تغذیهخواص مواد غذایی

11 خاصیت شگفت انگیز ژلاتین برای پوست و مو

در مقاله قبل شما را با خواص آلوئه ورا آشنا کردیم در این مقاله می خواهیم توجه شما را به خاصیت های ژلاتین جلب کنیم.

ژلاتین ماده بی رنگ و بویی است که از ترکیب اجزاء مختلف بدن جانوران تشکیل شده است و خواص زیای برای بدن دارد؛ در صورت امکان ژلاتین را در برنامه روزانه خود جای دهید.

1- ژلاتین و خواص آن بر مفاصل و استخوان ها

ژلاتین می تواند در سلامت غضروف ها و استخوان ها موثر باشد. برای کاهش درد بعد از ورزش سنگین ژلاتین می تواند مسکن قوی برای شما باشد. کلاژن موجود در ژلاتین می تواند خطر بیماری هایی مانند پوکی استخوان و آرتریت را کاهش دهد.

خوراکی های حاوی کلاژن به سلامت استخوان ها کمک می کند

خاصیت ژلاتین

2- خواص ژلاتین بر پوست

ژلاتین به دلیل داشتن کلاژن خواص درمانی زیادی برای پوست دارد. ژلاتین با تولید کلاژن در بدن به شما کمک می کند تا جوان تر و شاداب تر به چشم برسید، همچنین از پیری زودرس نیز جلوگیری می کند.

3- ماسک ژلاتین

برای صاف و نرم شدن پوستتان پودر ژلاتین را به همراه آب گرم و آبلیموی تازه مخلوط کنید و 15 دقیقه بر روی پوست خود بگذارید سپس با آب گرم شست و شو دهید.

4- ژلاتین و خواص آن بر دندان و ناخن

ژلاتین منبع خوبی از کراتین است (کراتین در رشد مو و بهبود ناخن و دندان موثر است) مصرف ژلاتین می تواند از ریزش مو جلوگیری کند و ضخامت موهایتان را افزایش دهد.

5- کمک بر کاهش وزن

ژلاتین منبع غنی از پروتئین است. مصرف ژلاتین اگر همراه با شکر نباشد به شما کمک می کند تا احساس سیری کنید و کمتر به سراغ تنقلات بروید.

6- افزایش متابولیسم

مواد به کار رفته در تهیه ژلاتین مانند یک ماهیچه ساز در بدن عمل می کند و متابولیسم سالم شما را افزایش می دهد. در تنظیم حساسیت به انسولین نیز نقش زیادی دارد.

مصرف ژلاتین چربی های شکمی شما را آب می کند

خاصیت ژلاتین
ورق زلاتین

7- بهبود در خواب

یکی دیگر از خاصیت های ژلاتین خواب کافی است. کسانی که از بی خوابی رنج می برند لازم است مصرف ژلاتین را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهند.

8- درمان اضطراب

وجود گلیسین در ژلاتین تعادل را در بین هورمون های بدن ایجاد می کند و موجب آرامش تان شود. این ماده باعث کاهش حس درد و هورمون استرس شده و سلامت ذهنی را افزایش می دهد.

پاستیل و ژله سرشار از ژلاتین است مصرف آن را فراموش نکنید

خاصیت ژلاتین

9- افزایش سلامتی قلب

اسید آمینه های موجود در ژلاتین برای حفظ سلامتی قلب مفید است و تاثیرات منفی هوموسیستئین را کاهش می دهد.

10- سم زدایی کبد با ژلاتین

وجود آمینواسیدهای مفید در ژلاتین در فرایند سم زدایی نقش دارد و بدن شما را از سموم پاکسازی می کند.

11- بهبود خلق و خو

گلیسین موجود در ژلاتین مانند یک پیام رسان عصبی عمل می کند؛ افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد.

وجود گلیسین در ژلاتین سبب می شود تا هورمون های استرس کاهش پیدا کند

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن