خواص روغن نارگیل برای پوست و مو+ نحوه استفاده

در مقاله قبل برای شما راهنمای خرید و معرفی روغن های لاغری را تدارک دیده بودیم؛ در این مقاله قصد داریم شما را با خواص روغن نارگیل برای سلامت پوست و مو آشنا کنیم و چگونگی استفاده از روغن نارگیل را برایتان ذکر کنیم؛ با ما همراه باشید.

یکی از روغن هایی که درجه اشباع بالایی دارند روغن نارگیل است. از گذشته تا امروزه روغن نارگیل در طب سنتی و زندگی مردم مورد استقبال عده زیادی از مردم قرار گرفته و قصد ترک از زندگی شما را ندارد.

تا به امروز آزمایش ها و مطالعات زیادی انجام شده که نشان دهنده این است که روغن نارگیل خواص بی شماری برای پوست و مو دارد.

روغن نارگیل به دلیل دارا بودن مقادیر بالای مواد مغذی یکی از سالم ترین مواد غذایی کره زمین است که باعث لاغری و سلامت پوست شما می شود.

نکته مهم: قبل از استفاده از روغن نارگیل و تهیه انواع ماسک ها ابتدا آن را روی ناحیه کوچکی از پوست تان امتحان کنید تا از عدم حساسیت پوست تان اطمینان حاصل کنید. ابتدا مقداری روغن نارگیل را به مدت 20 دقیقه روی ناحیه کوچکی از پوست تان بمالید و سپس با آب بشورید بعد از 6 ساعت اگر خارش و التهاب نداشتید می توانید از این روغن استفاده کنید.

خواص روغن نارگیل براس سلامت پوست

1- آکنه و جوش صورت

خواص روغن نارگیل بی شمار است؛ یکی از ویژگی های این روغن خاصیت ضد باکتریایی آن است که به درمان آکنه و درمان جوش صورت کمک می کند. شما می توانید قبل از خواب مقداری روغن نارگیل را روی پوست تان ماساژ دهید تا به خورد پوست تان برود.

2- جوان سازی پوست

آنتی اکسیدان ها و ویتامین E موجود در روغن نارگیل به کاهش رادیکال های آزاد و در نتیجه کاهش چین و چروک های پوست تان کمک می کند. لازم به ذکر است پروتئین های موجود در این روغن به جوان شدن پوست کمک بسیاری می کند.

روش استفاده از روغن نارگیل به این گونه است که باید پنبه ای را به آن آغتشه کنید و سپس روی پوست تان ماساژ دهید.

3- آرایش پاک کن طبیعی

اگر به دنبال آرایش پاک کن طبیعی می گردید بدانید روغن نارگیل یک پاک کننده طبیعی آرایش است که به کاهش چین و چروک و تامین رطوبت پوست تان کمک می کند.

اگر از روغن زیتون برای پاک کردن آرایش استفاده کنید ضمن اینکه آرایش تان را پاک می کنید سیاهی زیر چشم، چین و چورک های پوست و رطوبت پوست تان را تامین خواهید کرد.

4- درمان اگزما و پسوریازیس

دانشمندان طی مطالعات و آزمایش هایی که انجام دادند متوجه شدند که خواص ضدباکتریایی و ضد قارچی که دارد برای درمان پسوریازیس و درمان اگزما مفید است.

برای درمان اگزما و پسوریازیس می توانید مقداری از روغن را روی پوست تان ماساژ دهید تا ضمن اینکه از التهاب آن بکاهد آن را درمان نیز بکند.

5- ضد آفتاب طبیعی

آیا می دانستید که روغن نارگیل دارای SPF 8 است؟ مالیدن روغن نارگیل روی پوست به عنوان ضد آفتاب عمل کرده و از سوختگی های جزئی پوست جلوگیری می کند؛ ضمن اینکه شما می توانید با مصرف روغن نارگیل لک های پوست تان را به مرور زمان نابود کنید.

6- مرطوب کننده طبیعی پوست

روغن نارگیل رطوبت بالایی دارد و می تواند رطوبت پوست شما را درمان کند؛ ضمن اینکه به درمان پوست خشک کمک می کند.

7- درمان سیاهی دور چشم

همانطور که در بالا ذکر شد روغن نارگیل دارای مقادیر بالای رطوبت رسانی است و گردش خون را بهبود می بخشد. هنگامی که گردش خونتان تنظیم شود سیاهی دور چشم تان کاهش می یابد.

8- نرم کننده و مرطوب کننده لب

ترک های لب ظاهر ناخوشایندی دارد؛ اگر لب های خشک و ترک ترکی دارید یا دور لب هایتان زخم می شود می توانید شب قبل از خواب از روغن نارگیل استفاده کنید و لب هایتان را تقویت کنید.

9- ضد التهاب طبیعی

اگز از بیماری اگزما و بیماری آکنه رنج می برید می توانید برای آرام کردن التهاب آن روی محل می ورد نظر مقداری روغن نارگیل ماساژ دهید.

10- کاهش اشتها و لاغری

از جمله خواص بی نظیر روغن نارگیل می توان به خاصیت چربی سوزی طبیعی آن اشاره کرد. این روغن متابولیسم بدن را افزایش می دهد و با کاهش اشتها وزن تان را مدیریت می کند.

شما می توانید نیم ساعت قبل از صرف غذا مقداری روغن زیتون میل کنید تا از اشتهایتان کم کند.

خواص روغن نارگیل برای سلامتی پوست و مو

1- جلوگیری از موخره

یکی از مشکلات عذاب آور مو، موخوره است؛ اگر موهای خشکی دارید و نگران موخره گرفتن آن هستید می توانید نوک موهایتان را با روغن نارگیل تقویت کنید.

2- تقویت و افزایش رشد مو

اسید های چرب موجود در روغن نارگیل به تقویت فولیکول های مو کمک می کند و باعث افزایش و تنظیم گردش خون و انتقال مواد مغذی به فولیکول های مو می شود.

3- درمان ریزش مو

شما می توانید با استفاده از روغن نارگیل ماسک هایی برای پوست و موی تان تهیه کنید.

اگر موهای نازکی دارید یا مبتلا به ریزش مو هستید می توانید از روغن نارگیل استفاده کنید و شب قبل از خواب پوست سرتان را به روغن نارگیل آغشته کنید تا از خواص بی نظیر آن استفاده کنید.

4- درمان شوره سر

یکی دیگر از خواص روغن نارگیل درمان شوره مو آن است. اگر از شوره سرتان رنج می برید می توانید 1 ساعت قبل از حمام کف سرتان را با روغن نارگیل ماساژ دهید و سپس به حمام بروید. روغن زیتون رطوبت پوست تان را تنظیم می کند و گردش خونتان را تنظیم می کند.

نکته: برای استفاده و مصرف خوراکی روغن نارگیل حتما به نکات زیر توجه کنید:

1. از روغن نارگیل برای تهیه انواع دسر، اسموتی، کیک و شیرینی و… استفاده می شود.
2. روغن نارگیل برای سلامت پوست و مو را باید به صورت موضعی مصرف کنید.
3. یکی از روغن های لازم و ضروری در هر خانه روغن نارگیل است.
4. مصرف بیش از حد روغن نارگیل سبب اسهال می شود.
5. مقدار مجاز مصرف خوراکی روغن نارگیل روزانه 3 قاشق چای خوری است.
6. روغن نارگیل از مغز میوه نارگیل به دست می آید.
7. این روغن بیشتر در آشپزی و مواد آرایشی بهداشتی استفاده می شود.
8. کالری موجود در 100 گرم روغن نارگیل 862 و چربی آن 100 گرم است.
9. روغن نارگیل 90 درصد چربی اشباع شده مفید بر پوست و مو دارد.
10. روغن نارگیل را می توانید از عطاری ها تهیه کنید.