داروهای گیاهیسلامت

خواص شگفت انگیز چای و دمنوش بابونه

گیاه بابونه یکی از پرمصرف ترین و قدیمی ترین گیاهان دارویی بوده است. یکی از کاربردهای درمانی آن به صورت چای یا مصرف خود گیاه توصیه شده است. خشک شده ی گل بابونه به روش های مختلفی مصرف می شود که یکی از این روش ها دمنوش و دم کرده ی بابونه است. بابونه فواید زیادی در زمینه، توانایی محافظت از پوست، پایین آوردن استرس، تسکین دردهای دوران قاعدگی، تنظیم خواب، افزایش قدرت سیستم ایمنی و برطرف کردن مشکلات معده ای و روده ای دارد. در این مقاله خواص دمنوش بابونه را برای شما تهیه کردیم. با دم کردن گل بابونه از خواص این گیاه ارزشمند بهره مند می شوید.

تقویت سیستم ایمنی بدن

اگر می خواهید ایمنی بدن خود را افزایش دهید ازدمنوش بابونه استفاده کنید. زیرا بابونه دارای خاصیت ضد باکتری و ضد میکروبی است که از شما در برابر میکروب ها و باکتری های مختلف محافظت کرده و از سرماخوردگی جلوگیری می کند و بدن را در برابر بیماری های عفونی و باکتریایی محفوظ نگه می دارد. نوشیدن 5 لیوان از این دمنوش در طول دو هفته می تواند توانایی بدن برای مبارزه با میکروب ها و عفونت ها را افزایش دهد.

تقویت سیستم ایمنی با بابونه

کاهش اضطراب و استرس

استرس تاثیر منفی بر روی پوست شما دارد که خوشبختانه استفاده ازدمنوش بابونه استرس را برطرف می کند. یکی از ویژگی های محبوب دمنوش بابونه کاهش استرس و اضطراب است. بعد از یک روز کاری طولانی و سخت، نوشیدن یک فنجان چای بابونه می تواند سطح کلاتونین و سروتونین در بدن را افزایش می دهد. این دو می توانند استرس را کاهش داده و نشانه های اضطراب را کمتر کنند.

کاهش استرس و اضطراب با بابونه

بیشتر بخوانید: راه های کنترل استرس و اضطراب

تقویت و بهبود پوست

استفاده ازبخور دم کرده گل بابونه، باعث شادابی و زنده شدن سلول های مرده پوست می شود به علاوه برای بهبود آکنه و جوش های صورت از بخور آن استفاده کنید. چای بابونه پوست را از آسیب های رادیکال های آزاد محافظت میکند. آسیب هایی که رادیکال های آزاد به پوست وارد می کنند یکی ازعواملی است که باعث پیری زود رس می شود. می توانید برای کاهش خستگی و پف چشم کیسه های چای بابونه سرد را در زیر چشم قرار دهید. برای رفع ناراحتی های پوستی مانند اگزما، کهیر و خارش می توانید اسانس بابونه را با روغن بادام مخلوط و استفاده کنید.

تقویت و بهبود پوست با دمنوش بابونه

بهبود مشکلات معده

اگر از مشکلات معده و روده رنج می برید، دمنوش بابونه می تواند یک گزینه مناسب برای شما باشد. بیشتر کسانی که از درد و سوزش معده رنج می برند، می توانند با خوردن چای غلیظ بابونه سلامتی خود را بدست اورند. بدین منظور روزانه به صورت ناشتا 3 الی 4 قاشق از گیاه بابونه را در یک لیوان آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کنید و سپس بعد از 15 دقیقه صبحانه را میل کنید این کار را به مدت 2 هفته ادامه دهید تا تاثیر آن بر معده را ببینید.

این گیاه به دلیل خاصیت ضد التهابی که دارد می تواند به آرام کردن ماهیچه ها وغشای روده و هضم راحت تر غذا به ویژه برای افرادی که از سندروم روده تحریک پذیر رنج می برند کمک کند.

بهبود مشکلات معده با دمنوش بابونه

تقویت و بهبود مو

با توجه به نتایجی که بیشتر مصرف کنندگان این چای بدست آورند بابونه می تواند ریشه موها را قوی کند و ظاهر مطلوبی به موها ببخشد. مواد شیمیایی طبیعی موجود در این گیاه شوره سر را کم می کند و ظاهر خوبی به موها می بخشد. همچنین به خاطر خاصیت ضد التهابی بابونه، تحریکات پوست سر کاهش می یابد. اگر موهای بلوند را با چای بابونه بشویید آن ها را شفاف تر و روشن تر می کند.

بهبود مشکلات مو با دمنوش بابونه

بیشتر بخوانید: روش های دیگر درمان خانگی برای بهبود شوره سر

رفع اختلالات مربوط به خواب

برای رفع بی خوابی و داشتن یک خواب آرام و راحت، 10 دقیقه قبل از خواب یک فنجان دمنوش بابونه بنوشید. این گیاه با توجه به خواص آرام بخشی که دارد باعث می شود سریع تر و آرام تر بخوابید. همچنین کسانی که میگرن و سر درد دارند و این مشکل در خواب آن ها اختلال ایجاد کرده است، یک فنجان چای بابونه داغ می تواند به شما کمک کند از سر درد فوری خلاص شوید. با توجه به تحقیقات انجام شده فلاونوئید و کامازولن موجود در بابونه باعث تسکین درد می شود.

رفع اختلالات مربوط به خواب با دمنوش بابونه

طرز تهیه دمنوش بابونه

بابونه خشک شده را در یک فنجان بریزید. روی آن آب جوشیده بریزید و بگذارید 3 دقیقه بماند تا دم بکشد. می توانید یک درپوش روی آن بگذارید تا بهتر و سریعتر دم بکشد. همچنین می توانید مقدار بیشتری بابونه را در قوری بریزید و بعد از آماده شدن با کمک چای صاف کن آن ها را در فنجان بریزید. با توجه به ذائقه تان می توانید مقداری عسل یا آب لیموی تازه به آن اضافه کنید.

طرز تهیه چای بابونه

یک قاشق غذاخوری گل بابونه را در یک قوری شیشه ای یا چینی بریزید و دو لیوان آب گرم با مقداری نبات به آن اضافه کنید سپس بگذارید به مدت 10 دقیقه دم بکشد و سپس میل کنید.

نکات مهم

  • استفاده از بابونه در زمان بارداری و شیردهی در برخی افراد با آلرژی همراه است لذا در زمان بارداری نباید استفاده شود زیرا ترکیبات و مواد شیمیایی قوی که در این چای وجود دارد موجب سقط جنین می شود.به همین دلیل از مصرف آن در زمان بارداری و شیردهی خودداری کنید.
  • مصرف دمنوش ها و سایر داروهای گیاهی مانند هر چیز دیگری مقدار و اندازه ای دارد، مصرف بیش از حد دمنوش ممکن است باعث ناراحتی معده و اسهال، ورم چشم، سردرد، تهوع و استفراغ، زخم دهانی و تعریق زیاد شود. لذا از مصرف بی رویه آن اجتناب کنید.
برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن