بواسیر در واقع رگ های بزرگ یا متورم است که در قسمت تحتانی راست روده و مقعد شما دیده می شود. این روزها یکی از نگرانی های بهداشتی بسیار رایج است. طبق آمار، حدود پنجاه درصد از جمعیت (تقریباً) ساکنان کلان شهر ها در طول زندگی خود از این ناهنجاری بهداشتی رنج می برند. در ادامه به بررسی 7 روش طبیعی برای تسکین و درمان بواسیرمی پردازیم:
بواسیر چیست؟
در حالت طبیعی بواسیر دارای ساختارهای عروقی بالشتی است که به دفع مدفوع و کنترل آن کمک می کند. این ها بافت هایی هستند که نقش مهمی در حرکات روده دارند.
وقتی رگ های اطراف مقعد تحت فشار باشند، تمایل به کشیدگی دارند، بنابراین متورم می شوند و درد بزرگی ایجاد می کنند که در واقع کپه نامیده می شود. بواسیر داخلی و همچنین خارجی به ترتیب در داخل مقعد و خارج از مقعد وجود دارد.
دلایل ابتلا به بواسیر چیست؟
عمدتاً وقتی فشار شدیدی بر قسمت تحتانی راست روده وارد می شود، رگ های اطراف مقعد متورم شده و بواسیر رخ می دهد. دلایل بی شماری برای ایجاد بواسیر وجود دارد. از جمله موارد اشاره شده در زیر:
- عدم مصرف فیبر
- بارداری
- حمل وزن سنگین
- مقاربت مقعدی
- یبوست
- چاقی
- سبک زندگی ضعیف
علائم ابتلا به بواسیر چیست؟
قبل از اقدام به هر نوع درمانی، بسیار مهم است که در مورد علائم توده ها به شرح زیر اطلاعاتی کسب کنید:
- خونریزی بدون درد در حین دفع مدفوع
- خارش و تحریک در ناحیه مقعد
- تورم در مقعد
- درد یا ناراحتی
- حتی می توانید یک توده در نزدیکی مقعد خود پیدا کنید.
روش های درمان بواسیر
سه روش برای درمان این بیماری وجود دارد:
- درمان طبیعی
- داروهای بدون نسخه
- جراحی
روش های طبیعی جهت درمان بواسیر
بهترین کار این است که درمان طبیعی را طی کنید، زیرا هیچ اثر مضری نخواهد داشت. بنابراین ما در اینجا به توضیح مختصری درباره آن می پردازیم:
1- مصرف غذای فیبر دار
فیبر، الیاف نرم کننده ی طبیعی مدفوع است که به شما کمک می کند تا از شر یبوست خلاص شوید. بنابراین، هنگامی که مدفوع به راحتی از رکتوم و مقعد عبور می کند، احتمال وجود توده ها از بین می رود. تعداد کمی از مواد غذایی غنی از فیبر که می تواند بخشی از برنامه روزانه شما را تشکیل دهد و به کاهش یبوست کمک کند. عبارت اند از:
- دانه های چیا، میوه ها، سبزیجات برگ دار، لوبیا
- غلات کامل مانند: کنجاله جو، جو، برنج قهوه ای.
بیشتر بدانید: 21 مواد غذایی فیبردار که باید بخورید!
2- مصرف آب
عدم مصرف مایعات، باعث می شود بدن شما از آب بی بهره باشد، بنابراین منجر به مشکل در حرکت روده می شود و دچار یبوست می شوید. نوشیدن آب کافی به حرکت مدفوع در روده به راحتی کمک می کند. مصرف مایعات کافی نه تنها روده شما را سالم نگه می دارد، بلکه به کاهش وزن نیز کمک می کند.
آسان ترین راه برای درمان یبوست مصرف آب است، بنابراین اطمینان حاصل کنید که هیدراتاسیون می شوید. برای این که هیدراتاسیون شوید، باید حداقل روزانه حدود 4 تا 5 لیتر مایعات مصرف کنید.
3- کمپرس سرد
کمپرس سرد مفید ترین، موثر ترین و آسان ترین درمان خانگی است که به مقعد کمک می کند تا تورم را تسکین دهد. برای این کار:
- ابتدا یک بسته یخ، حوله مرطوب یا پارچه ضخیم آغشته به آب یخ را بردارید.
- به مدت 15 تا 20 دقیقه آن را بالای ناحیه مقعد خود قرار دهید.
- این روش اندازه بواسیر را کاهش می دهد که باعث می شود ناحیه آنورکتال کمتر حساس و دردناک شود.
- این کار را 4 تا 5 بار در روز تکرار کنید تا حدی خارش، تورم و درد را کاهش دهد.
4- آلوئه ورا مؤثر در درمان بواسیر می باشد
وقتی صحبت از مسائل مربوط به حرکات روده می شود، آلوئه ورا یکی از درمان های پرطرف دار است. ماده ژل مانند یا لاتکس آلوئه ورا در نرم شدن مدفوع بسیار مؤثر است. خواص ضد باکتریایی، ضد سپتیک و ضد التهابی به غلبه بر مسئله توده های دردناک کمک می کند. شما می توانید به شرح زیر از آلوئه ورا برای درمان استفاده کنید:
- برگ آلوئه ورا را بریده، ژل را از آن خارج کرده و روی محل قرار دهید. با این کار میکروب های ناحیه آنورکتال را از بین می برد و خارش، خونریزی ، درد و تورم را تسکین می دهد.
بیشتر بدانید: خواص آلوئه ورا برای پوست و درمان بیماری ها
5- غذا های تخمیر شده
غذاهای تخمیر شده غنی از ویتامین K2 هستند که برای رگ های خونی و سایر قسمت های بدن ضروری است. گفته می شود که جهت دفع مدفوع بدون درد ویتامین K یک عنصر حیاتی است. سال ها قبل، غذای تخمیر شده یکی از اجزای اساسی رژیم روزانه به حساب می آمد.
اما به دلیل ناآگاهی، مردم شهر نشین فاقد این مؤلفه حیاتی در بدن خود هستند. مصرف غذای تخمیر شده توصیه می شود، زیرا به باکتری های خوب اجازه می دهد تا در اطراف بافت مقعدی رشد کرده و به دفع بهتر مدفوع کمک کنند.
مواد غذایی حاوی ویتامین K2 عبارتند از:
- پنیر
- تخم مرغ
- کره از حیوانات تغذیه شده با چمن
- گوشت مرغ بدون آنتی بیوتیک
6- روغن نارگیل
روغن نارگیل یک داروی ضد میکروبی، ضد سپتیک و ضد التهاب است و به کوچک شدن بواسیر کمک می کند و شما را از یبوست و تورم مقعد خلاص می کند. هر روز دو بار روغن نارگیل را مستقیماً روی مقعد خود قرار دهید. همچنین می توانید برای تسکین، روغن نارگیل را به وان حمام خود اضافه کنید.
بیشتر بدانید: خواص روغن نارگیل برای پوست و مو+ نحوه استفاده
7- سرکه سیب
سرکه سیب یک داروی بسیار کارآمد و طبیعی است. به دلیل خاصیت قابض، خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریایی برای التیام زخم ها دارد. اگر مصرف سرکه طبق دستور و به درستی انجام شود، تحریک و درد را کاهش می دهد.
نکته: مصرف بیش از حد سرکه سیب ممکن است شما را دچار مشکل کند. بنابراین، در مصرف آن دقت کنید.
- برای درمان بواسیر خارجی سرکه را مستقیماً روی ناحیه آنورکتال خود بمالید. در ابتدا ممکن است کمی سوزش و خارش ایجاد کند، اما با گذشت زمان برطرف می شود.
- برای درمان بواسیر داخلی فقط 5 میلی لیتر سرکه سیب را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. به مدت سه روز آن را ناشتا (معده خالی) میل کنید. متوجه کاهش تورم و درد خواهید شد.
مواردی که باید در هنگام ابتلا به بواسیر از آن ها اجتناب کرد!
موارد کمی وجود دارد که باید هنگام ابتلا به بواسیر از آن ها اجتناب کنید. این موارد عبارت اند از:
- مصرف الکل
- مصرف گوشت قرمز
- مصرف گوشت فرآوری شده
- مصرف کافئین
- مصرف غذاهای سرخ شده
- مصرف زنجبیل
- مصرف نان و نان سفید
- مصرف شیر، پنیر و سایر محصولات لبنی
- مصرف آسپرین
- مصرف غذاهای تند
سخن آخر
- شما می توانید هر یک از این روش های درمانی طبیعی فوق العاده ساده را برای درمان بواسیر انتخاب کنید. با این حال، به یاد داشته باشید که برخی روش های درمانی ممکن است نتایج را سریع نشان دهند، در حالی که برخی از آن ها ممکن است بیشتر طول بکشد.
- همچنین، از آن جا که درمان های مختلف در افراد مختلف متفاوت عمل می کنند، شما باید صبور باشید.
- مهم تر از همه همیشه توصیه می شود در صورت بدتر شدن شرایط به پزشک مراجعه کنید.
منبع: beautyglimpse.com
