پزشکیسلامت

تاثیر الکل بر کلسترول

آیا نوشیدن الکل می تواند بر کلسترول شما تأثیر بگذارد؟ اگر چه الکل از طریق کبد فیلتر می شود با این حال تأثیر آن بر سلامت قلب شما به این بستگی دارد که چند بار و چقدر مصرف می کنید. در این مقاله به بررسی تاثیر الکل بر کلسترول خواهیم پرداخت.

کلسترول یک ماده مومی است که توسط بدن شما تولید می شود که بدن آن را از مواد غذایی دریافت می کند.

یک نوع کلسترول به نام لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا کلسترول “بد”، در قسمت داخلی شریان های شما ایجاد می شود و پلاک ایجاد می کند.

تاثیر الکل بر کلسترول

این پلاک می تواند جریان خون را به قسمت های دیگر بدن شما محدود کند و انسداد یا تکه های پلاک جدا شده می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته مغزی شود.

میزان کلسترول سالم

کل کلسترول شما به طور ایده آل باید زیر 200 میلی گرم در هر لیتر باشد و بیش از 240 میلی گرم در mg/dL بالا محسوب می شود، کلسترول LDL باید زیر 100 میلی گرم در هر لیتر باشد.

کلسترول “خوب”، همچنین به عنوان لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) شناخته می شود که باید بالاتر از 60 میلی گرم در هر لیتر باشد.

تری گلیسیریدها شکل دیگری از چربی در خون شما هستند که به کلسترول کل بدن شما کمک می کند، همانند کلسترول LDL، میزان بالایی از تری گلیسیرید خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

کبد چرب و الکل

درباره کبد چرب و تاثیرات الکل بر آن بیشتر بدانید.

از آنجا که بدن شما تمام نیازهای شما را تولید می کند، دیگر نیازی به دریافت کلسترول از رژیم غذایی خود ندارید.

با این حال، رژیم غذایی شما می تواند نقش مهمی در افزایش کلسترول داشته باشد.

تاثیر الکل بر کلسترول

الکل و کلسترول

الکل حاوی کلسترول نیست، اما حاوی کربوهیدرات و الکل است و این مواد می توانند باعث افزایش سطح تری گلیسیرید شوند.

مشروب و کلسترول

مشروبات الکلی سخت مانند ویسکی، ودکا و جین نیز فاقد کلسترول هستند.

با این حال، برخی از آن ها ممکن است حاوی قندهای اضافی باشند که می تواند بر کلسترول تأثیر بگذارد.

تاثیر میزان مصرف الکل بر کلسترول

تاثیر الکل بر کلسترول

حتی اگر تمامی انواع مشروبات الکلی همگی در میزان کلسترول شما تأثیرات متفاوتی داشته باشند، قلب شما بیشتر از نوع انتخاب نوشیدنی، تحت تأثیر میزان زیاد نوشیدن الکل توسط شما قرار دارد.

به طور کلی تحقیقات نشان داده است به طور میانگین افرادی که الکل کمتری می نوشند در مقایسه با افرادی که به میزان زیادی مشروبات الکلی مصرف می کنند، کمتر دچار حملات قلبی می شوند و از سلامت بهتری برخوردارند.

همچنین تحقیقات نشان می دهد که مصرف متوسط ​​الکل می تواند سطح کلسترول “خوب” شما را با افزایش سرعت انتقال پروتئین ها به بدن افزایش دهد.

نوشیدن بیش از اندازه مشروبات الکلی تاثیرات معکوسی بر سلامت بدن دارد، زیرا هم سطح کلسترول و هم سطح تری گلیسیرید را بالا می برد.

اینکه چه میزان نوشیدن مشروبات الکلی برای شما خطر کمتری به همراه دارد به عوامل زیادی بستگی دارد که باید در مورد آن با پزشک خود صحبت کنید.

با این حال چیزی که کاملا واضح است، این است که همه ما می دانیم هر چقدر اندک اما باز هم مصرف مشروبات الکلی تاثیرات مخرب خود را بر سلامت ما خواهد گذاشت.

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

‫2 نظرها

  1. سلام
    یکی از عوامل مهمی که باعث میشه مطالب سایتتون زیاد بازدید بشه ((عنوان)) مطالب سایتتونه،
    اگه ((عنوان)) مطالبتون خوب و جذاب باشه قطعا روی لینک سایتتون بیشتر کلیک میکنن و درنتیجه اعتبار بیشتری پیش گوگل پیدا می کنین و طبعا گوگل هم شما رو به خیلیای دیگه معرفی میکنه
    ولی فکر کردن در مورد ساختن یه عنوان خوب و موثر وقت زیادی رو از آدم میگیره و کار خیلی ساده ای نیست ،
    یه کتاب هست که فکر میکنم خیلی بدردتون بخوره توصیه میکنم حتما یه نگاهی بهش بندازین اینم لینکشه :
    co10.ir/blog/website/title.html/
    965 عنوان جذاب و پربازدید که موجب افزایش بیننده مطالب سایت شما می شود
    حتما یه نگاهی بهش بندازید ضرر نمیکنین

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن