خانوادهکودک و والدین

بیش فعالی در کودکان چیست و چه باید کرد؟

می توان گفت بیش فعالی در کودکان به نوعی ازدیاد انرژی در بدن است که مغز توان کنترل رفتاری را ندارد و منجر به جنب و جوش و فعالیت های زیاد می شود. ریشه و علت بیش فعالی “ADHA” به طور دقیق مشخص نشده است. چند احتمال است که بستگی دارد به تغذیه مانند مصرف بیش از حد اسیدفولیک و شرایط روحی و روانی مادر در دوران جنینی باشد یا به صورت ژنتیکی کمبود خود کنترلی ( کمبود دوپامین) در مغز باشد. این ویژگی امکان دارد تا بزرگسالی ادامه داشته باشد و در پسران سه برابر دختران نمود دارد.

روش تشخیص

به خود استرس ندهید و اگر حس می کنید کودک ناآرامی دارید بدانید بیشتر پسران زیر 7 سال بازیگوش و پرجنب و جوش هستند. باید گفت بسیار واضح است کودکی که بسیار پر جنب و جوش است، نه تنها والدین بلکه اطرافیان را هم کلافه می کند. این ویژگی ها می تواند کم یا زیاد باشد. برای تشخیص مورد زیر را بررسی کنید سپس به یک متخصص روانشناس مراجعه کنید.

  • این کودکان آرام قرار ندارند دائما در حال بازی و سرصدا هستند .
  • از زورگویی متنفرند و نمی توان آن ها را بر خلاف میلشان آرام کرد.
  • توجه و دقت به حرف ندارند و وسط حرف میپرند.
  • بدون فکر عملی را انجام می دهند.
  • خوراک نا منظمی دارند و در زمان غذا خوردن هم بی قرارند.
  • خستگی ناپذیر در تحرک
تغییر رفتار در کودکان بیش فعال
تغییر رفتار در کودکان بیش فعال

عوارض بیش فعالی

اما موضوعی که باید به آن توجه داشت این است که کودکانی که به این صورت هستند نباید سرکوب شوند یا مورد آزار قرار بگیرند عواقب اینکار می تواند به اتفاقات بدتری در آینده منجر شود.

طبق تحقیقات در بزرگسالان عدم کنترل بیش فعالی یا عدم توجه از کودکی می تواند در بزرگسالی، باعث بروز اشکالاتی در خود فرد، خانواده و اجتماع شود که می توان به موارد زیر اشاره کرد.

  • اختلال های ضد اجتماعی مانند انتقاد ناپذیری، قانون گریزی در رانندگی، دزدی، خشونت، درگیری و حتی قتل…
  • اعتیاد به مواد مخدر
  • ترک تحصیل
  • عدم آینده نگری و مدیریت زمان
  • عدم توان در دوست یابی
  • بی حوصلگی و افسردگی
  • وسواس های شدید فکری
  • خودکشی

درمان بیش فعالی

درمان این اختلال چند مرحله دارد باید ابتدا تشخیص داد این رفتار از عدم خودکنترلی است یا واقعا کودک پر انرژی دارید که می خواهد انرژیش را تخلیه کند.

1- با او صحبت کنید

با کودکتان حرف بزنید. گاهی جدی و محکم و در عین حال مثبت باشید. به طور واضح به او تفهیم کنید که چه کاری درست و چه کاری اشتباه است. راهکار های برخورد واکنش های عصبی و رفتاری کودک را بشناسید. با او بازی کنید.

بازی با کودکان

روش های تربیتی کودک

روش های کنترل خشم کودک

1- کنترل تغذیه

  • خوردن نوشیدنی های کافئین دار و انرژی زا ممنوع (چای تیره،قهوه، نوشابه ها و …)
  • عدم مصرف خوراکی هایی با شکر و روغن اشباع شده
  • مصرف ماست و دوغ یا ماهی مخصوصا در فصل تابستان
  • مصرف ویتامین ها (منیزیم،B6،کلسیم روی)

2- کلاس های ورزشی

کودک را در کلاس های ورزشی ترجیحا انفرادی ثبت نام کنید مانند کلاس های ژیملاستیک و رزمی توجه داشته باشید که مورد علاقه کودک باشد.

ورزش مناسب کودکان بیش فعال
ورزش مناسب کودکان بیش فعال

گاهی این رفتار ها بعد از 7 سالگی به بعد و در بزرگسالی کم رنگ می شود. اما اگر مشکلات بعد از 7 سالگی ادامه داشت و یا بیشتر شد به دنبال درمان دارویی باشید. و به متخصص روانپزشک مراجعه کنید.

برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن