریک ناشی از رتینول را سرکوب می کند. از این رو، این ترکیب به راحتی جذب پوست شما می شود و پوست شما را کاملا مرطوب می کند.
  • هیچ ماده ای وجود ندارد که با روغن آووکادو منع مصرف داشته باشد، اما بسیاری پیشنهاد می کنند که نباید آن را با روغن های دیگر استفاده کنید، زیرا ممکن است اثربخشی روغن را کاهش دهد.

آیا استفاده از روغن آووکادو برای پوست، ریسک به همراه دارد؟

عوارض جانبی روغن آووکادو به ندرت اتفاق می افتد. افراد زیادی از عوارض جانبی مرتبط با آن شکایت نکرده اند. روغن آووکادو رقیق شده تقریبا برای همه بی خطر است. با این حال، زمانی که محصول یا ماده جدیدی را امتحان می کنید، همیشه احتمال واکنش آلرژیک وجود دارد. بنابراین، انجام تست patch قبل از استفاده کامل بسیار توصیه می شود.

سخن آخر

گنجاندن روغن آووکادو در روتین مراقبت از پوست، ساده و در عین حال بسیار موثر است. پوست شما را از درون آبرسانی می کند و رطوبت عمیقی را فراهم می کند. روغن آووکادو می تواند پوست خشک و پوسته پوسته را درمان کند، بهبود زخم را تسریع کند و علائم پیری پوست را کاهش دهد. به جرات می توان گفت که افراد با هر نوع پوستی می توانند از روغن آووکادو رقیق شده استفاده کنند. برای مشکلات خاص با متخصص پوست خود مشورت کنید. پیروی از فرآیندهای DIY ذکر شده در بالا نیز می تواند کمک کننده باشد.

منبع: skinkraft

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا