پزشکیسلامت

راهی آسان برای تست سلامت بدن با مشاهده ناخن

مشاهده ناخن راهی آسان برای تست سلامت بدن (ناخن ها پنجره سلامت بدن) است. اگر می خواهید از سلامت کبد خود اطلاع داشته باشید، به ناخن های خود توجه کنید، سلامت ناخن ها، سلامت کبد و سایر اندام های داخلی را به شما انعکاس می دهند. این یک روش ساده تست خود آزمایی سلامت می باشد.

در این جا به تست سلامت با مختصرتوضیحی درباره اختصاص هر انگشت برای کدام قسمت بدن است می پردازیم:

اگر با فشار هر کدام از انگشتان خود احساس درد کردید، این یک هشدار برای به خطر افتادن سلامت شماست.

  • انگشت شست، نشان گر وضعیت سلامت و عدم سلامت ریه
  • انگشت اشاره، نشان گر وضعیت سلامت و عدم سلامت روده بزرگ وامکان مشکل یبوست
  • انگشت وسط، نشان گر وضعیت سلامت و عدم سلامت غشای خارجی قلب
  • انگشت حلقه، نشان گر وضعیت سلامت و عدم سلامت قلب
  • انگشت کوچک، نشان گر وضعیت سلامت و عدم سلامت روده کوچک
تست سلامت

انواع غیر طبیعی ناخن ها

بدن ما به گونه ای می باشد که اگر دچار ضعف و یا بیماری شود، عکس العمل نشان می دهد. این عکس العمل ها می تواند با تغییر شکل ناخن ها صورت پذیرد. پس در صورت تغییر شکل ناخن ها ما باید آگاه باشیم که سلامت ما در معرض خطر می باشد و لازم است که برای پیش گیری و یا درمان اقدام کنیم.

***طول مناسب، ناخن باید نصف بند انگشت باشد.

ناخن بلند

اگر طول ناخن بیش از نیمی از اولین بند انگشت را تشکیل می دهد، ناخن شما بلند است. این افراد از بیماری های تنفسی مانند آسم و سرفه رنج می برند.
برای بهبود شرایط لازم است که تغذیه ای مناسب انتخاب کنید. انگور، شیر سویا، گریپ فروت و سایر مواد غذایی مغذی را مصرف کنید.

ناخن کوتاه

اگر طول ناخن، کمتر از نیمی از اولین بند انگشت است، شما به ناخن کوتاه مبتلا هستید. این افراد به طور کلی سالم هستند و بیمار شدن آن ها آسان نیست. اما آن ها دچار برخی مشکلات هستند، از جمله:

  • از نظر عاطفی ناپایدار
  • بسیار تحریک پذیر
  • دارای فشار خون بالا
  • زخم معده
  • بیماری کبدی

در اگر افراد بالای 50 سال این ناخن ها رنگ قهوه ای یا قرمز باشند، آن ها بیشتر در معرض بیماری هایی مانند:

  • ترومبوز مغزی
  • خون ریزی مغزی
  • تصلب شرایین

سعی کنید برای بهبود شرایط بیشتر به فشار خون خود توجه کنید و از سایر مواد غذایی مانند کرفس، کدو، کیوی و سیب زمینی شیرین استفاده کنید.

ناخن های پهن

افرادی که دارای ناخن های پهن می باشند، بیش تر در خطر ابتلا به بیماری های اختلال در عمل کرد تیروئید و نا باروری هستند. برای جبران این افراد باید گردو، لوبیای سیاه، کنجد سیاه، بادام زمینی و سایر مواد غذایی مغذی مصرف کنند.

ناخن باریک

اگر ناخن های باریک دارید (داشتن ناخنی با عرض باریک و فضای گوشتی گسترده و رنگ ناخن نا هموار است) باید توجه ویژه ای به ستون فقرات خود داشته باشید. زیرا این افراد بیش تر دچار ناهنجاری های ستون فقرات می شوند. برای جلو گیری از آسیب دیدن مفاصل باید مراقبت های بیش تری از خود داشته باشید و خود را گرم نگه دارید، بیش از حد از کوه بالا نروید.

ناخن مقعر

این یک فرو رفتگی در مرکز و سطح ناخن می باشد. این فرو رفتگی و شیار های ریز به صورت عمودی در سطح ناخن قرار دارد وهم چنین باعث تغییر رنگ آن نیزمی شود. عملکرد ضعیف کبد و کلیه ها را می توان به این روش تشخیص داد. برای جبران و بهبود آن باید تغذیه ای مناسب را انتخاب کرد.

ناخن محدب (برجستگی برجسته)

این برجستگی در مرکز و سطح ناخن قابل مشاهده می باشد. این افراد مستعد ابتلا به بیماری مزمن مانند سل می باشند. می توان برای درمان این بیماری از جینسینگ آمریکایی استفاده کرد. هم چنین می توانید با مراجعه به پزشک و با تجویز دارو این عارضه را بر طرف کنید.

ناخن ماه

اگر دچار ناخن ماه هستید بدانید، عمل کرد مقاومت بدن شما ضعیف شده است. برای بهبود و تقویت ایمنی بدن، باید به استراحت و تغییر رژیم غذایی خود بپردازید. علائم روی ناخن ها تنها در مورد کمبود کلسیم اتفاق نمی افتد.

علائم این ناخن ها می تواند متفاوت باشد، به عنوان مثال:

  • خستگی جسمی
  • اگر اخیرا دچار اختلال در رژیم غذایی شده اید.
  • تنش های عاطفی
  • ضعیف بودن جسم
ناخن ها نشان گر سلامت و یا عدم سلامت هستند.

ناخن شیار طولی

افراد مبتلا به ناخن هایی با شیار طولی بیش تر در معرض سوء تغذیه، آلرژی و بیماری های تنفسی هستند. هم چنین این شیار ها می تواند نشانه ای از کم خونی باشد. برای درمان و پیش گیری از کم خونی می توان هم از دارو و هم از روش های خانگی استفاده کرد.

مشخصه این ناخن ها:

  • ایجاد شیار های طولی از ابتدا به انتها ناخن می باشد.
  • تعداد این شیار ها متفاوت است.
  • معمولا این شیار ها به صورت موازی قرار دارند.
  • سطح ناخن را ناهموار می کنند.
ناخن ها راهی برای تست سلامت

درمان و پیش گیری

برای تست سلامت ، درمان و پیش گیری از برخی بیماری ها کافی است به ظاهر ناخن هایمان توجه کنیم، اگر تغییری در رنگ، بافت، شکل، براقیت سطح ناخن و لکه بر روی ناخن دیده شد، به راحتی از کنار آن نگذریم و برای درمان زود هنگام و پیش گیری به کلینک مراجعه کنیم. بروز برخی علائم نشان از سرطان دارند. مانند: لکه های سیاه و رگه های سیاه زیر ناخن.

منبع:

Day Day News
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا