بهداشت فردیسلامت

روش هایی موثر، برای درمان و تسکین سوختگی زبان

ممکن است غذا یا نوشیدنی داغ را ناگهانی و بی ملاحظه، وارد دهان خود کرده باشید، در هر صورت، سوختگی زبان به هیچ وجه اتفاق خوشایندی نیست. سوختگی زبان علاوه بر سوزش، احساس بی حسی ناخوشایندی نیز به همراه دارد که این نیز به هیچ وجه قابل تحمل نیست. بنابراین چه خوب است که همیشه، روش هایی را برای تسکین یا درمان سریع سوختگی زبان، به یاد داشته باشیم. در ادامه این روش های کاربردی را، به شما آموزش خواهیم داد.

1. بلافاصله زبان خود را با آب یخ زده سرد کنید

تسکین فوری، همان چیزی است که پزشک هنگام سوزاندن زبان پیشنهاد می کند.
مقداری آب یخ سرد میل کنید و آن را در دهان خود نگه دارید تا زبان شما آرام شود. همچنین می توانید از فواید یخ بهره ببرید، یک مکعب یخ را بمکید یا مقداری یخ خرد شده را در دهان خود نگه دارید. اگر سریع اقدام کنید، شاید مقداری از سوختگی زبان را درمان کنید.

2. محصولات لبنی سرد بخورید یا بنوشید

فرآورده های لبنی سرد باعث پوشاندن و تسکین بافت سوخته زبان شما می شود.
یک لیوان شیر سرد بخورید یا یک فنجان سرد از هر نوع ماستی بخورید. هر آنچه در دست دارید واقعاً می تواند به تسکین درد سوختگی کمک کند!

  • بستنی و محصولات لبنی، دیگر گزینه های خوب تسکین دهنده زبان هستند. شما همچنین می توانید از درمان زبان سوخته خود، لذت ببرید!

3. شکر یا عسل را روی زبان خود قرار دهید

قرار دادن شکر یا عسل، مستقیم روی سوختگی می تواند به تسکین درد کمک کند و حتی ممکن است به تسریع روند درمان سوختگی زبان، کمک کند. اجازه دهید چند دقیقه روی محل بماند، سپس دهان خود را با آب بشویید.

  • برای این کار شما می توانید هم از شکر سفید و هم شکر قهوه ای، استفاده کنید. چندان فرقی ندارد.

4. دهان خود را با آب نمک بشویید

شستشوی آب نمک، مقداری از درد را تسکین می دهد و باکتری ها را از بین می برد.
برای شستشو، 1/2 قاشق چایخوری (3 گرم) نمک را با 1 فنجان (237 میلی لیتر) آب سرد، مخلوط کنید. بعد از غذا و قبل از خواب، دهان خود را با محلول آب نمک بشویید. با این روش در طول چند روز، سوختگی زبان، درمان می شود.

روش های موثر برای تسکین و درمان سوختگی زبان.

5. دارو های مسکن بدون نسخه، مصرف کنید

دارو های متداول مختلف درد، می توانند باعث تسکین سریع درد شوند.
ایبوپروفن و استامینوفن، دو گزینه خوب هستند که ممکن است در دسترس داشته باشید! طبق دستورالعمل روی بسته بندی دارو، دوز توصیه شده را برای درمان سوختگی زبان، مصرف کنید.

  • هرگز از دوز یا دفعات توصیه شده برای هر دارویی، فراتر نروید وگرنه ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی را تجربه کنید.

6. از داروی بی حسیِ موضعی بدون نسخه، استفاده کنید

دارو های بی حسی موضعی OTC، که برای زخم های دهان در نظر گرفته شده اند می توانند درد اصلی را تسکین دهند.
ژل یا کرم بی حسی موضعی خوراکی را، از داروخانه محلی تهیه کنید. مطابق دستورالعمل بسته، از آن برای درمان سوختگی زبان، استفاده کنید.

  • ژل بنزوکائین و کرم لیدوکائین، دو نمونه از بی حس کننده های موضعی OTC هستند که می توانید استفاده کنید.
  • از پماد های موضعی که به طور خاص برای استفاده در داخل دهان طراحی نشده اند، استفاده نکنید.

7. از خوردن غذا ها و نوشیدنی های تند و اسیدی، خودداری کنید

این نوع خوراکی ها، همه محرک هایی هستند که می توانند وضعیت سوختگی زبان شما را، بدتر کنند.
از چیز هایی مانند آب میوه ها و میوه های اسیدی و همچنین گوجه فرنگی و هر چیزی که سرکه در آن باشد، دوری کنید. ادویه کاری یا هر خوراکی دیگری با مخلوط ادویه جات گرم را، کنار بگذارید و فقط نوشیدنی های سرد بنوشید.

  • الکل و تنباکو، نیز محرک هایی هستند که می توانند سوختگی شما را بدتر کرده و پروسه درمان سوختگی زبان را، کُند کنند.

8. دهان خود را تمیز نگه دارید

رعایت بهداشت دهان و دندان، می تواند به روند بهبود کمک کند.
دو بار در روز مسواک بزنید، نخ دندان بکشید و چندین بار در روز دهان خود را با آب نمک شستشو دهید. این به جلوگیری از عفونت کمک می کند، به خصوص اگر سوختگی تاول ایجاد کند.

  • از دهانشویه های حاوی الکل استفاده نکنید، زیرا باعث تحریک بیشتر ناحیه سوخته می شود.

9. زبان خود را مسواک نزنید

مسواک زدن زبان، می تواند سوختگی را بیشتر تحریک کند.
برای رعایت روتین بهداشت دهان و دندان، مسواک بزنید، اما مسواک را از زبان و مخصوصا قسمت سوختگی، دور نگهدارید.

  • تمیز نگه داشتن دهان، به جلوگیری از عفونت کمک می کند، بنابراین مهم است که مسواک زدن را، به طور کامل قطع نکنید.

10. از کشیدن سیگار یا استفاده از دیگر محصولات دخانی، خودداری کنید

از سیگار، نوشابه و نیکوتین، دوری کنید.
این موارد، به طور معمول برای شما بد هستند، اما اگر زبان خود را سوزانده باشید، می توانند باعث تحریک بیشتر شوند. اگر از این محصولات استفاده می کنید، با پزشک خود در مورد جایگزین هایی که ممکن است هنگام بهبود دهان شما کمتر تحریک کننده باشد، مشورت کنید.

11. در صورت بروز تاول یا علائم عفونتی، به پزشک مراجعه کنید

این امر غیر معمول است، اما گاهی اتفاق می افتد.
سوختگی واقعاً جدی در زبان شما، غیر معمول است. با این حال، اگر متوجه تاول هایی در زبان یا لب خود شدید، ممکن است دچار سوختگی درجه دو شوید و باید به پزشک خود مراجعه کنید. به طور مشابه، در صورت مشاهده علائم عفونت، از جمله موارد زیر، به دکتر مراجعه کنید.

  • سرخی
  • دردی که بیش از یک هفته ادامه داشته باشد
  • تورم
  • چرک
  • تب

12. در صورت متورم شدن اپی گلوت، به پزشک مراجعه کنید

اپی گلوت، در قسمت گلو و پشت زبان شما و در تقاطع نای و مری، قرار دارد.
اگر سوختگی شما شدید است، اپی گلوت، که نای شما را می پوشاند، می تواند ملتهب شده و تنفس را مشکل کند. اگر احساس می کنید که تنفس سخت است یا اگر نگران این هستید که زبان شما به چه نحوی دچار سوختگی شده است، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

13. اگر زبان شما بدون دلیل احساس سوزش کرد، با پزشک خود مشورت کنید

در برخی موارد، این احساس سوزش، ممکن است ناشی از یک مشکل عصبی باشد. با این حال، ممکن است در اثر خشکی مزمن دهان، عفونت قارچی، التهاب، آلرژی یا کمبود برخی مواد مغذی، ایجاد شود.

منبع: wikihow

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا