دلایل جویدن ناخن در کودکان چیست؟ چگونه می توان آن را درمان کرد؟
جویدن ناخن یکی از عادات غلط در کودکان و گاه بزرگسالان است که زیبایی ظاهر ناخن را از بین می برد و باعث ایجاد بیماری گوارشی نیز می شود. در جریان رشد کودک، فشار ها و تنش های مختلفی او را تحت تاثیر قرار می دهد.
این مسائل ممکن است از دید والدین پنهان بمانند ولی خود را با علائمی چون جویدن ناخن نشان می دهد.
اگرعادت جویدن ناخن در کودکان شما شدید نیست و در زمان تماشای تلویزیون و یا در شرایط خاص و زمانی که استرس دارند این کار را انجام می دهند، جای نگرانی نیست و احتمالا با افزایش سن، این عادت کودکانه ترک خواهد شد. در این مقاله دلایل جویدن ناخن و راه کار های درمان آن ها را برای شما شرح می دهیم.
دلایل جویدن ناخن در کودکان
- دلواپسی و تضاد های فکری
- بلاتکلیفی به خاطر درگیری با والدین
- استرس، نگرانی و اضطراب
- امتحانات
- پاسخ دادن به معلم
- تماشای فیلم های ترسناک
- عصبانیت بیش از حد ناشی از فشار های روحی و اضطراب برای تسکین ناراحتی
- تقلید از دیگران، دوستان، والدین
عوارض ناشی از جویدن ناخن
🔸 ممکن است موجب بیماری های ویروسی ناخن مانند چرک یا تبخال ناخن شود.
🔹 با توجه به این که پوست نوک انگشت زخمی می شود، احتمال انتقال باکتری های زیر ناخن به داخل پوست وجود دارد.
🔸 می تواند موجب انتقال کرمک ها از ناحیه مقعد به دهان شود.
🔹 اگر خوردن ناخن ها چند سال طول بکشد، می تواند موجب تغییر فرم ناخن ها شود.
🔸 درصورت قورت دادن ناخن های کَنده شده، احتمال ایجاد بیماری های گوارشی وجود دارد.
🔹خوردن ناخن با بیماری های لثه نیز مرتبط است.
راه کار های درمان جویدن ناخن در کودکان
علت را جستجو کرده و آن را رفع کنید
از کودک سوال نپرسید که چرا ناخن هایش را می خورد و او را به دلیل این کار سرزنش نکنید. بلکه به دنبال این باشید که بدانید چه علت یا مساله ای باعث شده که امنیت و آرامش کودکتان بهم بخورد.
تلاش شما برای جستجوعلت ناخن جویدن کودکتان، می تواند بزرگ ترین گام برای از بین بردن این اختلال باشد، چرا که شاید علت خودتان باشید.
بیشتر بخوانید: نحوه صحیح تربیت کودکان و نکاتی ک باید بدانید
ناخن ها را کوتاه کنید
وقتی ناخن ها کوتاه باشند، علت جویده شدن آن ها کمتر است. هر چند روز یک بار سعی کنید ناخن هایش را بگیرید و سوهان بزنید تا حتی نتواند تکه های کوچک ناخن را نیز به دندان بگیرد.
چسب زخم رنگی بر روی انگشتان کودک بزنید
می توانید چسب زخم های رنگی بر روی انگشتان کودک بزنید. توجه داشته باشید که تنبیه هایی مانند پاشیدن فلفل، دارو های تلخ و بد مزه روی انگشتان کودک نه تنها تاثیری در ترک این عادت ندارد بلکه باعث ایجاد احساس گناه و اضطراب در فرد شده و باعث می شود بیشتر به این کار بپردازد.
کودک را تنبیه نکنید و نترسانید
خانه های پر از تنش و دعوا های والدین آن هم مقابل کودکان، تنبیه های بدنی و سرزنش های مکرر کودک به دلایل مختلف زمینه ایجاد استرس، اضطراب و محیط نا امن را برای کودک فراهم می کند.
سعی کنید محیط امنی را برای کودک فراهم کنید و نیاز به دریافت آرامش او از این راه را از بین ببرید.
او را به خاطر این کارش دعوا نکنید و توجه او را از ناخن جویدن دور کنید. به جای سرزنش کردن به او اعتماد به نفس بدهید و با گفتن جملاتی مانند “اگر ناخن بخوری درخت ناخن در شکمت رشد می کند” و یا ترساندن کودک از دکتر یا آمپول، روش های غلطی است تاثیری در ترک عادت اشتباه او ندارد.
بیشتر بخوانید: نقش تعیین کننده و کلیدی خانواده در سلامت روان فرزندان
یک جایگزین برای جویدن ناخن پیدا کنید
به دنبال یک فعالیت جذاب و سرگرم کننده یا یک اسباب بازی باشید که حواس کودک را پرت کنید و مانع از ناخن جویدن او شوید.
مثلا بازی با اسباب بازی های بی خطر و جالب برای اینکه کودک در زمان مطالعه یا تماشای تلویزیون آن را در دست بگیرد و با آن بازی کند.
با این کار ها حواس ناخودآگاه کودک را از جویدن ناخن پرت کنید و بر چیز های دیگر منعطف کنید. همچنین می توانید از فعالیت های بدنی مانند ورزش و فعالیت های ذهنی مانند کار دستی یا نواختن موسیقی برای آرام کردن هیجانات کودک استفاده کنید.
با توجه به شرایط کودک و موقعیت خانوادگی شما، انتخاب های متعدد و مختلفی خواهید داشت.
مقایسه و دیدن تصویر ناخن توسط کودک
زمانی که کودک مشغول جویدن ناخن است بدون اینکه مطلع شود از او فیلم بگیرید و سپس به اون نشان دهید. ممکن است با مشاهده فیلم ها به خود بیاید و این عادت را کنار بگذارد.
همچنین می توان از ناخن های آسیب دیده تصویر تهیه کرد و آن را با ناخن های سالم مقایسه کرد.
کودک را تشویق کنید در مجلات، عکس دست های زیبا به همراه ناخن های سالم را ببیند یا روی کتاب یا آینه بچسباند تا آن تصاویر را مرتبا با دست های خود مقایسه کند.
صحبت کردن با کودک درباره عادات ناپسند
به او بگویید اگر ناخن هایش را بجود، انگشتانش نا زیبا می شوند و نمی تواند آن ها را به کسی نشان دهد. از یک تلنگر ناخودآگاه برای کمک به او استفاده کنید.
مثلا بگویید هر زمان که دستش را سمت دهانش می برد، شما واکنش رمزی نشان می دهید تا او را متوجه اقدامش کنید.
از او بپرسید چه زمانی شروع به جویدن ناخن می کند؟ شاید او دلیل خاصی را برای این کار توضح دهد.
به او بگویید وقتی که متوجه این کار او شوید، با گفتن کلمه یا عبارت خاصی به او یادآوری می کنید که از ناخن جویدن دست بردارد.
همه این اقدامات درصورتی که فضای خانه امن نباشد نتیجه پایداری نخواهد داشت.
