آرتروز چیست؟

آرتروز التهاب مفاصل است که می تواند یک مفاصل یا چندین مفاصل را تحت تأثیر قرار دهد.

بیش از 100 نوع مختلف آرتروز وجود دارد که علل مختلف و روش های درمانی متفاوت دارند.

دو نوع از رایج ترین آن ها استئوآرتریت (OA) و آرتریت روماتوئید (RA) است.

علائم آرتروز معمولاً با گذشت زمان بروز می دهد، اما ممکن است به طور ناگهانی ظاهر شوند.

ورم مفاصل بیشتر در بزرگسالان بالای 65 سال دیده می شود اما در کودکان، نوجوانان و بزرگسالان نیز ممکن است بروز کند.

آرتروز در زنان بیشتر از مردان و در افرادی که دارای اضافه وزن هستند بیشتر دیده می شود.

علائم آرتروز چیست؟

درد مفاصل، گرفتگی و تورم شایع ترین علائم آرتروز است.

فعالیت شما نیز ممکن است کاهش یابد و ممکن است قرمزی پوست در اطراف مفصل خود را مشاهده کنید.

بسیاری از افراد مبتلا به آرتروز متوجه می شوند که علائم آن ها در صبح شدید تر است.

در مورد نوع RA، ممکن است احساس خستگی کنید یا به دلیل التهاب ناشی از فعالیت سیستم ایمنی بدن، احساس گرسنگی را تجربه کنید.

همچنین ممکن است شما دچار کم خونی شوید، به این معنی که تعداد گلبول های قرمز شما کاهش می یابد و یا کمی تب خواهید داشت.

در صورت عدم درمان RA می تواند باعث تغییر شکل مفاصل شود.

چه عواملی باعث آرتروز می شود؟

غضروف یک بافت همبند محکم اما انعطاف پذیر در اسکلت شما است.

با جذب فشار و شوک ایجاد شده هنگام حرکت، از مفاصل محافظت می کند.

کاهش مقدار طبیعی این بافت غضروف باعث برخی از انواع آرتروز می شود.

ساییدگی طبیعی و پارگی باعث ایجاد OA، یکی از شایع ترین انواع آرتروز می شود.

عفونت یا آسیب دیدگی در مفاصل می تواند این تجزیه طبیعی بافت غضروف را تشدید کند.

اگر سابقه خانوادگی این بیماری وجود داشته باشد، احتمال ابتلا به OA ممکن است بیشتر باشد.

یکی دیگر از اشکال رایج آرتروز RA می باشد که یک اختلال خود ایمنی است که سیستم ایمنی بدن به بافت های بدن حمله می کند.

این حملات روی سینوویوم در مفاصل شما تأثیر می گذارد و مایعی را تولید می کند که غضروف را تغذیه می کند و مفاصل را روغن کاری می کند.

RA یک بیماری سینوویوم است که به یک مفصل حمله کرده و آن را از بین می برد.

درنهایت می تواند منجر به از بین رفتن هر دو استخوان و غضروف در داخل مفاصل شود.

علت دقیق حملات سیستم ایمنی بدن ناشناخته است، اما دانشمندان نشانگرهای ژنتیکی را کشف کرده اند که خطر ابتلا شما به RA را پنج برابر افزایش می دهد.

آرتروز چگونه تشخیص داده می شود؟

اگر مطمئن نیستید که به چه کسی برای تشخیص آرتروز مراجعه کند، باید بدانید که مراجعه به پزشک برای مراقبت های اولیه لازم است.

آن ها معاینه فیزیکی را انجام می دهند و در صورت نیاز پزشک می تواند شما را به یک متخصص ارجاع دهد.

اگر علائم شدیدی دارید، مراجعه به یک روماتولوژیست می تواند روند تشخیص و در نهایت درمان را سریع تر می کند.

پزشکان معمولاً از اسکن های تصویربرداری مانند اشعه ایکس، MRI و سی تی اسکن استفاده می کنند تا تصویری از استخوان و غضروف شما تولید شود.

چگونه آرتروز درمان می شود؟

هدف اصلی درمان کاهش میزان دردی است که شما تجربه می کنید و به واسطه ی آن از آسیب بیشتر مفاصل جلوگیری می کنید.

شما متوجه خواهید شد که چه چیزی از نظر کنترل درد برای شما بهتر است.

برخی افراد پد های گرمایش و بسته های یخ را آرام بخش می دانند.

برخی دیگر برای کمک به کاهش فشار به مفاصل و درد آن، از دستگاه های کمکی مانند عصا یا واکر استفاده می کنند.

برای دستیابی به بهترین نتیجه ممکن است پزشک ترکیبی از روش های درمانی را برای شما تجویز کند.

دارو

تعدادی از انواع مختلف دارو برای درمان آرتروز:

• مسکن ها مانند هیدروکودون (Vicodin) یا استامینوفن (Tylenol)، برای درمان درد موثر هستند اما به کاهش التهاب کمک نمی کنند.
• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن (Advil) و سالیسیلات ها به کنترل درد و التهاب کمک می کنند.
• سالیسیلات ها می توانند خون را رقیق کنند بنابراین باید با احتیاط از داروهای اضافی برای رقیق شدن خون استفاده کرد.
• کرم های منتول یا کپسایسین انتقال سیگنال های درد از مفاصل شما را مسدود می کنند.
• سرکوب کننده های سیستم ایمنی مانند پردنیزون یا کورتیزون به کاهش التهاب کمک می کنند.

عمل جراحی

جراحی برای تعویض مفصل شما با مفصل مصنوعی ممکن است یک گزینه باشد.

اگر آرتروز شما در انگشتان یا مچ دست شما شدیدتر است، پزشک شما ممکن است یک فیوژن مفصلی انجام دهد.

در این روش انتهای استخوان های شما تا زمانی که بهبود یابند و یکی شوند، به هم قفل می شوند.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی شامل تمریناتی است که به تقویت عضلات اطراف مفصل آسیب دیده کمک می کند، یکی از اجزای اصلی درمان آرتروز است.

چه تغییراتی در شیوه زندگی می تواند به افراد مبتلا به آرتروز کمک کند؟

• کاهش وزن و حفظ وزن سالم خطر ابتلا به OA را کاهش داده و در صورت وجود آن می تواند علائم را کاهش دهد.
• خوردن یک رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن بسیار مهم است. انتخاب رژیم غذایی با مقدار زیادی آنتی اکسیدان مانند میوه های تازه، سبزیجات و گیاهان می تواند به کاهش التهاب کمک کند. سایر غذا های کاهش دهنده التهاب شامل ماهی و آجیل است.
• در صورت ابتلا به آرتروز، غذاهایی مانند لبنیات و گوشت زیاد مصرف کنید.
• برخی تحقیقات همچنین نشان می دهد که ممکن است آنتی بادی های گلوتن در افراد مبتلا به RA وجود داشته باشد. رژیم بدون گلوتن ممکن است علائم و پیشرفت بیماری را بهبود بخشد.
• ورزش منظم باعث می شود مفاصل شما انعطاف پذیر باشد. شنا اغلب یک شکل مناسب برای ورزش برای مبتلایان به آرتروز است زیرا به روش دویدن و راه رفتن به مفاصل شما فشار وارد نمی کند. فعال ماندن مهم است، اما شما باید در صورت نیاز به استراحت بپردازید و از فعالیت بیش از حد خود خودداری کنید.

سخن پایانی

اگرچه درمانی برای آرتروز وجود ندارد ، درمان صحیح می تواند علائم شما را به شدت کاهش دهد.

علاوه بر درمان هایی که پزشک توصیه می کند ، می توانید تعدادی از شیوه های سبک زندگی خود را تغییر دهید که ممکن است به شما در مدیریت آرتروز کمک کند.